|
| |||||||
Karar aldim zayiflayacagim
Güzellik ve Bakım Klubü ve Kilo Verme Karar aldim zayiflayacagim Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız gunaydin eylem yok gec kalmis sayilmazsin..su an ramazan diye birlikte rejim yapamiyoruz ama karar aldigimiz gunden beri yediklerime dikkat ediyorum..kismetse ramazan sonrasi birlikte rejime basliyoruz simdi istesekte ayni rejimi yapamiyoruz..eger kiloda bir degisiklik olunca burdan bildiririz...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kilo Verme telkin cd indir izle İstanbul Kilo Verme nerededir kimdir Kilo Verme çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kilo Verme hipnoz Kilo Verme olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kilo Verme hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kilo Verme kuantum düşünce kitap haberi
Karar aldim zayiflayacagim
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
05-10-2007, 07:46 AM
| #91 (permalink) |
| Üsteğmen  Üyelik tarihi: Jul 2007
Mesajlar: 235
Tesekkür: 0
32 Mesajinıza toplam 69 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  Ynt: Karar aldim zayiflayacagim gunaydin eylem  yok gec kalmis sayilmazsin..su an ramazan diye birlikte rejim yapamiyoruz ama karar aldigimiz gunden beri yediklerime dikkat ediyorum..kismetse ramazan sonrasi birlikte rejime basliyoruz simdi istesekte ayni rejimi yapamiyoruz..eger kiloda bir degisiklik olunca burdan bildiririz 
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
__________________ Değişim bir kumardır, ama hiçbirşey yapmamak da öyle. Arthur B. Dougall |
 Offline
|  |
|
05-10-2007, 07:57 AM
| #92 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Jun 2007
Mesajlar: 229
Tesekkür: 0
30 Mesajinıza toplam 46 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim ramazan sonrası hep birlikte başlayalım ozaman |
| Offline
| |
|
05-10-2007, 08:19 AM
| #93 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Jul 2007
Mesajlar: 235
Tesekkür: 0
32 Mesajinıza toplam 69 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim   
__________________ Değişim bir kumardır, ama hiçbirşey yapmamak da öyle. Arthur B. Dougall |
| Offline
| |
|
05-10-2007, 04:04 PM
| #94 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 473
Tesekkür: 3
139 Mesajinıza toplam 267 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim ben simdi sabahlari 1 saat yuruyus yapiyorum. karnim baya duzlendi. tavsiye ederim sizlere. su iciyorum bol bol. ve ramaznin cikmasini bekliyorum. cunki olmuyor yaa. ya biri geliyor ya davet ediliyorsun. ister istemez yiyorsun. hersey harika yemekler razmanda diyet olmuyor arkadaslar. ramazn ciksin ben direk hastane diyetine basliycam tam benlik cunki icinde bol bol folik asitlerde var proteyinlerde var. ve yuruyus yapacagim. beklemdeyim. bayram geliyor. her gitigimiz yerde baklava ikram edilecek yiyecegiz. ve ben ailein en buyuk cocguyum ister istemez yemekleri pisirp bekliyecegim insanlari. eh yani onca poisr birde yeme olmaz. ama bir ara size hastane diyetini teker teker yazacagim. ve benimle bu diyeti uygulamak isteynlerle topluca basliyacagim. garanti veriyolar 3haftada 10kilo veriyorsun. bu hastane diyeti sisman olan hastalara acilen kilo verdirtmek isin amaliyat olacklara faln hemen yaptiryolar. kolay gelsin herkeze.
__________________ Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |
| Offline
| |
|
05-10-2007, 07:21 PM
| #95 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Jun 2007
Mesajlar: 229
Tesekkür: 0
30 Mesajinıza toplam 46 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim merak ettim hastane diyetini bir ara yazarsan sevinirim sezen |
| Offline
| |
|
05-10-2007, 11:40 PM
| #96 (permalink) |
| Teğmen  Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 49
Tesekkür: 14
20 Mesajinıza toplam 54 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim Hastane diyetini ben de merak ettim yazarmısın Sezen ramazan bitince hemen başlayalım |
| Offline
| |
|
05-10-2007, 11:49 PM
| #97 (permalink) |
| Administrators ♥Ozlem Şahin ♥   Üyelik tarihi: Feb 2007 Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 5,030
Tesekkür: 13,842
2,276 Mesajinıza toplam 13,392 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
  | Ynt: Karar aldim zayiflayacagim Kilo Verememenin 6 Nedeni Amerikan Diyet Birligi'nin bu konuda yaptigi arastirmanin sonuclari... Beslenmenize dikkat etmenize, unlu, tatli, hamurisi, kizartma gibi sevdiginiz pek cok yiyecegi hayatinizdan cikarmaniza ragmen kilo veremiyor musunuz? Hic uzulmeyin bu sorunu yasayan cok insan var. Iste Amerikan Diyet Birligi'nin bu konuda yaptigi arastirmanin sonuclari. A.B.D.'de, Amerikan Diyet Birligi tarafindan, Gallup Arastirma Sirketi'ne yaptirilan bir arastirmanin sonucu oldukca ilginc. Kadinlarin yuzde 99'u saglikli bir sekilde beslendiklerine inaniyorlar. Oysa verdikleri yanitlar; kendileri icin gereken saglikli beslenme standartlarini, sadece yuzde 1 oraninda saglayabildiklerini ortaya cikariyor. Buradaki en buyuk sorun, bolca lifli gida ve doymamis yag yerine, agirlikli olarak, az ama doymus yag, sekerin ve rafine besinlerin tuketilmesi. Oysa besinlerin niceligi kadar niteligi de onemli. Siz kalori hesabi yapip, yediginiz her lokmayi sayarken cok farkli nedenler kilo vermenizi engelliyor olabilir. Iste kilo vermenizi engelleyen hatta kilo almaniza yol acan 7 neden ve bunlarla bas etmek icin en etkili cozum onerileri. 1)KAHVALTIYI ATLAMAK A.B.D. Colorado Universitesi'nde, 3 bin gonullu uzerinde, kahvalti uzerine bir arastirma yapilmis. Bu kisilerden 1 yil boyunca duzenli kahvalti etmeleri istenmis ve yil sonunda ortalama 6 kilo verdikleri gozlenmis. Ozellikle, kepekli ekmek, musli gibi lifli besinlerle kahvalti eden kadinlar cok daha rahat kilo veriyor ve bu kiloyu korumakta da cok zorlanmiyor. Ayrica kahvaltiyi atlamak dalginliga ve konsantrasyon eksIkligine de neden olabiliyor. 2)TADINA BAKMAK Dayanamadiniz ve incecik bir dilim pasta yediniz. Ardindan aksam yemegi icin gittiginiz restoranda, salata ismarlamaniza ragmen, arkadasinizin patates kizartmalarindan bir iki tane aldiniz, bir de diger arkadasinizin spagettisinin tadina baktiniz. Ancak beslenme uzmanlari, kilo almanin altinda yatan en onemli nedenlerden birinin, diyet plani uygularken, "tadina bakmak", "kucucuk bir lokma almak" gibi bahanelerle gunluk kalori aliminin uzerine cikmayi gosteriyorlar. 3) SEKER BAGIMLILIGI Seker ve cikolata kadinlarin en cok sevdigi yiyeceklerin basinda geliyor. Ama burada suclular cay ve kahvelerimize attigimiz kesme sekerlerle, atistirdigimiz sekerleme ve cikolatalar degil. Uzmanlara gore tukettigimiz sekerin ucte birini gizli bir sekilde aliyoruz. Meyveli yogurtlar, meyve sulari, bazi alkolsuz icecekler nedeniyle farkinda olmadan daha fazla seker tuketebiliyoruz. 4)YETERLI GIDA ALMAMAK Cogu kisinin, bol bol lif, vitamin ve mineral iceren "tam" yani islenmemis gidalardan yeteri kadar tuketmedigi bilinen bir gercek. Ne yazik ki, islenmis, rafine edilmis ve pek cok katki maddesi katilarak hazirlanmis gidalarin hayatimizdaki yeri cok daha fazla. Arastirmalar beyaz unla yapilan her turlu hamur isinin beslenmemizde en buyuk yeri tuttugunu gosteriyor. 5)COK FAZLA YAG TUKETMEK Gunluk yag ihtiyacimiz yaklasIk 67 gram. Yag tuketimini kisitlamak denince, aklimiza sadece yemege konulan ya da kahvaltida kullanilan yaglardan vazgecmek geliyor. Oysa tereyag ve margarini keserken, salata soslarinda, peynirde ya da sutte var olan yagi goz ardi ediyor, tuketmeye devam ediyoruz. Ayrica fazla yag tuketenlerin, balik, yagsiz sut, C vitamini, A vitamini ve folik asit acisindan zengin ve kilo vermeye yardimci yiyecekleri daha az tukettikleri de gozlenmis. 6) KALSIYUMU ONEMSEMEMEK Hemen hemen herkes kalsiyumun saglikli kemiklere sahip olmak ve osteoporozu engellemek icin gerektigini biliyor. Ancak kalsiyumun kilo vermede de etkili oldugu pek fazla bilinmiyor. Arastirmalar, kalsiyum acisindan zengin olan yiyeceklerle beslenenlerin vucut kitle endekslerinin daha dusuk oldugunu gosteriyor. Bunun nedeni kalsiyumun kalsitrol eksIkligini onlemesi. Kalsitrol, vucudumuz tarafindan salgilanan ve yaglarin depolanmasini onleyen bir hormon.
__________________ ben mevlana değilim, insan ol öyle gel..  |
| Offline
| |
|
09-10-2007, 04:33 PM
| #98 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Jun 2007
Mesajlar: 229
Tesekkür: 0
30 Mesajinıza toplam 46 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim sezen ramazan bitiyor hala diyeti bekliyoruz |
| Offline
| |
|
15-10-2007, 11:29 PM
| #99 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 473
Tesekkür: 3
139 Mesajinıza toplam 267 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim Selamlar arkadaslar. hastane diyetimiz buyrun. bunu hersabah yiyeceksiniz. Sabah kahvaltiniz 1 portakal 1 dilim tost edilmis ekmek dilimi sekersiz cay ve sutsuz kahve. pazartesi: oglen 1 portakal 1 yumurta 2 bardak yogurt 2 dilim tost edilmis ekmek aksam: 2 domates 2 yumurta marulun yarisi 1bardak yogurt 2 dilim tost edilmis ekmek pazartesi aldiniz kalori miktari 952. sali oglen 1 portakal 1yumurta 2 bardak yogurt 2 dilim tost edilmis ekmek dilimi. aksam 100 gram kofte 1 domates 1 portakal 1 tost edilmis ekmek dilimi 1 bardak yogurt sali gunki kalori miktarainiz 921 carsamba oglen 1 portakal 1yumurta 2 bardak yogurt 2 dilim tost edilmis ekmek dilimi. aksam 125 gram kozde yagsiz et bonfile olabilir bisftek olabilir yada ne istrsiniz. 1 domates 1 portakal 1 tost edilmis ekmek dilimi 1 bardak yogurt carsambaki kalori miktariniz 895 persembe oglen 1 domates 1 salatalik tursusu 1 tost edilmis ekmek 125 gram peynir yagsiz peynir tercih ediniz. aksam 100 gram kofte 2 domates 1 elma 1 tost edilmis ekmek persembeki kalori taplonuz 895 cuma: oglen 200 gram balik secim sizin 1 domates 1 tost edilmis ekmek aksam 1 domates 1 yumurta yarim marul cumagunki kalori tablonuz 615 5gunluk toplam 4115 not: hafta sonlari normalolcude istedginizi yiyip icebilirisniz. bu 5gunluk bir hizli kilo verme diyetidir vede saglikli bir sekilde. bu diyeti 3 hafta yaparsaniz ama harfiyen uygulamaniz lazimdir tam 10kilo verisiniz. kilo verdginizde muhafaza etmek icinde herhafta pazartesigunu tum gun sabah 1 bardak limonliu su oglen 1 tost edilmis ekmek dilimi aksam 1 domates+ 1yumurta+ marulun yarisi. basarilar diyete kimler basliyor? ve ne yaptiniz ne yediniz bunu paylasalim. herkeze basarilar
__________________ Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |
| Offline
| |
|
16-10-2007, 12:59 PM
| #100 (permalink) |
| Üsteğmen Üyelik tarihi: Sep 2007
Mesajlar: 473
Tesekkür: 3
139 Mesajinıza toplam 267 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Ynt: Karar aldim zayiflayacagim kilo vermek isteyenler nerdesiniz? ben salatalik yedim sabah portakal yerine digerleirni harfiyen uyguladim. simdide sekersiz cayimi iciyorum. basarilar bana da ben tekbasimamiyim?
__________________ Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |
| Offline
| |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Karar aldim zayiflayacagim
Güzellik ve Bakım Klubü ve Kilo Verme Karar aldim zayiflayacagim Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız gunaydin eylem yok gec kalmis sayilmazsin..su an ramazan diye birlikte rejim yapamiyoruz ama karar aldigimiz gunden beri yediklerime dikkat ediyorum..kismetse ramazan sonrasi birlikte rejime basliyoruz simdi istesekte ayni rejimi yapamiyoruz..eger kiloda bir degisiklik olunca burdan bildiririz...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kilo Verme telkin cd indir izle İstanbul Kilo Verme nerededir kimdir Kilo Verme çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kilo Verme hipnoz Kilo Verme olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kilo Verme hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kilo Verme kuantum düşünce kitap haberi
