Günlük Mesaj

Işıldayan Safir · 21-07-2012, 12:03 PM

Resim Çerçevesi Tekniği

Resim Çerçevesi tekniği ile, geçmişte canımızı sıkan bir durumu, artık etkisiz bir hale getirebiliriz. Bu teknik, olaylara bakış açımızı büyük oranda değiştirir.

1. Sizi etkileyen, problemli bir durumu düşünün. Mutlaka çok büyük, içinden çıkılması zor bir konu olmasın. Günlük yaşamdaki, basit bazı sorunlarla başlayabilirsiniz. Bir şeyi ertelemek, bir alışkanlığı değiştirmek gibi.

2. Bu durumu, eski bir fotoğraf gibi tekrar görmeye çalışın. Sanki yıllar öncesinde yaşanmış ve bitmiş bir anı gibi görün. Eski bir resim haline getirin ve sonra da bu resmi, antika bir çerçeve içerisine yerleştirin. Bu çerçeve iyice eskimiş, tozlanmış bir çerçeve olsun. Baktığınız zaman, yıllar öncesinde yaşanmış bir olayı hatırlatsın size bu durum.

3. Şimdi kendinizi bir müzede hayal edin. Bu müzenin duvarlarında, çok eski zamanlardan kalma resimler var. Hepsi de antika fotoğraflar. Yüzlerce yıl öncesine ait resimler. Şimdi az önce oluşturduğunuz resmi, bu müzenin duvarlarından birine sağlam bir şekilde çivileyin. Şimdi bir başka olumsuz durumu da aynı şekilde çerçeveleyip bu müzenin duvarına asın. Sağlam bir şekilde çivilediğinizden iyice emin olun. Resimlerin üzerine aydınlanmaları için bir spot ışık ekleyin. Duvardaki diğer resimlere ve sizin eklediğiniz resimlere bakın. Hepsi de antika fotoğraflar. Hiçbirisi gerçek değil.

4. Müzenin kapısına doğru yaklaşın ve şimdi kapıyı açıp hızla müzeden uzaklaşın. Müzeyi ve müzedeki resimleri tamamen arkanızda bırakın ve hızla koşmaya başlayın. Geleceğe doğru hızlı adımlarla koşun. Önünüzde aydınlık, muhteşem bir yol var. Yemyeşil çimenler var. Masmavi bir gökyüzü var. Ve ileride sizi bekleyen, muhteşem bir yaşam var. O yaşama doğru var gücünüzle koşun şimdi.

5. Bakalım eski duygularınız hala yerinde mi? Şimdi de, çalışmaya ilk başladığımız zamanki duygularınıza bir bakın. O resimleri tekrar düşünün. Aklınıza herhangi bir olumsuzluk geliyor mu? Eğer uygulamayı yeterince yoğun yaptıysanız, eski duygularınızın artık tamamen yok olması gerekir.

Yazar: Mustafa Çay

nurbanu25 · 21-07-2012, 01:49 PM

Bu teknıgı uygulamıstım bır kere.ama ben muzeden cıkıp oradan hızla kacmak fıkrıne karsıyım.bu sorunlardan kacmak olur.ben muzeyı yakıp kül etmıstım...

**sweeet** · 21-07-2012, 02:43 PM

Oy Nurbanucum yakıp kül ettin demek. Çok sinirli gördüm sen orada bıraktığın anılara karşı. Ben okurken bunun sorunlardan kaçmak olduğunu düşünmedim. Geride bıraktığı şeyleri insan daha kolay unutuyor. Mazide her birimizin bir çok yarası vardır. Belki bu teknik şimdiki zamanda olanlar için değil de geçmiş olan yaşantılarımızdaki sorunları ait oldukları yere gömmek için pratik kullanılabilir.

nurbanu25 · 21-07-2012, 02:53 PM

Hı hı ben de eskı yasantılar ıcın uygulamıstım sweeetım.gommek ya da yakmak bence daha mantıklı...

Işıldayan Safir · 21-07-2012, 08:46 PM

Alıntı:

nurbanu25 Nickli Üyeden Alıntı

Bu teknıgı uygulamıstım bır kere.ama ben muzeden cıkıp oradan hızla kacmak fıkrıne karsıyım.bu sorunlardan kacmak olur.ben muzeyı yakıp kül etmıstım...

Ben bir an şüphe ettim konu içinde böyle mi açıklanıyordu da ben yanlış okudum diye. Tekrar okudum. Ben müzeden uzaklaşmayı, kaçmak olarak değil de sıkıntı veren bir sevgiliden ayrılmak gibi düşünmüştüm. Hayat akıyor. Geçmişi bırakıp yolumuza devam etmemiz lazım. Zaten orada kaçmak gibi bir sözcük geçmiyor. Yorumunu katmışsın sen orada biraz.

Yakıp kül etmek sen de nasıl bir etki uyandırdı bilemiyorum. Yakıp kül etme imgelemesini yaşadıkların için değil, yaşadıklarının sana hissettirdiği olumsuz duygular için uygulayabilirsin. Çünkü sorunları yakıp kül edemeyiz. Sadece yaşadıklarımız karşısındaki yaklaşımlarımızı değiştirebiliriz. Olaylarla ancak bu şekilde baş edebiliriz ya da gözümüzde sorun olmaktan çıkarabiliriz.

Sevgilerimle.

hatiicee · 21-07-2012, 10:02 PM

Sevdim ben bunu deneyeceğim:))

nurbanu25 · 22-07-2012, 12:56 PM

Evet tatlım,kacmak fıılı orda yok ben bırakıp hızla kosmayı,kacmak olarak yorumladım orda..tabıkı bılıncaltımızda bızı yaralayan travmaları tatamen sılemeyız,ben zaten onların etkılerını yakmıstım,tamamen kendısını degıl...sevgıler...