Geleceğim söz konusu
 

Merhaba size bir şey danışmak istiyorum.Benim OKB(obsesif kompulsif bozukluk) rahatsızlığım var. Sizce hangi telkinleri dinlemeliyim? Özellikle bu sene üniversite sınavına hazırlanıyorum ve aklıma bir sürü sınav ile ilgili olumsuz düşünceler geliyor.Örneğin acaba sınavdan önceki 2 gün uyuyamazsam ve uykusuzluktan halüsülasyonlar görürsem ve sınavım berbat geçerse gibi.Ayrıca ilaç tedavisi de görüyorum.Bunun için sizden rica ediyorum LÜTFEN yardımcı olun.Sizce hangi telkinleri dinlemeliyim ve ne yapmalıyım?