Soru:"cok kiloluyum"
 

sorum vardi,

ben 95 kiloyum, 163 boyundayim 24 yasimdayim, zayiflama istedikce kilo aliyorum. kendimi cok kotu hissediyorum...

daha cabuk yoruluyorum, nefes alirken bile zorlaniyorum..

cok zayiflamak istiyorum. ama aksam oldumuydu duramiyorum, aklima butun sevdiyim yemekler geliyor ve yiyorum. ne yapabilirim bana yardimci olabilirmisiniz. 1 sene once 83 kiloydum 2 sene once 70 kilo arasi en zayif halim 65 kilo.

Diyetisyen Rahime Şafak









Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz.