Göz kontağı sorunu

[kemal90]

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 1 yıl kadar önce http://www.hayatimdegisti.com/forum/...sorunsali.html

isimli bir başlık açmışım rahatsız olduğum bu konularla ilgili ve bu sorunlar geçmiş değil. Hani kendimi ezdirmiyorum mesela ösymnin sınavına girdim çocuğun biri kalemle bütün soruların altını çiziyor herhaldeki şaşurt şuşurt sesler çıkıyor sabrediyorum ama beynimde düşünceler dönüyor sorulara odaklanamıyorum çağırdım sınav görevlisini uyarırmısınız rahatsız oluyorum dedm kadın önce bir duraksadı sonra oğlanla konuştu oğlan tamam pardon dedi. bu seferde aklımda şimdi bu çocuğu uyarttım sınav bitiminde neden benim dengemi bozuyorsun diye yanıma gelirde saldırırsa diye düşünmeye başladım neyse sınav bitti bir yandan da çocuğu gözlemliyorum bir şey yapacak mı diye yapmadı. Çıktım sınavdan minibüse bindim ön koltuktayım oğlanın biri oturduğum koltuğun baş kısmına elini dayamış koyduğu için koltuk sallanıyor biraz durdum sanki bana gıcık olmuşta bilerek koymuş gibi geliyordu döndüm rahatsız oluyorum elini çeker misin dedim millet oğlana baktı herhalde o da millete rahatsız olmuş dedi gitti.

Herneyse bu problemlerden bahsetmiştim ek olarak bazı olaylar yaşadım. İri yapılı bir insandım kendime güveniyordum ama hiç kavgaya filan bulaşmamıştım kesin olarak dövebileceğime inandığım fiziksel üstünlüğüm bulunduğu bir çocuktan dayak yedim.Bu beni psikolojik olarak altüst etti Daha sonra okulda da kız mevzusundan 1-2 oğlanla filan bakışıyor olmamız tik tik bakmaları filan hastalık derecesine yol açtı. 1-2 gündür özellikle. Tanıdığım insanlarla rahatlıkla konuşuyorum veya biri bir şey sorsun rahat konuşurum ama sokakta yürürken , bir cafede , yemek yerken karşımda oturan veya karşımda yürüyen erkeke bir kez göz göze geldiysem hemen gözümü kaçırıyorım sonra bir daha bakıyorum 2 sn sonra acaba hala bakıyor mu diye kaçırmadıysa gözünü niye bakıyor acaba bana saldırmak mı istiyor , gıcık mı oldu diye düşünmeye başlıyorum içimi korku bulutları kaplıyor adeta ne yediğim yemekten zevk alıyorum ne içtiğim içecekten şimdi 2. kez dönüp bakmasam zihnim orada kalıyor acaba bakıyor mudur diye.Bu sadece büyüklere veya yaşıtlara karşı değil 13-14 yaşındaki çocuk olsada oluyor.Bir yerden sonra ben bu şekilde düşüncelee sahip olduğum için acaba evren çekim mi gösteriyor yani vücut dilime yansıyor bu düşünceler acaba uyuz uyuz ben mi millete bakıyorum diye düşünmeye başlıyorum. İletişim becerilerimde çok iyidir tanımadığım insanlarla da rahatlıkla sohbet ederim bir şeyler sorarım falan filan ama neden insanlar bu şekilde bir tehdit gibi geliyolr bana anlamış değilim.Psikologla görüşmeyi düşünüyorum öncesinde tavsiyelerini olursa sevinirim ama başına gelmiş veya daha önce bu durumlarla karşılaşmış olan varsa.

[sarışınım]

hoponop yap :)

[kemal90]

sarışınım Nickli Üyeden Alıntı

hoponop yap :)

o ne oluyor?

[sarışınım]

google yaz öğrenirsin :) ya da benim yazdığım yazılar var ordan da bilgi sahbibi olabilrisin :)

[ßyKuS]

Sen olabilecek en kötü düşüncelere saplanıyorsun. Halbuki ''bu sadece bir düşünce'' de ve geç o düşünceye saplanma. Bu tür düşünceler kuruntu yada endişedir. Beynin bir tür oyunu. Böyle düşünmenin sana bir yararı yok. Sadece seni yıpratır. İnsanların gözlerine baktığında nefreti bir kenara bırak sevgiyle bak. Sanki sevgiyle dolup taşmışsında bu sevgiyi birazda bakışlarınla karşındaki veriyormuşsun gibi. İyi Bayramlar :))

[Zakoreus]

yapıcağın ilk adım ßyKuS'un dediği gibi ''bu sadece bir düşünce'' de ve geç o düşünceye saplanma... benim söyleyeceğim de dik yürü kafanı gözünü fazla oynatma düz bak ne olursa olsun sağlam bak, konuşurken yürürken bişey yaparken kendinden aşırı bi şekilde eminmişsin gibi davran en azından sorunun bi kısmı çözülüyo mesela kendini kıvanç tatlıtuğ,burak özçivit, kadir doğulu gibi hisset :) yani kısacası dış görünüşün aşırı özgüvenli olsun en başta

[kemal90]

Zakoreus Nickli Üyeden Alıntı

yapıcağın ilk adım ßyKuS'un dediği gibi ''bu sadece bir düşünce'' de ve geç o düşünceye saplanma... benim söyleyeceğim de dik yürü kafanı gözünü fazla oynatma düz bak ne olursa olsun sağlam bak, konuşurken yürürken bişey yaparken kendinden aşırı bi şekilde eminmişsin gibi davran en azından sorunun bi kısmı çözülüyo mesela kendini kıvanç tatlıtuğ,burak özçivit, kadir doğulu gibi hisset :) yani kısacası dış görünüşün aşırı özgüvenli olsun en başta

Selamlar.Aslında benimkisi utangaçlık değil travmatik mi diye düşünüyorum çünkü bunların ilk başlangıç noktasını hatırlıyorum bir cafede birkaç oğlan pis pis bakıyordu gözünü kaçırmadan işin açığı tırsmıştım biraz daha sonra aynı cafede yine denk geldik yine pis pis bakıyorlar gibi geliyordu arada göz göze gelince gözümü kaçırıyordum bu sefer tırstım da daha çok üzerime gelecekler gibi geliyordu daha sonra işte bu herkes için geçerli olmaya başladı.Bir nevi tırsıyorum ne bakıyorsun lan veya kafasıyla ne bakıyorsun gibi tik tik bakacaklar gibime geliyor bu da canımı sıkıyor bakmamaya çalışıyorum o tarafa bu seferde zihnim orada oluyor acabaa bakıyor mudur o eleman bana kafasında pis düşünceler var mıdır diye.

[mehtap1606]

ego-kendine güve ve başkalarının düşüncelerini önemsememe telkinlerini dinlemeye başla..koruma kalkanını da ekleyebilirsin sonradan, bununla beraber bi psikoga danışabilrsin düşünce şeklini değiştirmen için tavsiyelerde bulunabilr.

[cekuku]

eft ile cözüm bulabilecegini düsünüyorum bu sorununa

[Zakoreus]

gözünü ve başını ağır ağır hareket ettirmeyi dene şöyle bi bak, baktın sana bakıyo pis pis bulaşmak istemiyorsan ağır ağır gözünü ve başını çevir güvenli bi şekilde bi daha da bakma