[fizmat01]

sitedeki birçok telkini indirdim ve geceleri yatarken dinliyorum. normalde gece geç saatlere kadar oturan ben şuan saat 10 acayip bir uykum var sanki hiç uyumamış gibi. acaba ben bu ortaya karışık bişeyler yaptıgımdan ötürümüdür bana öneriniz ne olacak , acele cevap yazar sanız sevinirim yoksa uyuyor olacam.

[sweeet]

Listenizde hangi telkinler var? Özellikle uyku getirici etkisi olduğunu duymadım ama uyanma ile ilgili telkinler olsun doğa sesli telkinler olsun uyumayı kolaylaştırabilir.

Baş ağrısının nedeni de egonuzun gösterdiği direnç yüzünden olabilir. Baş ağrısı normal görülen bir etki. Bir mücadele başladıysa olumsuz düşüncelerle bu ağrı onun göstergesi. Her şey daha iyi olsun.

[fizmat01]

dinledigim telkinler
ego_guven_guclendirici_klasik_2007_hayatimdegisti. com
ertelemeyi_birak_2006_ney_hayatimdegisti.com
kendine_guven_2007_ney_hayatimdegisti.com_1_
kilo_verme_guven_2007_doga_hayatimdegisti.com_1_
sosyallik_arttirici_2007_doga_hayatimdegisti.com_1 _

bunları bir haftadır dinliyordum, dün sadece ego ile suçlulugu dinledim ve bugün hafif bir baş agrıs var ama okadarda normaldir mutlaka. rehber bölümünde yazılanları okumadan dinlemeye başlamıştım belkide ondan çünkü bana ne gerekliyse hepsini birden dinliyeyimde birden kurtulim dedimiştim sanırim yanlış yapmışım şimdi bunları tahmini bir süresi varmı acaba nekadar dinliyecem baş agrıları geçene kadar dinlemeyi düşünüyom ?

[sweeet]

Bir telkini 21 gün dilemek ilk etapta iyi bir süreçtir. Ondan sonra eğer isterseniz bir kaç gün ara verip(vermenden de olur) dinlemeye devam edebilirsiniz. Bu size kalmış; gösterdiğiniz gelişmeye, o zaman duyacağınız ihtiyaca göre dinleme süreniz değişecektir. 2-3 aydan 1-2 yıla kadar aralıklarla telkin dinleyen insanlar gördüm ki ben de 2-3 aylık periyotlarla dinleyip bırakıyorum. Ara verme ihtiyacı hissetmiyorum çünkü çok fazla olumsuz etkisini görmüyorum. Hatta yok denecek kadar az.

Değişimlerin kalıcı olması herşeyden önce düşüncelerinizdeki değişime bağlıdır. Düşüncelerinizdeki değişim davranışlarınıza yansır. Kendinizi ölçüp tartıp ona göre ne kadar dinleyeceğinize karar vermek bence en ideali. Sevgiler.

[mutluuu]

ben çekirdek inanç çalışmasıyla başladım telkin dinlemeye inancınız yönünde tesir ediyor elbette ben çok inançlıydım kısa sürede yoğun etkiler alınca özlem hanımın önerileriyle listeme başka telkinlerde ekleyerek dinlemeyi sürdürdüm. Kendi adıma şunu söyleyebilirim telkinlerden önceki ve sonraki ben diye bi gerçek var benim hayatımda çok fazla faydasını gördüm hiç uykusuzluk duymamıştım aksine bana uyku veriyor bazı telkinler baş ağrısı ve iç sıkıntısı çok yaşadığım durumlar ama geçici olduğunu bildiğim için dinlemeyi bırakmıyorum ve ben tüm listemi baştan sona dinleyerek bitince tekrar başlama şeklinde dinliyorum hep 21 gün kuralını takip ettim hiç bir telkini 6 aydan fazla dinlemedim ve arada bir telkinlere ara verdim ama gün takip ederek değil daha çok içimi dinleyerek karar veriyorum ben dinlemek istiyorsam devam ettim ara vermek istiyorsam verdim sınır koymadım kendime şimdide mutluluk ve başkalarının düşüncelerini önemseme telkinleri var bilgisayarımda saat 5ten sonra şubeden tüm müşteriler çıktıktan sonra açıyorum yan masadaki arkadaşlarımın bile tavırları değişti daha bi güleryüzlüler onlar farkında değil ama ben biliyorum sırıtıyorum onlar telkini dinleyip mutlu mutlu dolaşırken :)