Motivasyon Nedir? Nasıl Motive Oluruz?

Motivasyon bugünlerde çok popüler bir kelime oldu. Her yerde motivasyondan bahseden insanlar var, bu alanda çalışanlar,kitaplar,makaleler…Fakat aslında motivasyon nedir bunu biliyor muyuz? Ve neden motivasyona ihtiyacımız var?

Motivasyon itici bir güçtür. Her işi başarabilmek için o işi başarmamızı sağlayan itici bir güce ihtiyacımız vardır. Aksi takdirde harekete geçemeyiz. Sadece bir dilek dilemek sizi harekete geçirmez. Dilek dilemek zayıf bir arzudur. Güçlü arzulardır bizi harekete geçiren, hedeflerimize ulaşmamızı sağlayan.

Motivasyon olmak için ne istediğinizi bilmeye, bunun üstesinden gelebilecek itici bir güce ve inanca ihtiyacımız vardır.

Normalden biraz fazla motivasyon eksikliğimiz olabilir ya da belki kısa süreli bir motivasyonunuz vardır. Kaç kez başladığınız rejimi ve sporu yarıda bıraktınız? Kaç kez yabancı dil öğrenmeye başlayıp zamanınızın olmamasından yakınıp ertelediniz? Maalesef ok az sayıda insan başladığı bir işi bitirebilecek iç disipline, motivasyona sahip.

Bir işi başarabilmek için motivasyona sahip olduğunuzu- gerçekte öyle olmasa bile – çevrenize gösterebilirsiniz. Eğer bir isteğinizin gerçekleşmesini istiyor ancak bunu yapabilecek motivasyonunuz olmadığını söylüyorsanız o istek gerçekte sizin için önemli değildir. Sadece siz öyle olduğuna inanıyorsunuzdur ya da inanmak istiyorsunuzdur. Motivasyonla harekete geçmek demek kendi isteklerinize saygı duymanız demektir.

Motivasyon genel olarak duygular ve hayal gücüyle ilgilidir. Yani motivasyonunuzu arttırmak için bunlardan yararlanmanız gerekiyor.

Motivasyonunuzu arttıracak birkaç öneri:

1. Düşünün, kendinize odaklanın gerçekten ne istediğinizi, sizin için neyin önemli olduğunu bulun. Zaman ve efor sarf edeceğinize değdiğine inandığınız bir hedefiniz var mı?
2. Amacınızı yazın. Bu size hatırlamanız için kolaylık sağlayacaktır.
3. Sık sık amacınızı,ona ulaşabilmek için neler yapabileceğinizi kendinize sorun ve cevaplar alın.
4. Amacınıza ulaştığınız anı gözünüzde canlandırın. Hissedin, yaşayın.
5. Amacınızla ilgili tüm kaynakları okuyun, araştırın, bilgi sahibi olun.
6. Amaçlarına ulaşmış insanlarla konuşun.
7. Başarılı olduğunuzda bunun size getireceği yararları düşünün.
8. Hedeflerinize ulaştıktan sonra yapacaklarınızı gözünüzde canlandırın.
9. Pozitif cümleler bulun ve bunları gün içinde sık sık tekrarlayın.
10. Hedeflerinize ulaşmak için küçük girişimlerde bulunun. Küçük adımlar büyük başarıların öncüleridir.
Motivasyon sizi hayatınızın her alanında başarıya götürecek çok güçlü bir araçtır.

-ALINTI-

İngilizce kaynak: www.successconsciousness.com