[Bluesky24]

Kan Gruplarinda Sağlıklı Beslenme[/b]



GİRİŞ



Dünya üzerinde aynı parmak izine, dudak izine,sese sahip iki insan yoktur.



İnsanların bedenleri de farklıdır ve her bireyin farklı besin gereksinimi vardır.



Kan grupları, yaradılışların kendisi kadar temeldir. Kan, yasamın kendisidir,doğanın gücüdür, bize yasam için gerekli sevk ve canlılığı verir. Kanın gözle görülemeyecek kadar küçük bir kısmı bile insanoğlunun bütün genetik kodlarını içerir.



Kan grubu;insan yaşamında çok önemli bir yer tutan insanin bir özelliğidir.



Bu özellik bilinmeden dengeli beslenme koşulları yerine getirilemez ve hastalıklardan korunmanın ne şekilde olacağı bilinemez.



Kan grubu; bağışıklık sistemimizin anahtarıdır.



Kan grubuna göre beslenme; sağlıklı bir yasamın ve özellikle formda kalmanın anahtarıdır.



İnsanların bedenleri farklıdır ve her bireyin farklı besin gereksinimi vardır.



Bir kan gurubu için faydalı olan gıda maddesi, diğer kan grupları için faydalı olamayabileceği bir gerçektir.



İnsanın yaşamını en iyi şekilde sürdürmesine yardımcı olmak için "kan grubunun beslenme ve yasam biçimiyle olan temel ilişkisini"bilmek gerekir.



Kan grubu analizinin prensiplerini kavrayarak en iyi diyet oluşturulabilir.



Böylece kişiyi hasta eden, kilo aldıran gıdaları insan hayatından çıkarabilir.



Yiyeceklerle kan arasında kimyasal bir bağ oluşur. Bunun nedeni"lektin"adi verilen ve gıdalarda çeşitli biçimlerde bulunan proteinlerdir. Lektinlerin yapıştırıcı özellikleri vardır. Lektinler sayesinde doğada bir organizma diğerine kendini güçlübir biçimde yapıştırılabilir.



Kan grubu antijeni ile uyumsuz protein lektinleri içeren gıda yendiğinde, bu lektinler vücutta karaciğer, mide, böbrek, beyin,..vs organlara yönelir. Ve bu bölgelerde kan hücrelerinin ağdalaşmasını sağlarlar.



KAN GRUPLARININ EVRİMİ



"0"Kan grubu : En eskidir. İlk insanin kan grubunun "0" olduğu sanılır. 0 grubu



genleri ilk olarak Afrikada oluştu.



"A"Kan grubu: Tarımsal topluluklarda evrimleşmiştir.



"B"Kan grubu: İnsanların kuzeye, daha soğuk ve sert koşullu bölgelere göçüyle ortaya çıkmıştır.



"AB"Kan grubu:VIII. yüzyıldan sonra doğudaki istilacı güçlerin batıdaki ülkeleri ele geçirmeleri üzerine farklı ulusların birbirine karışması neticesi oluşmuş çağdaş bir uyarlamadır.Bu gruptaki insanlar dünya nüfusunun yaklaşık %5 i kadardır.



KAN GRUPLARININ ÖZELLİKLERİ



"0" Grubu



• Etobur.



• Dayanıklı sindirim sistemi.



• Fazlasıyla aktif bağışıklık sistemi.



• Çevresel ve beslenme değişimlerine karşı toleranssız.



"A" Grubu



• Hassas sindirim sistemi.



• Toleranslı bağışıklık sistemi.



• Sabit beslenme ve çevre koşullarına uyum, gerilim karşısında başarılı mücadele.



• Formda ve üretken kalabilmek için tarımsal beslenmeye gereksinim.



• Kalp, şeker, kanser hastalıklarına eğilimlidir. Dolayısıyla vejetaryen bir diyet uygulandığında bağışıklık sistemi güçlenir.



"B" Grubu



• Güçlü bağışıklık sistemi.



• Sabırlı sindirim sistemi.



• Süt ürünleri tüketicisi.



• Dinç ve istekli olmak için fiziksel ve zihinsel aktivite arasında dengeli olmak isteyen.



• Diyeti oldukça sağlıklı ve dengelidir.



• Virüs hastalıklarına karşı savunmasızdırlar.



• Sinir sistemiyle ilgili sorunlara karşı önlem alınmalıdır



• Kanser ve kalp hastalığı gibi birçok ciddi hastalığa karşı koyabilecek yetenektedir.



"AB" Grubu



• A ve B'nin modern karışımıdır. İki grubun da özelliklerini taşır. Bazen A gurubuna, bazen B grubuna benzer, bazen de iki grubun bileşimidir.



• Sırrı henüz tam olarak bilinmiyor.



• Sindirim sistemi çok duyarlıdır.



• Mide asidi çok az olduğundan, mide kanserine yakalanma olasılığı fazladır. Bu nedenle C vitamini takviyesi yapmaları çok yararlı olur.



Bağışıklık sistemi çok güçlüdür.