YETER ARTIK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[UyuyanDev]

Biri duysun çığlıklarımı artık.. 2 senelik ilişkim 2 sene önce bitti ve eski kız arkadaşım 2 senedir biriyle beraber. Hayatımda onsuz geçen bu 2 yılda çok şeyler değişti geliştim kendimi geliştirdim. Berbat bir geçmişim vardı ama İnanılmaz başarılarım elde ettim. Utandığım çekindiğim yapamam dediğim bir çok şeyi başardımn. ama .. ama.. amalar işte ..... :@ hala aklımdan çıkmıyor. Onun sevgilisi olmasından nefret ediyorum. Ona birinin dokunmasından nefret ediyorum. Büyük bir öfke kaplıyor hayatımı.. Berbat hissediyorum.. Başardığım herşeye sırtımı dönüyorum.. Başarısızlıklar kaplıyor her tarafımı.. Artık bir çözüm üretemiyorum arkadaşlar.. Psikologada gittim, psikatriye de gittim ilaçta uzun zaman boyunca ilaçta kullandım. Bilinçaltı, kişisel gelişim, telkin hepsii kurcaladım arastırdım. olmuyor olmuyor olmuyor. yine soğuyorum hayattan. öfke bedenimi ele geçiriyor. bütün kaslarımı anında sıkıyor. uykum gelince strese giriyorum. herşeyden nefret ediyorum. Lanet olsun.. Elimden hiç birşey gelmiyo.. Değiştiremeyeceğim durumları kabullenemiyorum. Ne istediğimi biliyorum ama peşinden gitmiyorum.. En çok sevdiğim becerilerime bile sırt dönmeye başladım.. Ailem dağıldı nerdeyse.. Doğup büyüdüğüm çocukluğumun en güzel zamanları geçtiği şehirde sırf onunla sevgilisiyle karşılaşmayayım diye gitmiyorum ve şimdi o şehirden de nefret ediyorum... Bunları söylüyorum söze çığlıklarımı duysun biri diye başladım ama duymayacak kimse 2 kisi ya cevap verecek ya vermeyecek ve yine boğulacağım zihnimin içinde.. Ben zihnimdeki bu canavarla yaşamaktan çok yoruldum artık..

[sosyal-fobikkiz]

Üzülme demicem ben de çok üzülüyorum benim derdim baska.insanlar ne kadar değişik ya herkesin derdi ayrı ayrı.buradan kim ne derse desin olmuyor.o anda için rahatlıyor sonrası yine aynı oluyor.sana canlı bir dost lazım.ama konuşmak istersen seni dinlerim ozelden mesaj atabilirsin.

[hatiicee]

Affetme çalışmaları ya da ho'oponopono'yu denedin mi? Bende eski erkek arkadaşıma kızıyordum bir ara affetme meditasyonu yaptım.İlk başlarda daha çok kızmaya başlamıştım sonra yavaş yavaş kızgınlığım geçti inan.Denemediysen denemeni tavsiye ederim.Allah yardımcın olsun..

[exilee24]

Sanirsam kendinle yuzlesmemissin yani acini yasamamissin baska seylere sarilip acinin senden teğet gecmesini istemissin bu durumdan kurtulmanin tek yolu onu affetmek ve oturup acini yasamak acinin kenarindan kosesinden degilde tam ortasindan gecmek lazim dogru olan tek sey bu bana göre sevgiyle kal.....

[UyuyanDev]

nereden nasıl başlayacağım bilmiyorum.. nasıl affedebilirim.. kimi affetmeliyim.. bide arada mesaj atardı bana arkadasım gibi davranırdı.. simdi bu durumada son verdim. artık onun hayatında yokum tamamen kaybettim.. garip bir durgunluk hissediyorum.. ben böyle seyler ne zaman hissetsem sonunda şiddetli bir acı çekiyorum...

[hatiicee]

Kızgınlığın eski sevgiline olduğuna göre eski sevgilini affedeceksin.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...stirir-14.html

bu yazıyı okumanı öneririm umarım işine yarar

[sweeet]

Önce kendini sonra kızgınlık duyduğun diğer herkesi affetmelisin. Tek tek çalışabileceğin gibi toplu bir liste yaparak da affetme çalışması yapabilirsin.

[UyuyanDev]

bunu nasıl yapacağım meditasyon yapar gibi mi mesela

[sweeet]

Hatice'nin önerdiği başlıkta affetme çalışması yanı sıra affetme ile ilgili bir çok faydalı yazı ve paylaşım bulabilirsin. En başından başla okumaya. Sevgiler.

[UyuyanDev]

bizim beraberliğimiz 2 yıl 3 ay sürmüştü.Bitmesinin üzerinden tam 2 yıl geçti ve ben hala bu acıyı çekiyorum ve psikolojik tedavi almama rağmen psikologumla yaptığımız seanslarda da ilerleyememiştik. Psikiatrimin önerdiği ilacı düzenli olarak 4 5 ay kullandım yine durumda değişiklik yok. Bu kadar uzun sürmesi normal mi ? hayatıma kene gibi yapıştı bu durum ? anlam veremiyorum zihnim nasıl bir oyun oynuyor bana.