[Bluesky24]

Sağlık Bakanlığı'ndan öğrenci velilerine beslenme mektubu. Sağlık Bakanlığı 45 bin öğrenci velisine gönderdiği mektupta öğrencilerin başarılı olması için gereken besinleri sıraladı.







Çocuklara her gün et, süt ile meyve-sebze yedirilmesi önerilen mektupta, beslenme



çantasında bulunması gerekenler de sıralandı:







Milli Eğitim ve Sağlık Bakanlığı işbirliğiyle gerçekleştirilen ‘Toplum Beslenmesi Eğitim Projesi' kapsamında, Sağlık Bakanlığı 45 bin öğrencinin velilerine birer mektup gönderiyor. Mektupta velilere çocukların beslenmesi konusunda aşağıdaki uyarılara yer veriliyor.







- Çocuğunuzu günde 3 ana 2 ara öğün olarak besleyin.







- Ara öğünlerde meyve, ayran, süt, taze meyve suları, peynirli sandviç, küçük kek veya poğaça gibi besinleri tercih edin.







- Çocuğunuza her gün süt ürünleri ve et yedirin.







- Her gün 2 -3 su bardağı süt veya yoğurt ve 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, ailelerin bütçeleri elverdiği ölçüde, her gün 2-3 köfte büyüklüğünde et, tavuk-hindi-balık veya haftada 3-4 kez 1 adet yumurta ya da 3-4 kez 1 porsiyon kuru baklagil yedirin.







- Çocuğunuza her gün taze sebze ve meyve yedirin.



Her gün 5 porsiyon taze sebze veya meyve, 4-6 orta dilim ekmek, 1 porsiyon pilav, makarna veya 1 orta dilim börek ve 1 kase çorba yedirin, oldukça önemlidir.







- Çocuğunuzun beslenme çantalarına besin değeri yüksek yiyecekler koyun.







- Öğrencilerin okul beslenme çantalarına evde yapılmış bir tost, yumurta, kek, poğaça, börek, taze meyve, ayran, salatalık, domates ve havuç gibi yiyecekler koyun.

Kaynak: Ekolay