[seniha.]

Lenfatik kanallar enerjiye duyarlıdırlar. Nefes almak, ışık, şifalı bitkiler ve tüm enerji çalışmaları bu kanalları harekete geçirir.
Lenfatik kanalları harekete geçirip, etkili bir şekilde işlenmesini sağlayan ilk yol tam alınan diyafram nefesidir.
Vereceğim teknik diyafram kasınızı harekete gecirecek olan en etkili yol.
Zaman buldukça sıkça yapabilirsiniz.

Dik bir pozisyonda otururuyoruz. Dilerseniz yatarakta uygulanabilir.

Burundan derin bir nefes alıyorsunuz 4 e kadar sayarak,16 sayarak tutun ve 8 sayarak nefesini boşaltın. Bu tekniği bir kaç kez üst üste uygulayın.

Bu tekniği uygularken hissedilen karıncalanmaların nedeni sodyum- potasyum pompalanmasının harekete geçip, fazla suyu çekmeleri ve hücrelerin açık, bütünsel ve bağlantılı nefes ile hayat gücu dediğimiz yaşam enerjisini alabilmeleridir.

Nefes koçu
Eda DONDURMACI

[seniha.]

seniha. Nickli Üyeden Alıntı

Lenfatik kanallar enerjiye duyarlıdırlar. Nefes almak, ışık, şifalı bitkiler ve tüm enerji çalışmaları bu kanalları harekete geçirir.
Lenfatik kanalları harekete geçirip, etkili bir şekilde işlenmesini sağlayan ilk yol tam alınan diyafram nefesidir.
Vereceğim teknik diyafram kasınızı harekete gecirecek olan en etkili yol.
Zaman buldukça sıkça yapabilirsiniz.

Dik bir pozisyonda otururuyoruz. Dilerseniz yatarakta uygulanabilir.

Burundan derin bir nefes alıyorsunuz 4 e kadar sayarak,16 sayarak tutun ve 8 sayarak nefesini boşaltın. Bu tekniği bir kaç kez üst üste uygulayın.

Bu tekniği uygularken hissedilen karıncalanmaların nedeni sodyum- potasyum pompalanmasının harekete geçip, fazla suyu çekmeleri ve hücrelerin açık, bütünsel ve bağlantılı nefes ile hayat gücu dediğimiz yaşam enerjisini alabilmeleridir.

Nefes koçu
Eda DONDURMACI

bu uygulamada nefes ağızdan verilir.

[delioglan]

Nefes çalışmaları çok keyifli ve aynı zamanda dönüştürücü çalışmalardır. Burada dikkat edilmesi gereken bir kaç noktaya vurgu yapmak istiyorum. Çalışmalar kişinin kapasitesine göre belirlenir o yüzden internet ortamında sunulan tekniklerin tamamı size uygun olmayabilir. Hatta zarar bile verebilirsiniz kendinize. Eğer bu işim eğitimini alacak ya da seans alacak imkanınız yoksa öncelikle solunum sistemini iyice anlayıp hangi tekniğin hangi amaç için kullanılması gerektiğini kavramanız lazım. Daha sonra kendi tekniklerinizi oluşturabilirsiniz ki zor bir şey değildir. Sadece neden uyguladığını bilmeniz lazım. Yukarıdaki teknik nefes sayısını neredeyse dakikada 2 nefese düşürüyor ve herkes bunu kolaylıkla yapamayabilir. Oransal düşürüp yavaş yavaş artırarak çalışmak daha güvenli olabilir.