Hamilelikte alınan kiloların kaynağı
 

Bazı kadınlar kilo almaktan aşırı derecede rahtsız

olurlar. Özellikle hamilelik döneminde aşırı derecede kilo

almak ve doğumdan sonra bunu verememek pek çok anne adayı

için korkulu bir rüya gibidir.



Yaygın kanının aksine hamilelikte alınan kiloların

büyük bir kısmı artan yağ miktarına bağlı değildir.

Gerçekte tüm hamilelik boyunca alına kiloların sadece

yaklaşk %30'u annenin yağ kütlesindeki artışa bağlıdır.



Hamilelik vücudunuzda büyük değişimleri beraberinde

getirir. Örneğin damarlarınızda dolaşan kan hacmi yaklaşık

%50 oranında artar. Memeleriniz doğumdan sonra bebeği beslemek

amacıyla büyür. Rahminiz hamilelik öncesindeki boyut ve

ağırlığının kat kat üstüne çıkar. Vücudunuz belirli

oranda su tutar. Bütün bu değişimler kilo artışı olarak

size yansır.



Kadın doğum ders kitaplarında yer alan örneği verelim.

Diyelim ki hamilelik öncesinde normal kilodaydınız ve vücut

kitle indeksiniz 20-25 arasındaydı (vücut kitlle indeksinizi

hesaplamak için tıklayın). Yine

hamileliğiniz süresince toplam 12 kilo aldığınızı ve 3500

gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirdiğinizi kabul

edelim. Bu duurmda aldığınız kiloların dağılımı şu

şekildedir.

Kaynak: Dr. Mumcu