Uykusuzluk

[Bluesky24]

uykusuzluk

T&#305p dilinde insomnia denilen uykusuzlu&#287u do&#287uran nedenler &#231e&#351itlidir. &#214rne&#287in yorgunluk, mide &#351i&#351kinli&#287i, haz&#305ms&#305zl&#305k, zay&#305flat&#305c&#305 veya uyar&#305c&#305 ila&#231lar, fazla s&#305cak, rahats&#305z edici &#305&#351&#305k, g&#252r&#252lt&#252 sinir bozuklu&#287u, fazla miktarda &#231ay, kahve veya sigara i&#231mek, a&#287r&#305lar, kalp veya akci&#287er hastal&#305klar&#305, ate&#351, ka&#351&#305nt&#305, g&#252nl&#252k olaylar&#305n etkisi, yata&#287&#305n uygun olmamas&#305, tedirginlik gibi nedenler uykusuzlu&#287a neden olur. Uykusuzlu&#287u do&#287uran nedeni bulmak gerekir. Basit uykusuzluklarda yatmadan &#246nce sigara, &#231ay, kahve gibi &#351eyler i&#231memek, m&#252zik dinlemek, yatak odas&#305n&#305 havaland&#305rmak, bir bardak s&#305cak s&#252t i&#231mek ve s&#305cak banyo yapmak &#231ok faydal&#305d&#305r.haz&#305ms&#305zl&#305k

Sindirimin normal &#351ekilde olmamas&#305 ve ba&#287&#305rsaklar&#305n seyrek &#231al&#305&#351mas&#305na; halk aras&#305nda haz&#305ms&#305zl&#305k, t&#305p dilinde ise dispepsi denir. Nedenleri &#231e&#351itlidir. A&#287&#305r yemekler, yemekleri gere&#287i gibi &#231i&#287nememe, di&#351 veya di&#351eti iltihaplar&#305, i&#231ki veya sigara i&#231mek, &#231ok miktarda &#231ay veya kahve i&#231mek, fazla miktarda &#351ekerli veya unlu &#351eyler yemek, kans&#305zl&#305k, yorgunluk, sinir bozuklu&#287u ve &#252z&#252nt&#252 haz&#305ms&#305zl&#305&#287&#305 do&#287uran nedenler aras&#305nda say&#305labilir. Yemekten bir s&#252re sonra; midede &#351i&#351kinlik veya yanma hissi ortaya &#231&#305kar. S&#305k s&#305k yemek ihtiyac&#305 hissedilir. Kab&#305zl&#305ktan &#351ikayet edilir. Baz&#305 kimselerde halsizlik, uykusuzluk, unutkanl&#305k veya &#231arp&#305nt&#305 g&#246r&#252l&#252r. Tedavinin ilk &#351artı s&#305k&#305nt&#305 ve &#252z&#252nt&#252lerden s&#305yr&#305lmakt&#305r. Zararl&#305 &#351eyler terkedilir. Et yemekleri de m&#252mk&#252n oldu&#287u kadar azalt&#305l&#305r. Haddinden fazla yemek yenmez. Yemeklerden sonra so&#287uk su i&#231ilmez. Yemek aralar&#305nda ac&#305k&#305nca s&#252t ile birka&#231 galete yenir.semizotu

Mide ve barsak kanamalar&#305nda ve kanl&#305 idrarda faydal&#305d&#305r. Kan&#305 temizler. &#350eker hastal&#305&#287&#305nda susuzlu&#287u giderir. uykusuzluk, sinir ve zihin yorgunlu&#287unda faydal&#305d&#305r. tansiyon y&#252ksekli&#287i

B&#252y&#252k tansiyonun ki&#351inin ya&#351&#305na g&#246re y&#252ksek olmas&#305na halk aras&#305nda tansiyon y&#252ksekli&#287i, t&#305p dilinde ise hipertansiyon denir. Bir &#231ok hastal&#305kta tansiyon y&#252ksekli&#287i g&#246r&#252l&#252r. Mesela kalbin sol b&#246l&#252m&#252n&#252n b&#252y&#252mesinde, b&#246brek hastal&#305klar&#305nda, damar sertli&#287inde, kan h&#252crelerinin &#231o&#287almas&#305nda, &#351i&#351manl&#305kta ve i&#231 salg&#305 bezleri hastal&#305klar&#305nda kan bas&#305nc&#305 artar. Tansiyon y&#252ksekli&#287inin belirtileri aras&#305nda yorgunluk, sinirlilik, &#231arp&#305nt&#305, ba&#351 d&#246nmesi, uykusuzluk, ba&#351 a&#287r&#305s&#305 vard&#305r.&#252remi

Karaci&#287erde meydana gelip, kan vas&#305tas&#305yla b&#246breklere ta&#351&#305nan ve idrarla d&#305&#351ar&#305 at&#305lan zararl&#305 maddelere &#252re denir. &#220renin, idrarla d&#305&#351ar&#305ya at&#305lmay&#305p, v&#252cutta kalmas&#305ndan meydana gelen hastal&#305&#287a da &#252remi denir. Nedeni, b&#246brek hastal&#305klar&#305 ve prostat b&#252y&#252mesidir. Hastada devaml&#305 ba&#351 a&#287r&#305s&#305, g&#246rme bulan&#305kl&#305&#287&#305, h&#305&#231k&#305r&#305k, g&#252nd&#252zleri uyuma ihtiyac&#305 ve geceleri de uykusuzluk g&#246r&#252l&#252r. Vakit kaybetmeden tedavi edilmesi gereken bir hastal&#305kt&#305r. Ayr&#305ca tedaviye yard&#305mc&#305 omak amac&#305yla hastan&#305n &#252&#351&#252tmemesi, yorulmamas&#305, d&#252zenli beslenmesi, sigara veya alkol&#252 b&#305rakmas&#305 gerekir.