[hayatimdegisti]

Günün bittiğinde uyku zamanıdır.Zamanı geldiğinde uyumak için yapman gereken sadece kendini bırakmaktır.Uyku zamanı sadece kendini uykunun derinliğine bırakıyorsun.Rahat dinlenmiş ve düzgün bir şekilde uyuyorsun ve tamda uyanman gereken zamanda dinlemiş canlı ve enerji dolu olarak uyanıyorsun.Zihnini dinlenmeye ve uykuya kolay ve rahatça bırakabiliyorsun.Zamanı geldiğinde kolayca uykuya dalmak sana çok da doğal geliyor ve bunu rahatça kendiliğinden başarıyorsun.Ayrıca bir gayret sarfetmeden kendi kendine olan bir durum bu.

[jaleshn]

Zinde uyanma ve erken uyanma ile ilgili sadece Doga versiyonu mu var ben mı bulamıyorum...yardımcı olursanız memnun olurum.new age muzıklerınız cok guzel ve zınde uyanmanında new age tarzı varsa cok mutlu olacagım....ben bır ıkı kere dınlememe ragmen erken ve zınde uyanıyorum.cok tesekkur ederım.
sevgıler

[hayatimdegisti]

jaleshn Nickli Üyeden Alıntı

Zinde uyanma ve erken uyanma ile ilgili sadece Doga versiyonu mu var ben mı bulamıyorum...yardımcı olursanız memnun olurum.new age muzıklerınız cok guzel ve zınde uyanmanında new age tarzı varsa cok mutlu olacagım....ben bır ıkı kere dınlememe ragmen erken ve zınde uyanıyorum.cok tesekkur ederım.
sevgıler

Şu an için doğa var..Diğer versiyonlari da ekleyeceğim...

[scorpion_king]

hocam bu soylediklerinize inanmakla inanmamak arasinda kaldim ama ne demisler birine 40 kere deli dersen deli olurrr

[sessiz]

bunu yenı kesfettım
benım genelde soyle oluyor özellıkle tatıllerde
sabah 7.30 8 gıbı uyanıp tekrar uykuya dalıyorum bu telkını de ednemelıyım
ama 2yada 3 hafta sonra ondan once dinlemem gerekenler var

[sessiz]

scorpion_king Nickli Üyeden Alıntı

hocam bu soylediklerinize inanmakla inanmamak arasinda kaldim ama ne demisler birine 40 kere deli dersen deli olurrr

atakan bey den once ben soyleyeyım kesınlıkle ınan
zaten sıteyı dolasınca sen de hak vereceksındır

[nurhanza]

uyku konusunda mutlaka ve mutlaka erdal demirkıranı okuyun derim, süper motive ediyor, onun sayesinde artık 5.5 saat uyumaya başladım istediğim saattede uyanabiliyorum, ayrıca size bir sır daha vereyim rahmetli babannem, yani benim canım ninem, bana hep uyumadan önce kalkmak istediğin saati niyet et 7 kez, kevser suresini oku derdi, çok denedim işe yarıyor,

[kenny]

bu telkin uykusuzluğa da iyi gelir mi acaba dusun benim sorunum uyanamamaktan ziyade uykuya geç dalmak.

[shamanic]

kenny Nickli Üyeden Alıntı

bu telkin uykusuzluğa da iyi gelir mi acaba dusun benim sorunum uyanamamaktan ziyade uykuya geç dalmak.

kenycim acil listene ekle canım benim..

gayet iyi gelir...
telkin içeriğinin başında zaten güzel bir uykuya dalmamız için gerekli sözler var...

sevgiler..

[nevada_x]

Merhaba..
Uzun bir süreden beridir uyuyamama ve doğal olarak da istememe rağmen sabah erken uyanamama sorunum var..
Uyanmam da ne çalar saat ne de başka bir şey fayda etmiyor..
O kadar uğraştım didindim ama bir türlü uyanmam gereken saatte yani sabah 6.30-7.00 da bir türlü uyanamıyorum..

Malum bu saatte bu mesajı yazdığıma göre hala uyuyamadığım aşikar..
Yarın sabah 8 de ünv de dersim var ama ben hala uyuyamadım ve maalesef yine derse geç kalacağım..

Bu saatte google uyuyamama ve uyanamama diye yazdım öylesine sizin siteniz karşıma çıktı,içeriğine biraz bakınca hemen üye olmam gerektiği kanaatine vardım,ve yazılanlar açıkçası bana çok umutlandırdı..

Umarım bana da bu konuda yardımınız olur,çünkü bu sıkıntım hayatımın gidişatını bile etkilemeye başladı..