[ceko_25]

teşekkürler çok iidi

[Eğlenceli]

Emeğine sağlık sevgili Bykus,
Burada paylaştığın bilgiler gerçekten çok değerli şeyler.
insan olarak yaşadığımız birçok olumsuz duygunun hangi sebeplerden kaynaklandığını tek tek ve anlaşılır bir dilde açıklayan bir sözlük niteliğinde olmuş bu çalışman. Hepsini bir konu altında derlemiş olman ve senin kişisel analizlerinle bunların birleşmesi çok güzel bir çalışmanın ortaya çıkmasını sağlamış. Dağınık düşüncelere sahip olan ve nereye hangi kaynağa bakacağını bilemeyenler için bir başlangıç rehberi niteliğinde olmuş. Daha da önemlisi, bunlar senin kişisel çabalarından meydana gelen bir çalışma olmasına rağmen sadece kendine saklamayıp bizleri de faydalandırmak istemen büyük bir incelik. çok teşekkür ederim.

bende birkaç düşüncemi eklemek istiyorum konuda yazanlarla ilgili ;
Bence olumsuz olan duygularımızla barışık olabilmemiz ve bunları kendimize itiraf edebilmemiz, kabullenmemiz ve o halimizden utanmamamız çok önemli.
Kaybetme korkusuyla ilgili de şunu diyebilirim. Birşeye tamamen bağlanmamak gerekli, Hani derler ya "Bütün yumurtaları tek bir sepete koyma" diye. Kendi varlığımızın herşeyden tamamen bağımsız olduğunu kabul ettiğimiz an kaybetme korkumuz da sorun olmaktan çıkacaktır. Dünyaya gelişimizde bile aslında hiçbirşeye sahip olarak gelmedik. ve öyle de gideceğiz.
Hata yapma korkusu altında yatan neden de suçluluk duygusu hissini yeniden yaşamak ihtimalinin korkusu olduğunu düşünüyorum. Hayatımıza yeni bir sebepten ötürü yeni bir suçluluk eklemek istemediğimiz için hata yapmayı da göze alamıyoruz.
başarısızlık korkusunun haricinde bir de başarı korkusu denen şey de var ki. o başarısızlık korkusundan da beter. "kendini başarıya layık görememekten kaynaklanıyor o da.
tekrar eline sağlık diyorum.. iyi ki varsın :)

[ßyKuS]

teşekkür ederim sizde iyiki varsınız :) .. Çalışmamda olumsuz duygulardan 2 şekilde de kurtulabilirsiniz biri olumsuz duygunun altında yatan korkuyu saptayıp daha sonra Sevgi enerjisine dönüştürme çalışmasıyla diğeride Duyguları serbest bırakma yöntemi ile.. Görüşlerinede kesinlikle katılıyorum. Olumsuz yönlerini kabul edip o yönümüzle barışık olmak ve bundan rahatsızlık duymamak çok önemli.. Zaten bunu becerebilseydik bu tür çalışmalarada gerek kalmayacaktı.. :))

[Eğlenceli]

ßyKuS Nickli Üyeden Alıntı

teşekkür ederim sizde iyiki varsınız :) .. Çalışmamda olumsuz duygulardan 2 şekilde de kurtulabilirsiniz biri olumsuz duygunun altında yatan korkuyu saptayıp daha sonra Sevgi enerjisine dönüştürme çalışmasıyla diğeride Duyguları serbest bırakma yöntemi ile.. Görüşlerinede kesinlikle katılıyorum. Olumsuz yönlerini kabul edip o yönümüzle barışık olmak ve bundan rahatsızlık duymamak çok önemli.. Zaten bunu becerebilseydik bu tür çalışmalarada gerek kalmayacaktı.. :))

yo bence haksızlık etme kendine :) geçmişteki bazı olumsuz yönlerini zaten kabullenmiş olduğunu belirtmiştin zaten. bir veya birkaç olumsuz yönün için bunu zaten başardıysan yine tekrar başarabilirsin. Geçmişte kullandığın yöntem belki daha fazla zaman kaybettiren ve daha kullanışsız bir yöntemdi ama sonraki çalışmaların daha pratik hale gelmesini sağlayanlar ve sana o bahsettiğin 2 yöntemi bulmanı sağlayan şeyler de onlardı. yani insan birşey için bir kere başardığı zaman sonrakiler ilk adım kadar zor olmuyor :)

[ßyKuS]

doğrusu hatırlamıyorum o kabullendğim olumsuz yanlarımı :)) Ama düşüneyim diyelimki benim bir olumsuz yanım var ve ben bunu kabullendim... Bu biraz daha o duruma duyarsızlık gibi geliyor buda hiç iyi birşey değil.. Örnek verelim ağzım kokuyor diyelim yada yatağım dağınık ve toplamıyorum olsun ben bu yönlerimi kabul edip bu yönümle barışık olup rahatsızlık duymasam ortada bir sorun var demektir. Bu kabullenme daha çok o yanım hakkımda özen göstermeme davetiye çıkarır ve bu sorunla hiç rahatsızlıktan duymadan yaşamamda güzel birşey değil..

Ama birde şu açıdan bakıcak olursak alınganlık diyelim Olumsuz yönlerini kabul edip o yönümüzle barışık olmak ve bundan rahatsızlık duymadığımzda artık alınganlık yapmamızı gerektirecek bir durum kalmayacak ortada.. Burada anladığım şey alınganlık sorunum var ve ben bu durumu kabul edip, rahatsız olmayı bıraktığımda ortada sorun kalmayacak. Birde olaya şöyle bakalım sorun varken o sorunu kabullenip, bundan rahatsızlık duymayıp sonrasında o sorundan kurtulmak için hiçbirşey yapmamak anlamına geliyorsa ortada bir sorun var demektir.

Aslında bu başlık altında hatta bir önceki mesajımda da bahsettiğim iki yöntemle de bu tür sorunların altında yatan nedenleri ortaya çıkartarak o sorundan kurtulmak mümkün.. :))

[Eğlenceli]

ßyKuS Nickli Üyeden Alıntı

doğrusu hatırlamıyorum o kabullendğim olumsuz yanlarımı :)) Ama düşüneyim diyelimki benim bir olumsuz yanım var ve ben bunu kabullendim... Bu biraz daha o duruma duyarsızlık gibi geliyor buda hiç iyi birşey değil.. Örnek verelim ağzım kokuyor diyelim yada yatağım dağınık ve toplamıyorum olsun ben bu yönlerimi kabul edip bu yönümle barışık olup rahatsızlık duymasam ortada bir sorun var demektir. Bu kabullenme daha çok o yanım hakkımda özen göstermeme davetiye çıkarır ve bu sorunla hiç rahatsızlıktan duymadan yaşamamda güzel birşey değil..

Ama birde şu açıdan bakıcak olursak alınganlık diyelim Olumsuz yönlerini kabul edip o yönümüzle barışık olmak ve bundan rahatsızlık duymadığımzda artık alınganlık yapmamızı gerektirecek bir durum kalmayacak ortada.. Burada anladığım şey alınganlık sorunum var ve ben bu durumu kabul edip, rahatsız olmayı bıraktığımda ortada sorun kalmayacak. Birde olaya şöyle bakalım sorun varken o sorunu kabullenip, bundan rahatsızlık duymayıp sonrasında o sorundan kurtulmak için hiçbirşey yapmamak anlamına geliyorsa ortada bir sorun var demektir.

Aslında bu başlık altında hatta bir önceki mesajımda da bahsettiğim iki yöntemle de bu tür sorunların altında yatan nedenleri ortaya çıkartarak o sorundan kurtulmak mümkün.. :))

olumsuz yönlerimizi kabullenelim barışık olalım derken evet kastettiğim şey daha çok, eleştilere karşı alınganlık göstermekle ilgiliydi ve dün biryerde bu sorunu aştığını yazdığını hatırlıyorum yanlış hatırlamıyorsam :)
diğer verdiğin komik örnekler için tabi ki kabullenelim hiçbirşey yapmayalım demiyorum :) benim kabullenmekten kastım yani o sorunun varolduğunu inkar etmemek bunun sorun olduğunu kabul etmek anlamında. yoksa bir deli ben deli değilim diyip durumunu inkar ederse yani kabullenmezse delilik sorunu da çözülmez evet. sorunu kabullenmemek de görmezden gelmek olacağı için o da tehlikeli :) evet senin yöntemler bu değişik durumlar için biçilmiş kaftan. Zaten oradaki çalışmalardan birinde cümle sonlarında "kabul ediyorum" ve barışığım" gibi ifadeler vardı. onu kendimce yorumlamak istedim :)

[ßyKuS]

karıştırıyor olabilirsin dün böyle bir mesaj atmadım ama öncesinde de hatırlamıyorum. Bazı olumsuz yanlarımızla barışık olduğumuzda, o yanımızı kabullendiğimzde artık o olumsuz yanımız için endişelenmemiz gerekmiyor ne güzel :)) alınganlık gibi şöyle yaparsam beni daha az sever gibi şunu yaparsam beni terkeder gibi aman yaa işde bunlarla barışık olmalıyız anladım peki bu olumsuz yanlarımıza ben seninle barışık olmayı seçiyorum benim alınganlık sorunum var ve ben bunu sevgiyle kabul ediyorum. Artık bu durum için endişelenmeme gerek yok demek yetiyor mu :)) yoksa başka bir çözüm yolu var mı ?

[Eğlenceli]

ßyKuS Nickli Üyeden Alıntı

karıştırıyor olabilirsin dün böyle bir mesaj atmadım ama öncesinde de hatırlamıyorum. Bazı olumsuz yanlarımızla barışık olduğumuzda, o yanımızı kabullendiğimzde artık o olumsuz yanımız için endişelenmemiz gerekmiyor ne güzel :)) alınganlık gibi şöyle yaparsam beni daha az sever gibi şunu yaparsam beni terkeder gibi aman yaa işde bunlarla barışık olmalıyız anladım peki bu olumsuz yanlarımıza ben seninle barışık olmayı seçiyorum benim alınganlık sorunum var ve ben bunu sevgiyle kabul ediyorum. Artık bu durum için endişelenmeme gerek yok demek yetiyor mu :)) yoksa başka bir çözüm yolu var mı ?

kabullenip artık bu durum için endişelenmeme gerek yok demek tek başına yetmez. ancak küçüksememek de gerekir. çünkü bu sorunun varolduğunu kabullenmiş oluyorsun ama bu sorunundan ötürü kendine kızmıyor ve güvenini zedelememiş oluyorsun. bu büyük bir adım zaten. nasıl ki hastalıklar teşhis ve tedavi diye 2 aşamadan oluşuyorsa bu sorunu kabullenmek ve barışık olmak işin teşhis kısmını oluşturuyor. tedavi için ise senin konundaki çalışmalar, telkinler ve kendine güvenini neyin arttıracağını inanıyorsan o şeyleri de yaparak desteklemek lazım. bazen sorununla ilgisi olmadığını düşündüğün şeyler bile güvenini arttırmada yardımcı olacağı için dolaylı olarak işe yarayabiliyor. mesela daha güzel giyinmek belki alınganlık sorununu çözmeyebilir ama kendine güvenini arttıracağı için alınganlığının dozunu o ölçüde azaltabilir. hiçbir zaman hiçbir sorun için tek bir yöntem yeterli kalmıyor. ama yardımcı oluyor :)