KORUYUCU MELEĞİNİZLE BULUŞMA MEDİTASYONU

O0
Oturarak veya yatarak rahat bir duruş alın ve gözlerinizi kapatın.
Nefesinizin ritmini, doğal ve zorlanmaksızın, normalleşmesini
...sağlayın. Kendi düşüncelerinizin ,duygularınızın ,bedensel
duyularınızın idrakini yitirmeden ve ayni zamanda onları fazla
dinlemeden ve bağlanmadan , farkındalık yaşayın.Onların serbestçe
gelip gitmesine izin verin.

1. Kendinizi iç aydınlığınıza-kutsal mabedinize doğru yürürken
imgeleyin.Bu yer, kendinizi tamamen sakin ve emniyette
hissettiğiniz ,sizin bakış açınızdan dünyanın en güzel yeridir.
Ayaklarınızın altındaki otları hissedin,çiçeklerin kokusunu içinize
çekin,ağaçların dallarındaki rüzgarın ıslığını dinleyin,yüzünüzde
sıcak güneşin ışıklarını hissedin. İç mabedinizde biraz zaman
geçirin ve etrafınıza bakının.

2. Etrafınıza bakınarak ağacın altındaki oturağı gözlerinizle
arayın. Oturak herhangi bir ölçüde ve renkte olabilir;herhangi bir
maddeden yapılmış olabilir. Her şey sizin tercihinize bağlıdır.
Oturağa gidin ve üstüne oturun veya yatın… ve rahatlayın. Sizi
çevreleyen doğadaki yaşam kendi halinde devam etmektedir. Onun
ritmini dinleyin ve onunla bir olun.(birleşin) Hiçbir şeye
karışmadan bu harika yerde sadece bulunun.

3. Arkanızda duran bir varlığa odaklanın . Bu sizin koruyucu
meleğinizdir. Siz onu görebilir veya duyabilirsiniz, kokusunu
alabilirsiniz, ona değebilirsiniz, veya onun varlığını sadece
hissedebilirsiniz. Ne şekilde onu algılarsanız algılayın, bilin ki
şu anda size her şeyden uygun o algıladığınız şekildir. Bu
varlığa,size sarılmasına izin verin ve onda hapsolmuş olan sonsuz
aşkı hissedin .

4. Dönmeye hazır olduğunuzu hissettiğinizde dönün ve meleğinize
bakın. O her şekilde görünebilir-erkek,kadın, çocuk veya hayvan,
çiçek, koku veya ışık, formsuz. Dış görünüşüne göre meleğinizi
yargılamayın. Sadece onu, onun kendisinde taşıdığı o aşkla
kabullenin.

5. Koruyucu meleğinizle konuşmayı deneyin. Yaşamınızın şu anki
aşamasında herhangi bir çıkmazdaki durumunuz için ondan fikir alın.
Paylaşım sözlü geçebileceği gibi , konuşmadan da geçebilir.
Meleğinize ismini sorun. Onun söylediği isim sizin sırrınız
olmalıdır. Hiç kimseye bunu söylemeyin ;koruyucu meleğinizi
yardımınıza çağırmak için onu saklayın.

6. Koruyucu meleğiniz size , sadece sizi geliştirecek ve
yaşamınızın ufkunu genişletecek temel ve yapıcı fikirler verecektir.

7. Sohbeti bitirerek etrafınızı çevreleyen yaşama geri dönün.
Oturduğunuz veya yattığınız yüzeyi hissetmeye başlayın. Sonra
gözünüzü açın. Topraklanma ile bitirin.

Rusçadan Çeviri: Zehra Usanmaz