[Işıklı yol]

serpilelif Nickli Üyeden Alıntı

arkadaşlar ben de özgüven eksikliği için eft yapmak istiyorum ama nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum. yani vuruşları " ben özgüvensizim" diye mi yapıcam bilemedim. bilen arkadaşlar varsa yardımcı olurlarsa sevinirim.

Hayır şöyle söyleyebilirsin. Diyelim ki korkuyorsun. Immmm , meselaaa özgüvensizim demek yerine önce sorunu tespit etmelisin. Neden korkuyorsun, neden kaçıyorsun, neyi istemiyorsun gibi. Eft uygulamasında arkadaşlar pek çok şey için çalışmanız gerekiyor. Adeta bir soğan kabuğunu soyar gibi tek tek sorunları tespit edip her duyguyu ayrı ayrı çalışmak gerekiyor. Bir süreç yani.
Şimdi diyelim ki insanların yanında düşüncelerini yüksek sesle söyleyemiyorsun. Sorunun bu olsun. Öncelikle bir setup cümlesi oluşturuyorsun. Bu cümleyi oluştururken oldukça kapsamlı düşün. Mesela
" Her ne kadar insanların yanında düşüncelerimi ifade edemiyorsam da yine de buna rağmen kendimi tamamen ve derinden seviyorum kabul ediyorum ve affediyorum. " Bu kısa bir setup cümlesi bu cümleyi dilediğince uzatabilirsin. Mesela İnsanların yanında düşüncelerimi yüksek sesle söyleyemiyorum. Çünkü onların benimle alay edeceklerini düşünüyorum. Ya hata yaparsam, ya ne söyleyeceğimi bilemezsem, ya rezil olursam. Ailem bana çok kızar. gibi gibi yada bu kadar uzatmaz azar azar çalışırsın. Sonra noktalara vuruş yaparken " Ya rezil olursam. üstüme gülerler. Bir daha insan içine çıkamam. Eşim beni azarlar. " aklınıza ne gelirse neden çekiniyorsanız hepsi ama hepsi.

[serpilelif]

çok teşekkür ederim arkadaşım, ellerine sağlık, yüreğine sağlık......

[Işıklı yol]

serpilelif Nickli Üyeden Alıntı

çok teşekkür ederim arkadaşım, ellerine sağlık, yüreğine sağlık......

saol inşallah faydalı olur. Bence bu konuda en iyi video affetmek özgürleştirir sayfasında bird of paradise'in paylaştığı video. Çok faydalandım ben o videodan ve çok kolaylaştı bana bu konu bu manada. Sana da tavsiye ediyorum.

[nuru]

merhaba
ben ışık ın yardımıyla yaptım.ne kadar acemide olsam yıllardır bulamadığım korkumu buldum.kesinlikle etkili..bilinçli bi şekilde öğrenmeyi çok istiyorum :))

[Işıklı yol]

nuru Nickli Üyeden Alıntı

merhaba
ben ışık ın yardımıyla yaptım.ne kadar acemide olsam yıllardır bulamadığım korkumu buldum.kesinlikle etkili..bilinçli bi şekilde öğrenmeyi çok istiyorum :))

Deneyen uğraşan arkadaşlarıma nasıl saygı duyuyorum, nasıl mutlu oluyorum bilemezsiniz. Öyle sadece şikayet edipte hiç bir şey yapmayanlarada biraz sinir oluyorum diyebilirim. :) Huy işte

[nuru]

uğraşmayanlara hiç bşyy yapmaya gerek yok..yol aramayanlara..boğulsunlar o karmaşanın içinde o en büyük ceza onlara..şifa aramak varken şikayet edenlere.. :))

[Işıklı yol]

Birde sekonder kazanç var. Bu bilinçaltının size kurduğu tuzak oluyor. Diyelim ki çok uğraşıyor ama bir türlü kilo veremiyorsunuz. Diyetler, spor ne yapsanız olmuyor. İşte orada sekonder kazanca bakmak lazım. Nedir sekonder kazanç? Mesela diyelimki bir bayansın ve erkeklerden korkuyorsun. İşte bilinçaltı bu durumda olaya karışır." Eğer zayıflarsam erkekler beni çekici bulabilirler. Benimle farklı ilişkiler içine girmek isteyebilirler. İşte bu yüzden erkek gibi olmalıyım. Dikkat edin bu durumda tavırlar erkeksidir. Giyim kuşam, davranış oturuş, bakış her şey sanki kadınlığını gizlemek adına çalışır. Ses tonun bile ona göre kalınlaşır yada duygusuz bir ifade tonuna bürünür. ( Tabi yine de tesettür ayetinde," kadınlığa has eda ile konuşmayın. Ola ki kalbinde maraz bulunanlar tamaha kapılabilirler.") Şeklinde kadınlar uyarılırlar. Fakat siz zaten o ince çizgiyi bilirsiniz arkadaşlar. Çünkü sesinde işve olmak ne demek zaten bunu bilirsiniz. Ondan bahsetmiyorum. Neyse konumuza dönelim. İşte bu anda sekonder kazanç devreye girer. Yani sakin kilo verme bu tehlikeli. Sen yiyeceklerden kaçtıkça açlık başına vurur. Başka zaman ağzına koymayacağın yemeği ölürcesine yersin. Bu yüzden her konuyu olabildiğince detaylandırın. Mesela şöyle bir soru ile bile eft yapabilirsiniz. "Bir türlü kilo veremiyorum. Ne yapsam yemekten kendimi alamıyorum. Derdim ne bilmiyorum. İşte bu duyguma rağmen yine de kendimi tamamen ve derinden seviyor kabul ediyor ve affediyorum." Ve tüm bu cümlelerle noktaları turlarsınız. İsterseniz size bu konuda çok kapsamlı bir kitapta önerebilirim. Dr. Bülent Uran ve Nilgün Çalık EFT ile iyileşin iyileştirin. Bende var bu kitap. Her yönüyle Eftyi anlayabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz harika bir kitap.

[Işıklı yol]

Kolay gelsin arkadaşlar.

[serpilelif]

nuru Nickli Üyeden Alıntı

merhaba
ben ışık ın yardımıyla yaptım.ne kadar acemide olsam yıllardır bulamadığım korkumu buldum.kesinlikle etkili..bilinçli bi şekilde öğrenmeyi çok istiyorum :))

korkumu buldum demişsin nasıl başardın arkadaşım.

[Robi]

Işığı Görmeden Önce Geçmen Gereken Karanlık Bir Yol Var! - lovendarkness - Blogcu.com
Sf gitti Şaşkınlık kaldı geriye.. - lovendarkness - Blogcu.com
Arkadaşlar deneyip sonuç alanlar varmış. Ben de bugünden itibaren Eft'ye başlıyorum. Etkili olursa sizinle paylaşırım. Sabırla her gün yaparak sonuç alabiliriz bence. Bu yazıyı görünce umudum arttı. Bugünkü denememde kendimi rahatlamış hissediyorum. Hadi hayırlısı.