UNLÜLER GİBİ ZAYIFLAYIN: TÜRKAN ŞORAY
 

Her gün 2 saat yürüyor, hiç aç kalmadan istikrarlı bir şekilde kilo veriyor. Herkes Türkan Şorayın yarattığı bu yeni rejimi konuşuyor

TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi. ‘Protein rejimi ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yaptığını söyledi. Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı:

• Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.

• Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor.

• Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu...

• Mide kazındığında domates yenmeli.

• Kuruyemişten uzak durmak şart.

• Hiç şeker yok.



Kaynak: Hekim Sitesi