TEK ŞİŞMAN BEYNİNİZ/Düşünce Gücüyle Zayıflama

[duru79]

Mucize!
Yasemin Soysal, Yüksek Lisans Tezi araştırması olarak zihnin beden üzerindeki etkilerini araştırmaya başladığında, insanların kolayca kilo vermelerini sağlayacak bir sistem geliştirebileceğini hayal bile etmiyordu. Fakat geliştirdiği yöntemi kilo problemi yaşayan yaklaşık 1000 kişi üzerinde denedi. Sonuçlar inanılmazdı! Kilo sorunu yaşayan kişiler hızla ve son derece sağlıklı bir şekilde kilo vermekle kalmıyor aynı zamanda yaşamlarının pek çok alanında da olumlu ilerlemeler kaydediyorlardı. Üstelik karmaşık diyetlere, özel egzersizlere, kendini bir şeylerden yoksun bırakmaya ihtiyaç kalmadan.

Şu ana kadar 1000 kişi üzerinde test edilen ve inanılmaz sonuçlara ulaştıran "Zihin Gücü ile Zayıflama" tekniğini ve bu kitap yardımıyla artık siz de kullanabilirsiniz.

[duru79]

Kilo vermek için bin bir çeşit yol denediniz ama zayıflayamadınız mı? “Bütün mesele Beyninizde”
Yasemin Soysal geçtiğimiz hafta çıkan “Tek Şişman Beyniniz” isimli kitabında modern yaşamın en büyük problemlerinden biri olan aşırı kilo sorununa farklı bir bakış açısı getiriyor. Kitap yüzlerce örneğini gördüğümüz diyet reçeteleri ile dolu kitaplardan bir hayli farklı tarzda yazılmış.

Soysal kitabında “mucize” bir diyet reçetesi ya da listesi vermiyor, kitapta, zayıflamaya çalışırken yapılan hataları, beynimizi nasıl yanlış programladığımızı neşeli ve kolay anlaşılır bir dille aktarıyor.

Tartılardan Kurtulun
Kitabında, son derece masum görünen tartıların bizlere nasıl kilo aldırdığını, olumlu düşünce sandığımız pek çok şeyin aslında nasıl kilo almamıza neden olduğunu, askıda duran eski kıyafetlerimizin bedenimizi kilo almaya nasıl programladığını ve geçmişimizden getirdiğimiz şartlı reflekslerin ne yaparsak yapalım bizi kilo sorunu ile baş başa bıraktığını da okuyucularıyla paylaşıyor.

Pozitif düşünce diye bir şey yoktur! Sadece düşünce vardır…
Yasemin Soysal kitabında, zihnin illüzyonların etkisinde olduğunu açıklıyor. Zihin, olumlu ya da olumsuz düşünce gibi şeyleri algılamakta zorlanıyor diyor Soysal, onun için olumlu ya da olumsuz düşünme diye bir şey yok; yalnızca düşüncenin kendisi var. Bu nedenle bizler belli düşüncelere programlandığımız sürece bu düşüncenin arkasındaki niyet iyi de olsa sonuç o kadar iyi olmayacaktır.

Sonunda o pastayı yersiniz
Beyninize, “pasta yeme!” diye bir komut verdiğinizde bu komut olumlu bir niyet içeren olumlu bir komut olabilir. Fakat zihin eyleme değil pasta düşüncesine odaklanır ve pasta düşüncesi aklından geçtiğinde onu yemek için gerekli olan fizyolojik süreçleri başlatır. Siz istediğiniz kadar pasta yememeye çalışın içinizdeki gerilim artar ve sonunda o pastayı yersiniz.

Bu nedenle zihnin, yaşanılan ortam ve doğru düşünme alışkanlığı ile düzenlenmesi gerekir. Bunun için örneğin büyük tabaklar yerine küçük tabaklarda yemelisiniz. İstediğiniz şeyi yeyin; isterseniz pasta yiyin; ama bunu büyük bir tabakta değil küçük bir tabakta yiyin. Büyük tabağın içinde bir porsiyon pasta size küçük gelecektir; ama aynı pastayı küçük bir tabağa koyarsanız, zihniniz bunun çok fazla olduğunu düşünmeye başlayacaktır.



Kitaptan inciler…

Tartının kilo aldıran cazibesi
Kilo vermeye başladığınızda tartıya çıkmak en büyük hatadır. Kilo vermek isteyen biri, sıklıkla şu cümleleri kurar:

“Ben 10 kilo veririm ve daha sonra kilo vermem durur”

“Ben daha 70 kilonun altına inmedim, Allahım 70’e kadar geliyorum sonra kilo vermem duruyor.”

Bu cümleleri çok masumca kurduğunuzu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Eğer 70 kilonun altına inemeyeceğinize inanıyorsanız, o zaman bu gerçekleşecektir.


Eski kıyafetler kilo aldırır
Azimle hırsla 10 kilo verdiğinizi kabul edelim. Peki, eski kıyafetleriniz niçin hala dolapta duruyor? Cevabı çok açık:

“ Ya tekrar kilo alırsam, o zaman giyecek kıyafetim olmaz”

“Zaten sürekli kilo alıp veriyorum, şişmanlamamam için hiçbir sebep yok. Tekrar kilo aldığımda giyerim ”

Esasında bilinçaltına verdiğiniz komut şöyledir: Nasılsa yeniden kilo alacağım o yüzden bu kıyafetleri saklamalıyım.

Doğru bildiğiniz yanlışları düzeltin
1- "En kötüsüne hazırlan, daha iyisini elde edersen mutlu olursun!”
Bu fikri unutun

2- "Daima olabileceğiniz en mükemmel “size” odaklanın"
Bu hayalperestlik değildir

3- "Zayıflayamayacağınıza “inanıyorsanız” kendinizi kandırmayın"
Kesinlikle zayıflayamayacaksınız

4- Gerçekten zayıflamak istiyorsanız buna inanın!

5- Şişman olduğunuzu düşünüyorsanız yemek istediğinizde “Ben böyle de güzelim” demeyin.

6- Güzel bir fiziğe sahip olmak için dua edin.

7- Kilo alırken tartılabilirsiniz ama kilo verirken tartılmayın

8- Size büyük gelen kıyafetlerinizden kurtulun

9- İnmek istediğiniz bedene uygun bir kıyafet alın ve onu ayrı bir yere asın

10- Büyük ve çukur tabakları çöpe atın

11- Zayıflama sürecinde siyah renge takılıp kalmayın


Kimler okumalıMalumunuz yaz geliyor, kış ayları boyunca aldığımız kiloları verme telaşıda başlıyor. Kadın ya da erkek kilo sorunu yaşan kişiler, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen, aynı zamanda hayatlarının pek çok alanında olumlu ilerleme kaydetmek isteyenler bu kitabı okumalısınız.

Alıntı...

[Siyahça]

bu kitap en çok bana lazım galiba, çünkü gerçekten şişman bir beyne sahibim.. :)

geçen baharda piyasaya yeni çıkan, daha doğrusu çinden getirtilen tarım bakanlığı onaylı (sağlık bakanlığı değil!), bir ilacı kullandım..Aman Allahım! az kalsın hakkın rahmetine kavuşuyordum! ilaç önce yerlerde gezinen tansiyonumu alıp tepeye çıkardı, baş dönmesinden ölüyordum...aylarca bu şekilde sersem sersem dolaştım üstelik..3 ayda 17 kilo verdim! baharda 65 kiloyken yazın 48 kiloydum ve ayakta bile duramayacak haldeydim..psikolojim de bozuldu, sürekli hastanelerin acillerine koşuyor, tansiyonumu ölçtürüyordum..bir zaman sonra sokağa çıkmak istememeye başladım..insanlar üzerime geliyor gibi oluyor, sürekli sendeliyordum..birgün yeğenim gelip beni zorla dışarı çıkardı, üzerime giyecek uygun giysim olmadığından en küçük eşofmanımı giyip çıktım..halimi görmeliydiniz; yeğenimin koluna sıkı sıkı tutunmuş, iki adımda bir birilerine çarparak hasta gibi yürüyordum..sonra bir vitrinde kendi yansımamı gördüm..işte o an durumun vahim olduğunu tüm çıplaklığıyla gördüm...(çünkü o ana kadar şişman beynimin etkisiyle, çok da fazla zayıf görünmediğimi sanıyordum!)

bir daha da o ilaca rastlayamadım!

[sibel80]

aynen. bu kitap banada lazım en yakın zamanda alcam.duru79 siz bu konuyu açmasaydınız ben kitaptan haberdar olamayacaktım.çok çok teşekkürler

[duru79]

Rica ederim sibel benimde zaten yeni haberim oldu kitap zaten yeni çıkmış.

sibel80 Nickli Üyeden Alıntı

aynen. bu kitap banada lazım en yakın zamanda alcam.duru79 siz bu konuyu açmasaydınız ben kitaptan haberdar olamayacaktım.çok çok teşekkürler

[yas_min]

Bendeeeee isterimmmmmmmmmmmmmmmmmm. De nerden ve nasil:S

Bir arkadasim tr de bu aralar , hemen yarin rica edicem , bulabilirse alsin benim icin...

Tskler paylasim icin.

[daada]

Duru79 ,yasmin ,sibel80 sizlerle netten tanışmıştık sanırım beni hatırlarsınız!!!;)
Sizlerle burada karşılaştığıma sevindim.
Sevgimle..

[duru79]

Merhaba daadacım tabiiki hatırladım nasılsın?Bende seni gördüğüme çok sevindim.
Sevgiler...

daada Nickli Üyeden Alıntı

Duru79 ,yasmin ,sibel80 sizlerle netten tanışmıştık sanırım beni hatırlarsınız!!!;)
Sizlerle burada karşılaştığıma sevindim.
Sevgimle..

[daada]

İyiyim durucum teşekkür ediyorum.Kızım 10 aylık oldu.:)Doğumdan önce verdiğiim kiloların hepsini aldım.Tekrar vermek istiyorum onun için buralardayım ve okuyorum işte..Sen neler yapıyorsun uzun zaman oldu görüşemedik?
Sevgimle.

[duru79]

Sevgili Daada .Konuyu dağıtmamak için sana özelden mesaj attım.Görüşmek üzere..

daada Nickli Üyeden Alıntı

İyiyim durucum teşekkür ediyorum.Kızım 10 aylık oldu.:)Doğumdan önce verdiğiim kiloların hepsini aldım.Tekrar vermek istiyorum onun için buralardayım ve okuyorum işte..Sen neler yapıyorsun uzun zaman oldu görüşemedik?
Sevgimle.