olumsuzluğu uzaklaştırmak için tek cümle

[prenses1]

busesu Nickli Üyeden Alıntı

bende deniyorum ve çok işime yarıyor hatta dün tecrübe ettim ve gerçekten düşüncem olumluya dönüverdi arkadaşalar mutlaka uygulayın :) sevgiyle kalın..

bendede çok işe yarıyor...

[Berilce]

Evet, çok güzel bir taktik, durup düşünmeye sevk ediyor insanı,
bir sonra ki düşünceyi sorguluyorsun, merak ederek. Sultan adlı
arkadaşı kutluyorum.

[aşk kırıntısı]

bu sabah canım birşeye çok sıkılmıştı .
birden bu cümle içimden geçti ve 2 dk sonra unutmuşum sorunumu ...bence süper iyi geliyor.............

[nergisz]

güzel bir yöntemmiş daha uygulamam için zamanım war sanırım :S

[pinky9]

çok teşekkürler:)

[serdengecti08]

Boş iş..böyle bişey yok.."bundan sonraki düşünmcemi merak ediyorum "falan filan sanki senin elinde de.gelen düşünceler..adamın aklın en olmadık yerlerde en olmadık şeyler geliyor...engelleyemiyorsunki...bence bunlar palavra..Bu telkin işi doğru evet bu bana mantıklı geliyor ama abartmamak lazım..nerdeyse iki yıldır dinliyorum..Hala aynı düşünceler aynı sorunlar devam ediyor..belki bir umut diye takıldık gidiyoruz değişim falan hikaye...çekirdek inanç felan..boş..ben umudumu kaybetmek üzereyim bu siteden..haberiniz olsun...diyorumki adam içine kapanık..yolda yürürken bile acaba bana bakıyorlarmıdır diye düşünüyor..dolmuşta bilet parasını uzatacak cesareti yok..bana diyor ki "efendim telefonda çekirdek inanç çalışması var..arasın..."şu siteye bile yazı yazamıyacak nerdeyse...siz telefon açsın diyorsunuz..neyse dinlemeye devam bakalım..bu yazdıklarımdan anlaşlan gel git durumlar yaşıyorum..artık site yöneticileri mazur görsünler..

[sweeet]

serdengecti08 Nickli Üyeden Alıntı

Boş iş..böyle bişey yok.."bundan sonraki düşünmcemi merak ediyorum "falan filan sanki senin elinde de.gelen düşünceler..adamın aklın en olmadık yerlerde en olmadık şeyler geliyor...engelleyemiyorsunki...bence bunlar palavra..Bu telkin işi doğru evet bu bana mantıklı geliyor ama abartmamak lazım..nerdeyse iki yıldır dinliyorum..Hala aynı düşünceler aynı sorunlar devam ediyor..belki bir umut diye takıldık gidiyoruz değişim falan hikaye...çekirdek inanç felan..boş..ben umudumu kaybetmek üzereyim bu siteden..haberiniz olsun...diyorumki adam içine kapanık..yolda yürürken bile acaba bana bakıyorlarmıdır diye düşünüyor..dolmuşta bilet parasını uzatacak cesareti yok..bana diyor ki "efendim telefonda çekirdek inanç çalışması var..arasın..."şu siteye bile yazı yazamıyacak nerdeyse...siz telefon açsın diyorsunuz..neyse dinlemeye devam bakalım..bu yazdıklarımdan anlaşlan gel git durumlar yaşıyorum..artık site yöneticileri mazur görsünler..

Senin bu ara elinden gelmiyor olabilir ama düşünceleri kontrol etmek, düşünceleri izlemek, düşünceleri susturmak gibi kavramlar var. Bunu ancak yaşayan ve yapabilen en iyi bilir. O düşünceler sorunlar hala düşüncelerinin kontrolünü alamadığın için var ama farkında değilsin.

Bu soruyu sorduğun anı bir izle o an düşüncelerin durup da bir boşluk hissi hissetmiyor musun? İlla bu soru da değil bir cümle kurduğumuz zaman bilinçli ardından başka bir cümle gelmiyorsa ya da cevaplanacak bir soru sormuyorsak buna benzer bir boşluk hissini yaşamaz mıyız?

Tamam telkinler çok güzel bir araç ama bazen tek başına istenilen değişimleri gerçekleştirmek için telkinlerin yeterli olmadığını okumadın mı hiç forumda? Hem telkin dinlemek hem de kendini okuyup geliştirmek gerek.

Emin ol umudunu yitirmeyi bile sen seçiyorsun çünkü yenilgiyi kabul ediyorsun. Tüm seçimlerinde özgürsün ama bu sana kimseyi eleştirme hakkını vermez. Oysa insanlar hep bu hakkı kendilerinde görür. Bana göre insanın yalnızca kendini eleştirme hakkı vardır.

Hep umutlu kalman dileğim.(Başkaları yapabiliyorsa sen de yapabilirsin yeter ki bunu seç.)

[Janer]

serdengecti08 Nickli Üyeden Alıntı

Boş iş..böyle bişey yok.."bundan sonraki düşünmcemi merak ediyorum "falan filan sanki senin elinde de.gelen düşünceler..adamın aklın en olmadık yerlerde en olmadık şeyler geliyor...engelleyemiyorsunki...bence bunlar palavra..Bu telkin işi doğru evet bu bana mantıklı geliyor ama abartmamak lazım..nerdeyse iki yıldır dinliyorum..Hala aynı düşünceler aynı sorunlar devam ediyor..belki bir umut diye takıldık gidiyoruz değişim falan hikaye...çekirdek inanç felan..boş..ben umudumu kaybetmek üzereyim bu siteden..haberiniz olsun...diyorumki adam içine kapanık..yolda yürürken bile acaba bana bakıyorlarmıdır diye düşünüyor..dolmuşta bilet parasını uzatacak cesareti yok..bana diyor ki "efendim telefonda çekirdek inanç çalışması var..arasın..."şu siteye bile yazı yazamıyacak nerdeyse...siz telefon açsın diyorsunuz..neyse dinlemeye devam bakalım..bu yazdıklarımdan anlaşlan gel git durumlar yaşıyorum..artık site yöneticileri mazur görsünler..

Bahsettiğin kişi kimse her şey onun içinde biter ben bundan sonraki düşüncemi merak ediyorum dediğimde hiç birşey aklıma gelmiyor sadece kendi kendime gülüyorum bazen sinirleniyorum bundan sonraki düşüncemi merak ediyorum diyorum bütün sinirim geçiyor .. her şey beyninde biter sen istediğin kadar dinle ama bunu yapmaya karar vermediğin sürece bir şeyler için çabalamadığın sürece değişen bir şey olmyacaktır .

[Merto]

Olanı kabul et, odağını değiştir, duygusal olarak ne hissettiğine bak, düşünceler gelir gider, duygular sık kullanılan ve deneyimlerle desteklenen düşünceleri alarak gerçekliğimize sokar.

Korktuğum şey nedir? sorusu üzerine çalışmak gerçeklerle yüzleştirir.....

Deneyimleri olumluya çevirdikçe, olumsuz sonuçları okeyledikçe , olumlu yada olumsuz olarak tanımlanan uçlardan dengeye gelmek olasıdır....

[kendini arayan adam]

Ben olumsuz bişey düşündügümde ; OLUMSUZ DÜŞÜNMEYECEĞİM diyordum kendi kendime ve bunu bir kaç sefer tekrarlıyordum.. Bir sonraki düşüncem acaba ne olacak cümlesi bence daha etkileyici olur.. Çünkü bir merak uyandırdıgından o anki olumsuz düşünceden hemen uzaklaşıyorsun.. Ustaca sorulmuş bir soru:)
Ama sürekli yapıldıgında bıktırır mı zamanla görecez.