Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| En sağlıklı 60 besin maddesi >
En sağlıklı 60 besin maddesi
Sağlıklı ve uzun yaşamak için neler yemeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz? İşte cevabı…
BESİNLER : NELER İÇERİYOR? - NEYE YARIYOR?
ELMA : Pektin, Bioflanovoid, C vitamini - Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
ENGİNAR : Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini - Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.
AVOKADO : Doymamış yağ asidi - Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu.
MUZ : Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum - Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor.
FASULYE : Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein - Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.
BROKOLİ : Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum - Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor.
ESMER BUĞDAY : Lysin, Lezithin - Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor.
MANTAR : Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum - Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor.
ACI MARUL : Yaşamsal nem taşıyan maddeler, Eser elementi, Potasyum,
Fosfor - Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor.
BEZELYE : Bitkisel protein, Magnezyum - Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağırsak kanseri riskini azaltıyor.
ÇİLEK : C vitamini, Kalsiyum, Potasyum - Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor.
REZENE : C vitamini, Uçucu yağlar, Demir, Potasyum, Kalsiyum - Kanseri önlüyor, vücuda oksijen alımını artırıyor.
KÜMES HAYVANLARI : Protein, Potasyum, Magnezyum, B vitamini, Çinko - Baş ağrısı sorununa karşı etkili, stresten arındırıyor.
GREYFURT : Folikasit, C vitamini - Kan basıncını azaltır, kan yapımını artırır.
YULAF : Karbonhidrat, Demir, Magnezyum, B vitamini - Enerji sağlıyor, kas kramplarını önlüyor, idrar söktürüyor.
KUŞBURNU : Likopen, C ve E vitamini, Demir - Soğuk algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip.
RİNGA BALIĞI : Omega3 yağ asidi, Sodyum, Potasyum - Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor.
AHUDUDU : C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit - Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümör oluşumuna engel oluyor.
MÜRVER : Potasyum, B1 vitamini, C vitamini - Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. Kabızlığa iyi geliyor.
YOĞURT : Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini - Barğısak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
FRENK ÜZÜMÜ : C vitamini, Niasin, Kalsiyum - Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
PEYNİR : Protein, Sodyum, Potasyum, Kalsiyum - Kemikleri güçlendiriyor, sinirleri koruyor.
HAVUÇ : A vitamini, Selenyum - Sperm üretimini sağlıyor, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
PATATES : Mineraller, C vitamini, Bitkisel Protein, Potasyum - Kansere karşı koruyucu, vücudu toksinlerden arındırıyor.
KEFİR : Asit laktik, Asit laktik bakterileri - Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
KİVİ : C vitamini, Karotionid, Flavonoid - Zayıflatıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
SARIMSAK : Quercetin, Ajoene ve Allisin - Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
SOM BALIĞI : Omega3 yağ asidi ve D vitamini - Kemikleri güçlendiriyor, meme kanseri riskini azaltıyor.
PIRASA : Allisin, Çinko, Manganez, Selenyum - Kan basıncın düşürüyor, kalbi ve damarları güçlendiriyor.
MERCİMEK : Çinko ve Aminoasit - Yorgunluğu gideriyor, strese karşı etkili.
MISIR : Çinko, Magnezyum ve B vitamini - Stresle savaşıyor, bağırsak kanserini önlüyor.
USKUMRU : Omega3 yağ asidi, D, B6-B12 vitaminleri ve İyot - Kan basıncını düşürüyor, moral yükselten etkiye sahip.
MANGO : A ve B vitamini, Çinko - Cinsel enerjiyi yükseltiyor, orgazm yeteneğini artırıyor.
DENİZ BİTKİLERİ : Omega3 yağ asidi, Pantothenik asit - Kolesterol düzeyini düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor.
SİYAH TURP : C vitamini, Kalsiyum, Potasyum, Demir - Bağışıklık sistemini ve kan dolaşımını güçlendiriyor.
KAVUN : Magnezyum, Potasyum ve Kalsiyum - Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor, idrar oluşumunu artırıyor.
SÜT : Kalsiyum, D, A ve B2 vitaminleri - Kemik oluşumunu teşvik ediyor, bağırsak kanserine karşı koruyor.
PEYNİR SUYU : Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Laktik asit bakterileri -
Sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi geliyor.
CEVİZ, FISTIK, FINDIK : B ve E vitamini, Çinko, Demir - Sakinleştiriyor, uyumayı sağlıyor, stresi azaltıyor.
ZEYTİNYAĞI : Doymamış yağ asidi, E vitamini - Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor, hücreleri koruyor.
PORTAKAL : B ve C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Selenyum - Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
PAPAYA : Karotinoid, Enzimler, C vitamini - Kalp hastalıklarını önlüyor, stresi azaltıyor.
YEŞİL-KIRMIZI BİBER : Capsaicin, A ve C vitamini, Çinko - Baş ağrısı ve migrene karşı koruyucu etkiye sahip.
ERİK : Potasyum, Demir, B vitamini - Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor, enerji veriyor.
KIRILMAMIŞ PİRİNÇ : Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum - Mide yanması ve gaza karşı etkili. Vücuttaki fazla suyu atıyor.
RAVENT : Magnezyum, Manganez, Kalsiyum, B vitamini - Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.
DANA ETİ : Demir, Protein ve Potasyum - Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı iyileştirici etkiye sahip.
LAHANA TURŞUSU : Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini - Tümör oluşumunu önlüyor.
KEREVİZ : Potasyum, Sodyum, Kalsiyum, Magnezyum - Kabızlık, mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.
SHIITAKE MANTARI : Lentinan, D vitamini - Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kanser oluşumunu engelliyor.
SOYA : Yağ, E vitamini ve Protein - E vitamini hücreleri koruyor, kanser riskini azaltıyor.
ISPANAK : A vitamini, Folik asit, Magnezyum, E vitamini, Manganez -
Sinirleri güçlendiriyor. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.
DOMATES : Likopen, Folikasit, Tyrosin - Likopen kansere karşı koruyor, folikasit hücre yapımını uyarıyor. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |