olumsuz düşünceler

[csk]

lütfen oylayalım ve olumsuz düşüncelerimizi yazalım. sonra bunları olumlu olarak nasıl ifade edebiliriz diye birbirimize yardımcı olalım. olumsuz düşünceyi olumlu olarak şöyle yazabilirdim / yazabilirdin diyelim. sonra bu birlikte bulduğumuz olumlu düşünceleri hayıtımıza yerleştirmeye çalışalım.

kendi düşüncelerimizi ve hayatımızı yine kendimiz kısıtlıyoruz ( duk ) . hayatımız yapamam edememlerle dolu ( ydu ). oysaki forumlarda kendimizi en aciz halimizle yazdığımızda bile insanlar aslında bizlerdeki potonsiyeli görüp sen çok güçlü birisin diyebiliyor. ve bunu laf olsun diye söylemiyorlar gerçekten öyle olduğumuz için söylüyorlar. bizlerin de kabuğumuzu kırmamız ve kendimize dışarıdan bakıp ne kadar eşşiz ve harika varlıklar olduğumuzu görmemiz gerekir.

hem oylarınızı hem de paylaşımlarınız bekliyorum.

[csk]

oylar için teşekkürler. bir oy dakendim attım:)

olumsuz düşüncelerimi / kısıtlamalarıma örnekler:

aslında evde kendi kendime çok güzel dans ederim. aile üyelerinin arasında da eh biraz rahatım tabi. ortaokul ve lisede halk oyunları oynar gösterilere çıkardım. ortaokulda okulca gittiğimiz bir piknikte disco dans kralı seçilmiştim ( o zamanlar ace of base falan bayağı popülerdi. ) peki yıllardır ne durumdayım. düğün dernek birşey olduğunda eşimi dansa kaldıramak istemiyorum. dans edince o kadarkasıyorum ki bir ayağım kasılmaktan ağrımaya başlıyor. halaylar hariç hiçbir oyuna kalkamıyorum ( ki eşim pek sever oynamayı ) zorla kalkarsam kenarda alkış yapmaktan öte hiçbir figürüm olmuyor. neden kasıyorum kendimi neden kısıtlıyorum. nerden çıktı bu durum. ancak geçen cumartesi bizim sitenin bahçesinde sünnet düğünü için kına yapıldı. annemden oğlumla dönerken başladım müziğe uygun adımlarla sallanıp yürümeye. hani kendimi tutmasam ortama dalıp iki figür attıracağım. zaten aynı gece televizyondaki programa uyup ailecek kurtlarımızı döktük ( günlükte yazmıştım ) telkinlerin etkisiydi herhalde:)

bir başka kısıtlama ingilizce konusunda. bir türlü ingilizce konuşabiliyorum diyemiyorum. bana göre seviyem hala yetersiz. oysaki hangi testet girsem upper intermediate ya da advanced falan çıkıyorum. arkadaşlar senin kadar ingilizce bilsek bize yeter diyorlar da ben niye diyemiyorum. ingilizce biliyorum dedikten sonra özellikle iş hayatında bir mülakat ta ya da rapor yazmam istendiğinde beceremem diye mi koruyorum. çok mu mükemmelliyetçiyim.

sizce olumlu düşüncelerim nasıl olmalı?

[tresor]

ben senelerdır ıhracatta calıstım ıstanbulda farklı fırmalarda, ozellıkle son calıstıgım fırmada bırakın ıngılızce bıldıgını soyleyenı, ben cok ıyı fransızca ıspanyolca bılıyorum dıye bızım mudurlerı cok guzel ınandırıp ıse gıren cok arkadas oldu, adamla musterıye gıdıyoruz ıkı kelıme yanyana getıremedıgı gıbı lafları dahi anlamıyor, ama ona sorsa cok ıyı bılıyor. Galıba ıs once kendını ınandırmakta bıtıyor, sızın sıkıntınız sadece konusmakta benım anladıgım, alt yazılı fılmlerı seyredın dublaj yapılmayan, benım annemın hıc ıngılızcesı yoktu, cnbce e seyrede seyrede ıngılızce ogrenmıs, gecen gıttıgımde ınanamadım. Bır de yabancı dıl konusurken ve ogrenırken ben kendımı cok takdır edıyorum sahsen hıc hata yapacagım dıye korkmayacaksınız. Varsın karsınızdakı gulsun, onemlı olan kendını ıfade edebılmek, ben sımdı burada ıtalyancayı hıc kursa gıtmeden duyduklarımdan ogrendım soyleyınce kımse ınanmıyor, cok gulduler yuzume ama ben kazanclı cıktım, sımdı de sıl bastan gramerı ogrenıyorum, yaz desen yazamam yanı, ama herseyı anlıyorum ve konusuyorum. Dıl ısınde utanmak olmaz, bır sekılde konusacaksınız, baska yolu yok .. sız dedıklerımden baslayın gerısı gelır , raporlarda zorlanıyorsanız sıze bır taktık vereyım, once daha once yazılmıslardan sabıt fıks cumleler vardır onları toplayın, sonra kendınız baka baka cumle kurmaya calısın, cok faydası olur. Onceden yapılan raporları referans alın, ınternette nasıl yapılacagına daır ornek cumleler cok var. Lazımsa ben yardımcı olurum. cok ınsan raporların formatlarını ınternetten cekıyor, ben neler gordum neler ...

[csk]

Oylamayakatılan herkese ve cevabın için tresor sana teşekkür ederim. Bu bilincimde beni sınırlayan düşünceyi kıracağım. bu yüzden sitenin ücretli bölümündeki yabancı dil mp3 ünü talep edeceğim. ( puanlarımla almayı hedefliyorum )

evde uydu anteni var. çocuk adoğmadan önce BBC prime falan çok seyrediyorduk eşimle. hatta buradaki pek çok yarışmayı orda önceden takip eder olmuştuk. sonra cnbc-e yi çok severek izliyoruz. en kaliteli yabancı diziler burada. sonra çocuğun doğumu ile birlikte bunların hepsi askıya alındı. son zamanlarda ise tv nin pip / pap özelliği ile ekranı ikiye bölüp bir tarafta başka bir filmi sesli olarak izlerken diğer tarafta vazgeçemediğimiz dizileri altyazını okuyarak seyrediyoruz. tabi ses yok. (bu yüzden de faydası yok ) son zamanlarda dvdlerin iyice ucuzlamasıyla daha önceden seyretmiş bile olsam filmlerin dvdlerini almayaçalışıyorum. böylece ingilizce seyredip ingilizce altyazı ile okumaya çalışıyorum. benim derdim tamamen zihnimde. bu sitedeki kendine güven sosyallik vb telkinler faydalı olacak diye düşünülyorum. böylece kortmadan , utanmadan konuşma konusunda açılabilirim diye umut ediyorum.

ama sanrım işin içinde biraz da tembellik var. yani akşam bir saat geç yat ve izle ya da obür film yerine bunu izle yok.. şu ana kadar ki görevlerimde ingilizce hiç lazım olmadı. ama bu konuda atılım yapmak istiyorum. bahsetmiş olduğun örnekraporları indiribeliecğim bir iki adres gönderebilirsen sevinirim.

teşekkürler

[tresor]

tamam raporlarla alakalı adreslerı özelıne en yakın zamanda yollıcam

[csk]

thank you very much.

[tulu]

Benimde olumsuz düşünelerimden biri şu ki, ben herşeyi yeterince öğrenip yaşama geçiremiyorum.Sanki hep birşeyler eksik kalıyor.Bu eksiklik duygusu beni yiyip bitiriyor.Bunun kendine güvenle bir ilgisi olduğunu düşünüyorum.Ama aşamıyorum.Bunu nasıl aşabiliririm, bir fikri olan var mı?

Teşekkkür ederim
Sevgiyle kalın.

[asevgican]

hep bişilerin eksik kalması duygusunun kendine güvenle ilgisini ben aşırı güven olrak yorumlamak isterim izninle.
çünki bana göre kendine güvenmeyen biri her bişi örenmeye de çekinir aslen. hep başaramayacağını düşünür.
oysa aşırı güven insanı eksik hiisettiriyor .bi örenme açlığı bi herşeye yetişme
eksik kalmama güdüsü hakim oluyor insanda sanki...aslen bende böle..:p

[asevgican]

Aile ve Duygusal İlşkilerimde Olumsuz buluyorum kendimi.
Çünki hoşgörüsüzüm.. tahammülsüzüm..oysa iş alanımda yada dostluklarda mesafeden olsa gerek daha tahammüllü olabiliorum...
konu yakın birine dairse şayet, aramızdaki iletişimine de güvendiğimden olsa gerek kırıcı olabiliorum.Aksi davranışda mesafeli kalacağımı yeterince yakın ve samimi olmayacağımı düşünüorum.samimiyetle idare etmek arasındaki ince sınırı birbirine karıştırıyorum ben.
:( bak sinir oldum şimdi iyimi....

[YAZGÜLÜ_81]

En fazla aile ilişkilerimde zorluk çekiyor ve olumsuzluklar yaşıyorum dengeyi sağlamak için ne yapmalıyım bilmiyorum