[hayal_et_06_]

Hayır evet kadar pozitiftir..

Neden hayır diyemiyoruz? Hayır diyememekle, yaşamınızı ne kadar
yorucu hale getirebildiğinizi, enerjinizin kaybını, gerçekten idrak etmiş
olsaydınız, siz de mutlaka ''hayır'' kelimesini sözcükleriniz
arasına katardınız.
Siz nerede, hangi konumda olursanız olun, eğer çok genç yaşlarda,
hatta çocuklukta edindiğiniz,''ben hallederim'' düşüncesi ile her
seferinde, çözüm bulan üreten kişiyseniz, bir gün yorulabilirsiniz.
Hatta belki de yorgunsunuz. Aslında pek çok kişi, enerjisinin neden
çabuk tükendiğini, kendini neden yorgun hissettiğini çoğu zaman
bulamaz. Sağlıksız beslenme ve vitamin eksikliği kadar,''hayır''
diyememenin de, fiziksel olarak oldukça etkilediğini biliyormusunuz?

Şayet kronikleşmiş bir yorgunlunluğunuz varsa, ve sağlıklı
beslenip,gerekli vitaminleri almanıza rağmen yorgunluk devam
ediyorsa:

Her işe koşturuyormusunuz? Hangi işe elinizi atsanız,
çözümlüyormusunuz?
Yakınlarınız,ya da çevreniz sizden sık, sık bir şey yapmanızı
ister mi?
Bazı işleri yoluna koymak üzere, sık sık özveride bulunurmusunuz?
Bir çok işi bir arada yaptığınız oluyormu?Bu işler size mi aid?
Çok sevdiğiniz kişilerin, sorumlulukları nı üstleniyormusunuz?
Çevrenizin işlerine, ayırdığınız zaman ne kadar süreyi
içeriyor?
Üstlendiğiniz, sorumlulukları n tamamı size mi aid?
''Hayır '' kelimesini, ne kadar sıklıkla kullanırsınız ?
''Hayır'' demek zor geliyorsa,hangi nedenle zor geliyor?
Sizin yaptığınız işleri, bir başkasının yapması sizi rahatsız
ediyor mu?
Neden hiç ''hayır istemiyorum ''diyemediğinizi düşündünüzmü?


Bu basit sorular çoğaltılabilir. Benim amacım ise bu yazıyı
okuduğunuzda, ilk adımı atabilmeniz ve şimdiye dek istemediğiniz,
bunaldığınız ,gereksiz sorumlulukları üzerinizden atmanızdır.
Tabii ki önce kendinizi keşfetmeyi denemelisiniz. Şimdi düşünün. Siz
herşeyin üstesinden gelebilirsiniz kabul ediyorum . Ama bunları ne
kadar keyifle yapıp yapmadığınız çok önemli .


Eğer mesai arkadaşınız dahil, yaşamınızdakiler sizden yardım
alıyorsa,belli süre sonra onların alışkanlığı olacaksınız.''Hayır
yapamam'' dediğinizde, karşınızdaki insanlar oldukça şaşıracak
veya değişik duygusal tepkiler verecektir.

Bu tepkilere karşı zayıfsanız bu yönünüzü güçlendirmekle
başlangıç yapabilirsiniz. Size çok yakın olmayanlarla başlayabilirsiniz.
Örneğin; hiç gitmekten hoşlanmadığınız,önemsiz bir davete
sırf kırmamak adına veya nezaketen katılıyorsanız ''Hayır''
diyebilirsiniz.


Hayır demek, bahaneler üretmekten çok daha rahattır. Bir kez
denediniz mi gerisi gelecektir. Üstelik bahane üretemediğinizden,
zorunlu olarak bu davete gidiyorsanız, ''hayır'' demekle kendinize
işkence yapmamış olacaksınız.


İnanın ''hayır'' dediğinizde kimse kırılmaz.Eğer sizin bu
reddinize, hiç alışmamış biri varsa,sizin kişiliğinizin değiştiğine
karar verecek.Oysa siz aynı insansınız. Bunu göstermek için, ''hayır''
demeyi ertelemeyin. İlk fırsatta denemeye başlayın. Bunu kendi
kendinize provalar yaparak geliştirebilirsiniz.

Zamanla çevrenizdeki kişiler, kendi sorumlulukları üstlenmeyi
öğrenecek, ısrarcı arkadaşlar size'' sen bu işi
halledersin ''kelimesini kaldıracaktır. Endişlenemeyin. Kimse size
kırılmaz. Kimse siz bunları yapmıyorsunuz diye, sizi sevmekten
vazgeçmez.


Hatta belki de fark edilir bir şekilde, kişiler mutlu olacaklardır.
Zira sizin varlığınız herşeyden önemli ve değerli.

Siz onlara ''sen de başarırsın'' diyerek işi gösterebilirsiniz.
Eğer
hafta sonu dinlenmek istiyorsanız, kimsenin planlarıyla keyfinizi de
bozmamış olursunuz.


İnsanların isteklerine daima ''evet'' le yanıt veriyorsanız, sizin
kendi istekleriniz yerine başkalarının isteklerini yaşarsınız. Bu
tür davranış ise, size gerçekten yorgunluk yapar ve kendinizi tükenmiş
hissedebilirsiniz.


Eğer önerileri değerlendirirseniz, zamanla daha dinamik,rahat ve
canlı hissedeceğinizden kuşkunuz olmasın.

''Hayır '' diyemeyen herkese ''hayır'lı günler'' diliyorum
Yasemin Güner
Kişisel Gelişim Uzmanı

[yasal06]

buna kesinlikle hatta şiddetle katılıyorum.. hayır diyememek ne kötü yaa.. hem hayır diyemiyosun sonra da oturup için içini yiyo.. ben de daha yeni yeni öğreniyorum ve farkediyorum ki gerektiğ yerde hayır demek harika bişeymiş.. sevgilerle