29-12-2008, 03:25 AM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Karamsarlık, Rumuz: Ali Merhaba Perihan Hanım
<br style="font-weight: bold;" />
Sizinle sitenizi bir raslantı sonucu tanıdım çok güzel bir site
yapmışsınız. Sizden bir konuda tavsiye ve-veya tavsiyeler isteyecektim.
Ben şu an üniversite de okuyorum ama okuduğum bölüm beni çok zorluyor.
İstemeden geldim bu bölüme, ailem istedi ve ben okuyorum ve bu bölümü
bitirmek zorundayım ama sevmedigim icin bir türlü derslere adapte
olamıyorum. Ailem bu sene okulum bitecek diye biliyor ama okulum uzadı
nasıl bir tepki vereceklerinide bilmiyorum. Bayağı bir psikolojik
çöküntünün içindeyim. Zaten yapı olarak çok karamsar birisiyim. Bu
bölüme başladım başlayalı hayatla ilişkim kalmadı. Sosyal hayatım
kalmadı insanlardan kaçar oldum ve rıda düşündüm kaç kez ama
uygulayamadım. Şimdi ise herşey daha kötüye gidiyor ve
ben ne yapabileceğimi bilmiyorum. Her şey dert sıkıntı üstüste geliyor.
Lütfen bana yardım edin... İyi günler.<br style="font-weight: bold;" />
Ali
Sevgili Ali
İçinde bulunduğun durumun çok zor ve sıkıntılı olduğunu anlıyorum.
Nitekim rı düşündüğünü ifade ederek içinde bulunduğun depresyonun
ciddiyetini yansıtmışsın. Öncelikle r ile ilgili düşüncelerini bir
yana bırakmış olman ve en azından buraya yazarak sorunlarına bir şekilde
çözüm arıyor olman önemli bir adım. Hayat ne kadar zor ve sıkıntılı
olursa olsun gene de yaşamaya değer. Lütfen bunu aklından çıkarma.
Mektubundan anladığım kadarı ile ailenin baskısı ile istemediğin bir
bölümde okumak zorundasın ve bunun yarattığı mutsuzluğun üzerine ek
olarak motivasyonun olmadığı için başarısızlık duygusunun getirdiği
sıkıntılar ile baş etmeye çalışıyorsun. Şu anda yetersizlik hissi, öfke,
kızgınlık, suçluluk hissi, ve hatta utanç gibi pek çok duygunun etkisi
altında olduğunu tahmin ediyorum.
Anladığım kadarı ile bu süreci tek başına yaşamaya ve tüm sıkıntılarını
tek başına çözmeye çalışıyorsun. Okulunu bu sene bitirmeni bekleyen
ailenin neler yaşadığından haberi olmadığı mektubundan anlaşılıyor.
Dahası sosyal hayatını sıfırlamış olduğun için görünüşe göre sana destek
olacak arkadaşın da yok. Yapı olarak da karamsar biri olduğunu
vurgulamışsın, bu açıklaman ile senin hayata olumsuz yönden bakmaya
meyilli olduğun ve kendini neşelendirecek adımlar atmadığını ifade
etmeye çalıştığını sanıyorum.
Sana yapılabilecek pek çok öneride bulunabilirim ama Sevgili Ali, her
şeyden önce senin kendine yardım etmeyi istiyor olman gerekiyor.
Olaylara olumlu yönden bakabilmeyi öğrenmen, yeni arkadaşlar edinmek
için çabalaman, ailen ile dürüstlüğe dayalı bir ilişki geliştirmek için
yavaş yavaş adımlar atmaya başlaman ve hepsinden önemlisi hayatı kendin
için zevkli hale getirmek için çaba sarfetmen gerekli.
Sana yalan söyleyemem yaşam kolay değil, tanıdığım mutlu insanların hiç
birisi istedikleri her şeye sahip oldukları için mutlu değil, aksine her
şeye rağmen yaşamdan keyif alabildikleri için mutlular. Daha önceki
yazılarımdan birinde Sana limon vermişlerse, sende limonata yap sözünü
kullanmıştım.
Burda aynı sözü sana da hatırlatmak istiyorum.
Senden ricam, sahip olduğun değerlerin bir listesini yap. Örneğin,
zihinsel yada fiziksel olarak yapabildiklerin, yeteneklerin,
sevdiklerin, sağlığın, sana değer veren ve seven insanlar, vs. Sonra
rahat bir koltuğa uzan ve tek tek bu sahip olduğun değerleri
kaybettiğini hayal et. Her detayı yaşamaya çalış. Neler hissederdin? Bu
çalışmanın amacı yaşamdan ne istediğine değil, ne istemediğine
yoğunlaşman. Böylece cevaplar sana çok daha kolay gelecektir.
Hayatını küçük adımlarla yaşamaya çalış, o zaman daha kontrol edilebilir gelecektir. Örneğin çok zengin olmak istiyorum gibi
ulaşılması şu anda imkansız olabilecek ve zaman alabilecek genel hedeflerden kaçın. Tıpkı bir tepeye tırmanmak gibi... eğer sürekli gözün tepede olursa
asla tırmanamazsın çünkü gitmen gereken yol gözünde büyür ve daha yarı
yolda vazgeçersin. Oysa bastığın yere bakarsan ve arada bir tepeye ne
kadar yol kaldığını kontrol edersen, bir süre sonra ne kadar çok yol
gitmiş olduğuna şaşırırsın. Dolayısıyla her zaman küçük ve ulaşılabilir hedefler düşün. Bir sınavı geçmek...Bir konuyu öğrenmek...Bir kitap okumak... bir müzik aleti çalmak...
okulun spor kulüplerinden birine katılmak...spor yapmak...yürüyüş
yapmak...gibi. Bu senin üzerinde ki stresi biraz azaltacaktır. Ayrıca farklı konularla uğraşmak senin sıkıntılarından biraz olsun uzaklaşmanı ve daha sağlıklı bir şekilde olaylara bakabilmeni sağlayacaktır..
Sevgili Ali mutlu olmanın temel şartı kendine saygı duymak, kendini
sevmek ve kendine güvenmektir. Kendini utanç, başarısızlık, güvensizlik,
yetersizlik gibi negatif duygulardan kurtarıp ayağa kalkman gerek. Aşağıda senin mailinden çıkardığım ve
karar vermen için seni bekleyen temel soruları ekledim. Bana sorarsan
öncelikle oturup bu konularda ne yapmak istediğine karar vermelisin
çünkü bu soruların cevaplarını sadece sen verebilirsin. Yaşamda doğru
yada yanlış cevap yoktur. Bütün yapman gereken ne istediğine karar
vermek ve sonra o yolda kararlılıkla devam etmektir.
Okulu bitirecek misin yoksa bırakacak mısın?
Ailene okulu uzattığını söyleyecek misin yoksa söylemeyecek misin?
Yeni bir arkadaş bulacak mısın bulmayacak mısın?
Bir psikoloğun yardımına ihtiyacın var mı yok mu?
Sevgiler
Peri
Kaynak: HamileBilgi Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |