|
Hamileliğe Özgü Değişiklikler Gebelik sırasında, fiziksel ve muhtemelen duygusal güçlük yaşanıyor[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Hamilelikte neden ağrı hissedilir? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Ağrıları kontrol etmek için önerileriniz nelerdir? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Ayakta uzun süre kalmayın, - ütü gibi - ayakta yapılacak işlerde yardım isteyin, yapılacak işleri oturarak yapmanın yollarını arayın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Masada veya bilgisayar başında çalışıyorsanız, koltuğunuzun yeterince yüksek olmasına özen gösterin ve ayak taburesiyle bacaklarınızı destekleyin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Yürürken, otururken, eğilirken veya bir şey kaldırırken duruşunuzu ayarlayın ve destekleyin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Kas ve eklemlerinize fazladan yük binmesine sebep olabilecek aşırı kilo alımından kaçının[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Ağırlığınızın yayılmasını sağlayacak düşük tabanlı rahat ayakkabılar tercih edin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Uyurken rahat bir pozisyon bulmaya çalışın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Ilık banyo ile gevşeyin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Sıcak veya soğuk kompresler kullanın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] *Eşinizin masaj uygulaması da rahatlatıcı olabilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Neden bazı yiyeceklerden uzaklaşır? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Aşermenin nedenleri nedir? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Göğüslerdeki rahatsız hissinin nedeni nedir? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Solunum güçlüğü çekilmesi neden olur? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Kabızlık sorunu niçin olur? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Numan Beyazıt Barsak kaslarını gevşeten ve mide salgılarını azaltan progesterondan dolayı gebelik sırasında kabızlık sık yaşanan bir başka sorundur[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Krampların sebebi nedir? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Kramplardan şikayetçiyseniz sivri uçlu ayakkabılar giymeyiniz ve çok sıcak havalarda aşırı egzersizden kaçınınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Dişeti sorunlarının nedeni nedir? Op[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:16 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.