[fatale]

Bazı insanlar derler ya, ''ne yesem yarıyor!'' (bunlardan biri de benim), demek ki çiğnemedikleri için;)) Evet, uzmanların her zaman söylediği ve bildiğimiz bir şey bu,'' lokmaları uzunca çiğnemek''...Fakat malesef bazen bilmek yetmiyor.Mühim olan o bilgiyi uygulayabilmek. Teknikte şahane olup, pratikte sıfır olmak gibi bir şey bu. Bir türlü alıştıramadım kendimi yavaş yemeye ki, fazla çiğnemeye nasıl becericem bilemiyorum:)))

Ama hayır!!!Beceriyorum,başarıyorum,yavaş yiyor ve çokça çiğniyorum:))

Teşekkürler duru:))

[duru79]

Fatalecim evet uzun uzun çiğnemek çok öenmli ama sır acıktığında yemek yemekte.Eğer vücut sinyalleirimizi dinleyip acıktığımızda yer doyunca bırakırsak vücudumuz enerji depolamaz yani stok yapmaz ve kilo almayız.Sevgilerr

[fatale]

Ama ben bunun tam tersini biliyorum:(( Yani acıkmadan azar azar yemek gerekiyormuş. Acıktığımızda yersek fazla yiyormuşuz.Doymak iyi değilmiş miş de mişmiş miş:)) Fakat senin söylediğin daha mantıklı Duru'cum..

[duru79]

fatelacım yıllardır herkes bu söylenenleri yapar acıkmadan yerler belki diyet yaparak kilo verirler ama alırlar ben ameliyat oldum kilo aldım diyetisyene gittim 13 kilo9 verdim ama sonra aldım.Birgün Dr OZAN TUNÇER in "ZAYIFLAMAK"adlı kitabını okudum ve kafamda ki soru işaretlerine cvp buldum.Şu ana kadar maaşallah 7 kilo verdim ama sanırım dahada verdim ama arkaaşlarla tartılmama kararı aldık yani 31 aralıka kadar.Çünkü devamlı beynimizi kiloyla meşgul etmek istemiyoruz.Çok zevkli kilo veriyorum sadece acıktığımda istediğim şeyleri yiyorum doyunca bırakıyorum.Ne özel yemek diyetleri yapıyorum ne sıkıntıya giriyorum.O yüzden defalarca burdan kilo sorunu olan herkese sağlıklı dkz öneriyorum

fatale Nickli Üyeden Alıntı

Ama ben bunun tam tersini biliyorum:(( Yani acıkmadan azar azar yemek gerekiyormuş. Acıktığımızda yersek fazla yiyormuşuz.Doymak iyi değilmiş miş de mişmiş miş:)) Fakat senin söylediğin daha mantıklı Duru'cum..

[duru79]

furkan0691 sana özelden mesaj yollayamadım sanırım mesaj kutun dolu...Sanırım dkz ile kilo verip veremediğimi sordun..evet veriyorum.Kilo verme telkinini henüz dinleyemedim şu anda suçluluk,ego,kendine güven telkinlerini dinliyorum..

[furkan0691]

teşekkür ederim toplam kaç kilo verdin.aslında kitabı yeni çıktığında okumuştum fakat uygulamaya geçmedim .sanırım tekrarokumam gerekiyor iyi geceler

[duru79]

Rica ederim 10 kilo verdim.maaşallah diyorum kendime...

[Silvara]

Tebrikler duru çok sevidim 10 kilo çok iyi bir sonuç. İnşallah kilo vermek isteyen herkese örnek olursun, hepiniz kilo veririsiniz. Ayy çok mutlu oldum yahu süper. Aman maşallah nazar deymesin :)
İstediklerinizi elde etmeniz beni mutlu ediyor çünkü olabildiklerini görmek benim isteklerimin de olabileceğini gösteriyor.
Herşey gönlünüzce olsun :)

Çok sevindim yaa kilo verdiğine
Çoğu kişi olmaz ya bu yöntem fln diyor,somut bir örnek görmek çok sevindirdi beni...

[duru79]

Silvira ve sycorox çok teşekkür ederim.Bu yöntemle 29 kilo vermiş birini bile tanıyorum.Gerçekten kavrayınca işe yarıyor.Zorluğu 2 hafta...Ve çok güzel yöntem..Herkese tavsiye ederim.

Silvara Nickli Üyeden Alıntı

Tebrikler duru çok sevidim 10 kilo çok iyi bir sonuç. İnşallah kilo vermek isteyen herkese örnek olursun, hepiniz kilo veririsiniz. Ayy çok mutlu oldum yahu süper. Aman maşallah nazar deymesin :)
İstediklerinizi elde etmeniz beni mutlu ediyor çünkü olabildiklerini görmek benim isteklerimin de olabileceğini gösteriyor.
Herşey gönlünüzce olsun :)

Sycorox Nickli Üyeden Alıntı

Çok sevindim yaa kilo verdiğine
Çoğu kişi olmaz ya bu yöntem fln diyor,somut bir örnek görmek çok sevindirdi beni...