Korkulardan kurtulmak için

[cadi_bm]

Merhaba hayatımız iyi giderken olmyan bişey olacakmış gibi taşıdığımız korkulardan nasıl, hangi telkinle kurtulabiliriz? "Ya şöyle olursa" , Mutlu olunca ya bozulursa endişesinden... kurtulmak için ne dinlemeli??
Teşekkür ederim.

[gözüm]

Bu arkadasimiz cok güzel bir soru sormus bilen biri cevaplayamaz mi lütfen

[can_can_ny]

cadi_bm Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba hayatımız iyi giderken olmyan bişey olacakmış gibi taşıdığımız korkulardan nasıl, hangi telkinle kurtulabiliriz? "Ya şöyle olursa" , Mutlu olunca ya bozulursa endişesinden... kurtulmak için ne dinlemeli??
Teşekkür ederim.

Merhaba,
Öncelikle hayırlı haftalar diliyorum.kandinlin mübarek olsun

Korku hayatımızda yaşadığımız tğm olumsuzlukların başlagıcı olduğunu biliyoruz.Korkularından kurtulmak için öncelikle hangi korkun varsa korkunu kabul ediceksin.sonr ao korkuyla ilgili olumlamalarını yapıcaksın ve kafandan geçirdiğin her olumlu düşünceyi olmuş gibi kabul ediceksin.sana aşağıda korkuyu kabule geçirme le bir örnek veriyorum bunu sen hangi korkun varsa onu koyup her gün 1 kere sabahları tavsiye ediyorum tekrarla sonra bununla ilgili elinde olumlama varsa olumlamanı yap ve diyelimki kötü bişey yaşıyosun hemen şunu tekrarla içinden "ŞU ANDA YAŞADIĞIM HER ŞEYİ TAM OLDUĞU GİBİ KABUL EDİYORUM " de yada öfkelendğin zaman hemen "TANRIM BENİ YAVAŞLAT " de inan bu sihirli kelimeler hayat akışını dğeiştiriyor.

Kendine iyi bak unutmaki sen istemezsen hiç kimse seni üzemez :=))

örn.

Benim DEĞERSİZLİK korkum var.
Ben DEĞERSİZLİK korkumu kabul ediyorum.
Ben DEĞERSİZLİK korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
Ben DEĞERSİZLİK korkumu seviyorum.

[Zakoreus]

ben olumsuz düşünmektense yapabildiğim en aklımı oyalayıcı şeyi yapıyorum, ilk başta ; tüm olumsuz düşünceleri reddediyorum çünkü bana hiçbir yararı yok diyorum. sonra da güç bende diyorum, hareketli neşeli hızlı bi müzik açıp söylüyorum yabancı dilde baya bi o moda giriyorum sonra bazen o 1 gün içinde aklına bişey bile gelmiyo ama bunu hep yapmak lazım biraz uğraştırıyo ama hayatımız için yapıyoruz