06-05-2010, 02:15 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Hastalıkların işaretleri Uzmanlar vücudunuzdaki her organın aslında hastalanmadan önce size işaretler verdiğini söylüyor.
Önemli olan ise bu işaretlerin ne anlama geldiğini bilmek.
Gözler
Katarakt gözlerde en sık görülen hastalıklardan biridir ve yaş ilerledikçe körlüğe yol açabilir.
Yapmanız gerekenler
Sebze ve meyve
Renkli sebze ve meyvelerden yemenizde yarar vardır;çünkü bu besinler, gözlerde oluşan hasarı gideren lütein ve zeaxanthin isimli iki antioksidan maddeye sahiptir. Özellikle de katarakt ve göz bozukluğuna karşı koruyucu olan bu maddeler mısır ve portakalda bulunur.Düzenli olarak göz kontrolüne gitmeli ve gözünüze toz kaçmasını önlemelisiniz.
Beyin
Beynin yüzde 75 i sudur ve susuzluk sonunda en çok etkilenen organ beyindir.
Yapmanız gerekenler
Karbonhidrat
Beyin karbonhidratların yakılmasıyla üretilen glikozla çalışır. Karbonhidrat eksikliği konsantrasyon ve uyarı eksikliğine neden olur. Bu nedenle günde en az 100 gram karbonhidrat almak gerekir. Bunun için de meyve, sebze, tam tahıllı yiyecekler ve az yağlı besinler tüketilmeli.
Balık
Haftada iki ya da üç kez balık yenmesi büyük önem taşıyor; çünkü balık omega 3 zenginidir; omega-3 beyin hücrelerinin ve kimyasalların kontrolünü sağlar. Balık yiyen kişinin depresyona ya da migrene yakalanma riski oldukça düşüktür. Özellikle somon, tuna ve sardunya gibi soğuk balıkları yenmesi çok faydalıdır.
Egzersiz
Yapılan araştırmalar kardiyo egzersizi yapanların kavrama yeteneğinin, egzersiz yapmayanlara oranla çok daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.
Ağız
Dudak derisi ultraviyole ışınlarından koruyan melanin bakımından zayıftır, bu nedenle güneş ışınlarından çok daha fazla etkilenir.
Vitamin
B2 vitaminine sahip yiyecekleri mutlaka tüketmelisiniz; çünkü bu vitamin dudak kenarında ve etrafında çıkan uçuk ve yaralardan korunmanızı sağlar. B vitamini yağsız süt, koyu yeşil sebzeler ve tahıllı yiyeceklerde bulunur.
Sigara
Yapılan araştırmalar sigara içenlerin gırtlak kanserine yakalanma riskinin daha fazla olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle sigaradan uzak durmalısınız.
Milliyet
Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=52838cat=220dt=2008/01/25
Kaynak: saglik.gen.tr Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |