pilates ve değişim
 

Hayatın her türlü stresinden uzaklaşmak ve her gün yepyeni bir güne, daha zinde, daha dinamik, ve daha mutlu uyanmak istiyorsanız pilates tam size göre!

Pilatesi, yaşamınızın bir parçası haline getirdiğinizde sadece sıkı bir vücuda sahip olmayacaksınız. Kendi varlığınızın, bedeninizin de farkında olmuş olacaksınız ve aynı zamanda kendinizi daha iyi tanıyacak, tanıdıkça daha mutlu olacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Pilates ile farkındalık kazanacak, bundan sonra yaptığınız her şeyde daha bilinçli olabileceksiniz.

Bedeninizin ve tüm kaslarınızın ihtiyacı olan oksijeni pilates sayesinde maksimum seviyeye çıkarırken nefesinizi de doğru kullanmayı öğreneceksiniz.

Pilates ile kaslar sıkılaşır kasların ve vücudun oksijen gereksinimi daha iyi sağlanır bedeninizin ve varlığınızın farkında olursunuz konsantrasyonunuz daha fazla gelişir. Kısacası; daha sağlıklı bir bedene ve sağlıklı bir yaşama kavuşursunuz.

Pilates size sadece sağlıklı bir yaşam sunmakla kalmayıp hayatınızın her anını daha iyi hissederek geçireceğinizin de garantisini veriyor. Pilatesi sadece bir egzersiz ya da yapılan bir hareket olarak görmeyin; Daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşamın altın anahtarı olarak değerlendirin.

Şimdi karar verin ! Değişime hazır mısınız ?
alıntıdır

Cevap: pilates ve değişim
 

evet evet kabul ediyorum!:D

pilatesin şu şahane faydalarını bir de ben göreyim :)

Cevap: pilates ve değişim
 

ben başladım valla, zamanla etkilerini daha iyi farkedeceğimi biliyorum :) çok sevdim bir de :)

Cevap: pilates ve değişim
 

ben düzene oturtamamıştım artık kaçarı yok bunun :D

Cevap: pilates ve değişim
 

tek başıma bırakacağımı bildiğimden bir arkadaşla kursa yazıldık,çok rahatlatıyo insanı :)

Cevap: pilates ve değişim
 

süper yöntem tebrik ederim ::) inşallah güzel sonuçlar da alırsınız:)