daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

1-istemediklerinize değil istediklerinize odaklanın.sevincli
Neye odaklanırsanız onu üretirsiniz.istediklerinize odaklanın bu sizi motive eder.hastalık istemiyorsanız sağlık istiyorsunuz.öyleyse sağlığa odaklanın.
2-değişime açık olun.sevincli
Değişim hayatın ta kendisidir.durgun sularda hayat yoktur.hayat değişimin içindeki hareketi ve canlılığı sever.
3-olumlu düşünün.sevincli
Aynı şeye olumlu yada olumsuz bakmak mümkün.sağlıklı ve sağlıksız insanı ayıran işte o bakış açışıdır.
4-enerjinizi artıracak şekilde beslenin.sevincli
Hayat enerjidir enerji hayattır.ne yediğiniz nasıl beslendiğiniz sadece o gününüzü değil ertesi gününüzüde etkiliyor.
5-kendinize karşı dürüst olun.sevincli
Kendimize karşı dürüst olduğumuzda gerçeği yadsıyarak,inkar ederek çarpıtarak kandırarak kendimize verdiğimiz zararlara da dur demiş oluruz.
6-umutlu olunsevincli
Umut içimizdeki potansiyelin içimizdeki gücün bize göz kırpışıdır.
7-mutlu anlarınızı çoğaltın.sevincli
Mutlu insanlar her an lay lay lom yaşayan insanlar değil mutlu anları mutsuz anlarına göre daha çok olan insanlardır.mutluluk bir sans değil bir seçimdir.
8-kendinizi geçmişten yada gelecekten şimdiye getirmeyi sıkça hatırlayın.sevincli
Kendini seven insan şimdide yaşar.geçmişin suçluluk duyguları geleceğin endişeleri kendimizi sevmekten bizi alıkoyar.
9- vermenin ve paylaşmanın hazzını sıkça yaşayın.sevincli
Bir bahçıvan ekeceği tohuma önce banma meyveni ver sonra seni ekeyim,gübreleyim ve sulayım der mi? Vermek için almayı beklemek bencil insanların tavrıdır.
10- sahip olduklarınız için şükran duyun.sevincli
Bir şeye şükran duyduğunuzda bir şeyi eleştirmez ve olumsuz düşünmezsiniz.bu nedenle şükran anlarınızı artırın.
nil gün



hayatınızı nasıl isterseniz öyle yaşarsınız.
sezen aksunun eski bir şarkısının sözlerinde yakala saçından tut hayatı çevir yüzüne öp öp diyordu.hayatı yakalayın nasıl yaşamak istediğinize karar verin iyi ki varsınızy789

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

gercekten cok guzel olmus paylasımın ıcın cok tsk ederım ıns bende hep mtlu ve umutlu olabılırım ?:))))

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

teşekkürler bengusu.. iyiki varsın..

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

harikasın arkadaşım teşekkürler yakaladım hayatı saçından ,öptüm öptüm sevgiyle kal...

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

hepinize çok teşekkür ederim iyi ki varsınızy789

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

Teşekkürler bengusu...

Cevap: daha sağlıklı ve doyumlu bir hayat için
 

Çok teşekkürler bengusu emeğine sağlık