BAŞKALARININ OLUMSUZLUKLARINDAN KORUNMA YÖNTEMİ (ZİHİN KALKANI YARATMA)

[Parlayan]

Zihin Kalkanı duyguları yönlendirmek olarak adlandırılır.Burada yapacağınız,taklitli imgeleme gücünüzü kullanarak bütün bedeninizi çepeçevre saran bir ışık kalkanı yaratmaktan ibarettir.Bu kalkanı çok çeşitli biçimlerde hayal edebilirsiniz ama benim tavsiyem,başınızın üzerinde bir hale gibi başlayarak bütün bedeninizi güneş ışınları gibi saran harika renklerle parlayan bir kalkan hayal etmenizdir.İstediğiniz rengi kullanabilirsiniz.Yine de bu alıştırmayı öğrettiğim insanların çoğu en fazla pembe ya da altın renginin işe yaradığını söylemiştir.Derin nefes alıp iyice gevşemiş bir konuma geldiğinizde ışık kalkanınızı hayal edip "Bu kalkan beni bütün olumsuz etkilerden koruyacak;yalnızca güzel şeyler bu kalkanın içinden geçip bana bulaşabilir" gibi bir cümle söyleyin.Daha sonra yapmanız gereken tek şey derin bir nefes alıp"Kalkan!"kelimesini söylemek ve orada olduğunu hayal etmektir.
Oluşturduğunuz bu zihinsel kalkanın amacı,acil durumlarda sizi başka insanların duygusal enerji alanlarından korumaktır.Made ki fikirlerle imgeler duygularımızı ve davranışlarımızı etkiliyor,bu kalkan imgeside duygusal ve fiziksel tepkilerimizi etkileyecektir.Böylece başkarının duygularından çok daha az etkilenip çok daha az alınganlık göstereceksiniz.Birkaç kez alıştırma yaptıktan sonra içinizi sebepsiz yere bir endişe hissi kapladığında yada sıkıntı verici herhangi bir duyguya kapıldığınızda hatta beklenmedik bir şekilde ve hiç neden yokken bir yeriniz ağrımaya başladığında ışık kalkanınızı kullanmanızı öneririm.Daha önce zihin kalkanıyla hiç tanışmadıysanız,sizi bir takım söprizlerin beklediğini söyleyebilirim,özelliklede sizi sinirlendirip üzmeyi alışkanlık haline getirmiş kimselerle baş ederken..

[Alexandra]

Sümbüli,

Gerçekten çok teşekkür ederim, bunu yapmak aklıma gelmemişti. Ben hoşuma gitmeyen bir şey duyduğumda, bilinçaltıma almıyorum, reddediyorum deyip elimle red işareti yapıyordum. Ama bunu yapmak çok daha güvende hissettirebilir insanı.

Bunu paylaştığın için çok teşekkür ederim. Bunu hemmen bu akşam uygulamaya başlıyorum.

Teşekkürler böyle güzel bir yazıyı paylaştığın için ben beyaz bir halka olarak düşünürdüm ama uygulamayı çok fazla yapmıyordum belki de nasıl yapıldığını bilememekten kaynaklanıyordu.

Sayende bir şey daha öğrendim ve uygulamaya başladım bile , iyi ki varsın...

[planner]

Buna çok ihtiyacım vardı ve nasıl korunacağıma dair en ufak bir fikrim bile yoktu.
Çok teşekkür ediyorum.

Ayrıca Bluepebbles, senin yöntem de güzelmiş. Olaya fiziksel bir tepki verme fikri de hoşuma gitti. :)

[nazendem]

aaa tepemde Keopsun yerleştirdiği şans yıldızının üstüne bide ışık kalkanını giyebilirsem tam süper olacak.Işıl ışıl parlarım artık.ne güzel:)

[Parlayan]

Bu imgelemler gerçekten benim işime çok yarıyor.Daha bir çoğunu paylaşıcam arkadaşlarım sevgiyle kalın..

[bluegirlx]

ben bunun için olumlamada yapmanızı öneririm..kendi hayatımın efendisiyim..başkalarının gerginlikleri umutsuzlukları ve yanlış inançları benim güzel dünyamı etkileyemez..çünkü ben koruma altındayım..