Değersizlik Duygusunu Temizleme

[hatiicee]

Değersizlik Duygusu
Bilinçaltında en fazla görülen sorunlardan bir tanesi de değersizlik duygusudur. Bu duygu bütün hayatı çok olumsuz olarak etkiler. Özellikle 0-5 yaş arasındanda herhangi bir nedenle ben değersizim inancı kişinin bilinçaltına kayıt olmuşsa ,bu inanç zaman içinde benzer enerjiler bir birini çeker kuralıyla daha da büyümüş ve gelişmiş olabilir. Eğer bilinçaltınızda değersizlik duygusu varsa bu duyguyu mutlaka temizlemeniz gereklidir. Bunun için neler yapabileceğiniz bu yazıda açıklayıcı olarak verilmiştir.
Değersizlik duygunuz varsa;
1- Yaptığınız işlerin değeri olmadığına inanırsınız. Bu da başkalarının da yaptığınız işlere değer vermemesi sonucunu doğurur.
2- Çevrenizdeki insanların size değer vermediğini düşünürsünüz. Bir çok kişi değer vermediğini size gösterecek yada hissettirecektir. Kendi inançlarınıza uygun insanlara hayatınıza çektiğiniz için bu çok sıklıkla görülen bir durumdur.
3- Hak ettiğinizi almakta zorlanırsınız. Kendinize yeterince değer vermediğiniz için değerli bir şeyi hayatınıza kabul etmeniz kolay olmayacaktır.
4- Almak ve vermek konusunda sorunlarınız olabilir. Özellikle almayı başaramayabilirsiniz, size verilen şeyleri bile değersizlik duygunuz yüzünden kabul etmekte zorlanırsınız.
5- İyi ve güzel şeyleri hak etmeme duygusu ile değersizlik duygusu çoğu zaman aynı anda bulunur ve birbirini besler. Değersizlik duygusu bu anlamda tüm hayatınızı olumsuz etkiler.
6- Bu duygu iş hayatınızda, özel hayatınızda ve ilişkilerinizde istediğiniz kadar verimli olmanızı da ciddi olarak etkileyecektir.
Değersizlik Duygusunu nasıl temizleyeceksiniz?
Öncelikle kişisel deneyimlerime dayanarak bu duygunun oldukça zorlayıcı olduğunu söyleyebilirim. Benim en temel sorunum değersizlik duygusuydu ve uzun bir zaman bu sorunla uğraşmıştım. Temizlediğimi sandığım zamanlarda bile defalarca karşıma çıkarak tekrar tekrar bu sorunla uğraşmama neden olmuştu. Bu nedenle değersizlik duygusuna sahip olduğunuza inanıyorsanuz sabırlı bir şekilde çalışmanız gereklidir. Bunun için yapabileceklerinizi aşağıda verdim ama azimli bir şekilde çalışmak sizin yapmanız gereken bir şeydir.
1- Afirmasyon;
Refah içinde bir yaşam sürdürme rehberi isimli kitabımda 21 günlük afirmasyon nasıl yapılır detaylı bir şekilde anlatmıştım. Bu nedenle bir daha burada yazmayacağım. Kitabı okumamışsanız, mutlaka okumanızı öneririm. Blogda kişisel gelişim bölümünde linkini bulabilir ve kayıt ederek okuyabilirsiniz. Kitapta anlattığım şekilde 21 gün aşağıdaki afirmasyonla çalışmanızı öneririm. 21 kuralına tam olarak uymanız önemlidir. Değersizlik duygusu 21 günde temizlenmeyebilir, eğer hala devam ettiğini düşünüyorsanız bir süre ara verip tekrar başlayın. Temizlik süreci kişiden kişiye değişir bu nedenle bu sorundan kurtulduğunuza emin olana kadar tekrar 21 gün çalışmaları yapmak faydalıdır.
Afirmasyon: “Ben çok değerliyim, kendi değerimi biliyorum ve kabul ediyorum”
2- Niyet;
Niyet ve afirmasyonun farkını yine blogda güçlü niyetler isimli yazımda anlatmıştım. Bu yazıyı okumanızın faydası olacaktır. Değersizlik duygusu için aşağıdaki niyeti kullanabilirsiniz.
” Kendi değerimi görmeyi ve kendime gerçekten değer vermeyi seçiyorum. Başka insanlara hak ettikleri değeri vermeyi kabul ediyorum. Gerçekten değerli olduğumu biliyorum ve bunun her zaman farkında olmaya, kendi değerimden emin olmaya tüm kalbimle niyet ediyorum. Niyetim şimdi gerçekleşmeye başladı, bunun için teşekkür ediyorum”
3- Enerji çalışmaları
Değer duygusu solar pleksus chakra ile ilgilidir, eğer reiki yada başka bir şifa enerjisi sistemi ile çalışıyorsanız bu chakraya daha fazla reiki verin. Solar pleksus chakrasına reiki verirken içinizden sürekli ben değerliyim diye tekrar etmenizin çok faydası olacaktır.
4- Doğal taş kullanma
Değerlilik duygusu için pirit taşı mükemmeldir, bu taşı alarak temizleyebilir ve üzerinizde taşıyabilirsiniz. Pirit taşını programlamaya gerek yoktur, zaten doğasında değer duygusu veren bir özellik vardır. Eğer pirit taşı bulamıyorsanız bu durumda erkek bir kuvar edinin ve kuvarsınızı önce temizleyin. Taşları temizlemekle ilgili bilgiler Refah içinde bir yaşam sürdürme isimli kitabımda olduğu için bir daha yazmıyorum. Daha sonra taşınızı kitapta anlatılığı şekilde programlayın. Programma için şu cümleleri kullanabilirsiniz.
” Evrenin tüm sevgi, şifa ve pozitif enerjilerinin sana dolmasını ve sende olan enerjiyi bundan sonra benim ve ilgili herkesin en yüksek iyiliği için kullanmanı istiyorum. Bana kendimi değerli hissettirecek ve kendi değerimi görmemi sağlayacak şekilde çalışmanı, bana bunun için gerekli enerjileri bana vermeni istiyorum. Teşekkür ederim”
Taşınızı haftada bir kere temizleyin ve her temizlediğinizde yeniden programlayın.
5- İnanç değiştirme çalışması
Yine kitapta anlatıldığı şekilde Ben çok değerliyim kalıbını kullanarak inanç değiştirme çalışması yapabilirsiniz. Bu çalışmayı da en az 21 gün devam ettirin. Yukarıdaki çalışmalardan 1.maddeyi mutlaka yapmanız gereklidir. Diğerlerini de yaparsanız çok daha iyi olacaktır. Önerim hepsi ile aynı anda çalışmanızdır.
Değersizlik Duygusunu Aşmak İçin Ek Öneriler
· Kendinize değer verdiğinizi kendinize gösterecek şeyler yapın. Maddi durumunuzu zorlamadan kendinize kaliteli bir şey alın, kaliteli bir lokantada kendinize yemek ısmarlayın, saçlarınızı yaptırın. Özellikle eskiden yapmadığınız ama yapmayı aslında istediğiniz şeyleri yapmaya başlayın.
· Size değer vermeyen insanlara karşı kendinizi kapatın. Eğer hayatınızdan uzaklaştırma şansınız varsa uzaklaştırın, yoksa en azından o kişi ile birlikteyken içinizden sürekli ” falancadan gelen olumsuz etkilere ve enerjilere karşı kendimi kapatıyorum” diye tekrar edin. Şunu da unutmayın, siz kendinize değer verince o insan da size değer vermeye başlayacaktır. Sistem bu şekilde çalışır, kendine değer verene, evren değer verir.
· Sabahları aynanın karşısına geçin, gülümseyin ve bir kaç kere ben çok değerliyim ve değerli olan herşeyi hak ediyorum diye tekrar edin. Başlarda buna inanmayabilirsiniz, hatta size zor gelebilir ama yaptıkça inanmaya başladığınızı göreceksiniz.
· Kağıtlara aynadaki görüntüsü ile “Ben Çok Değerliyim” yazın ve evde görebileceğiniz yerlere asın. Yatağınızın yanında uyanınca ilk göreceğiniz yere asmanız çok önemlidir. Bunu nasıl yapacağınız Refah içinde bir yaşam sürdürme rehberinde etkili bir teknik- ayna görüntüsü bölümünde açıklanmıştır. Buradan okumanızı ve bire bir uygulamanızı öneririm.
· Başkalarına değer verin ve verdiğiniz değeri her fırsatta gösterin. Başkalarına ne kadar değer verirsek, kendi değerimizi o kadar büyütürüz. Neden- sonuç yasası gereği başkalarına değer vermeyen bir kişi, kendi içinde de özdeğer geliştiremez. İnsanların değerli yönlerini görmeye çalışın ve değerli taraflarına odaklanın.
· Son olarak yine blogda yazdığım şükürler olsun isimli yazımdan bir maddeyi buraya eklemeyi istiyorum. Bunu her gün kendinize hatırlatın. “Allah’ım ben milyonlarca olasılıktan sadece bir tanesiydim. Beni sen seçtin, sen istedin, sen yarattın. Senin tarafından istendiğim ve seçildiğim şükürler olsun!”
Unutmayın siz seçilmiş ve istenmiş bir insansınız, sizin asıl değeriniz buradan geliyor. Siz zaten değerlisiniz, tek sorun henüz bunu görememiş olmanız. Yukarıdaki çalışma size değer vermeyecek, sadece sizin gerçek değerinizi görmenizi sağlayacak.
Bu yazıyı buraya kadar okumuşsanız ve bu çalışmayı yapmaya karar vermişseniz, aşağıda bireysel olarak size yazdığım özel notu da okumanızı rica ediyorum.

” Varlığının evrene kazandırdığı anlamı tam olarak biliyorum. Hepimizin bir ve bütün olduğu bu evrende sen
olmasaydın bir yanım hep eksik kalırdı, asla bütün ve tamamlanmış olamazdım. Hiç bir şey olmak zorunda değilsin, hiç bir şey yapmak zorunda değilsin, hiç bir şeyi başarmaya da ihtiyacın yok. Sen olduğun gibi, varoluşunla çok değerlisin. Hatalarına rağmen, pişmanlıklarına rağmen, aldanmalarına ve aldatmalarına rağmen, aklına bile getirmek istemediğin anılarına yada acılarına rağmen, herşeye rağmen sen çok değerlisin. Sen olmasaydın ben hep yarım kalırdım, hepimiz hep yarım kalırdık, evrende büyük bir boşluk olurdu…Evren boşluk sevmez, boşlukla var olamaz. Sen o kadar değerlisin ki, sen olmasaydın bu evren nasıl bir yer olurdu, ya da olur muydu inan bilmiyorum. Kendi gerçek değerini anlamak için yapacağın her çalışmada seni tüm kalbimle destekliyorum ve en kısa zamanda değerini tam olarak anlamanı seçiyorum. ”
Sevgiyle kalın.
Berna Özcan Demir

[hatiicee]

Umarım konuyu doğru yere açmışımdır:))

[froyaa]

çok değerli bir paylaşım teşekkürler haticee'ciğim...şu söz herşeyi özetliyor gibi: “Allah’ım ben milyonlarca olasılıktan sadece bir tanesiydim. Beni sen seçtin, sen istedin, sen yarattın. Senin tarafından istendiğim ve seçildiğim şükürler olsun!”

[hatiicee]

froyaa Nickli Üyeden Alıntı

çok değerli bir paylaşım teşekkürler haticee'ciğim...şu söz herşeyi özetliyor gibi: “Allah’ım ben milyonlarca olasılıktan sadece bir tanesiydim. Beni sen seçtin, sen istedin, sen yarattın. Senin tarafından istendiğim ve seçildiğim şükürler olsun!”

Rica ederim tatlım..Gerçekten seçilmiş kişileriz.Milyonlarca olasılığın içinden sıyrıldık,bazıları küçücük yaşta bu hayattan ayrılırken biz yaşamaya devam ediyoruz.Kendimiz değiştirmeyi seçiyoruz ki bir çok insan bir yerlerde yanlışlık olduğunu bile bile bizim attığımız adımın 1/10 ini bile atamıyor.Şükürler olsun..

[sweeet]

Çok basit bir olay anlatacağım. Haftasonu kahvaltıda annem yeni ve hoş bir tarif öğrenmiş. Yalnız tarifte yer alan bir malzemeyi kısmış. Ne gerek var bu kadar koymaya diye ve tarif de tam anlatılan gibi olmamış. Tarifi dinledim, tarif mükemmeldi. Bizim yaptığımız ise yenebilecek derecede idare eder bir yiyecek olmuştu.

Tamam kendimi değersiz hissettiğim zamanlarım olmuştur. Ama kendimi değerli hissediyorum. Artık bundan da eminim. Buna kanıt öyle bir cümle kurdum bu konudan yola çıkarak o gün.

Tarifler konusunda da hassasım. Yani bir şeyin pişirme süresi 40 dakika ise ne daha az ne daha fazla o olmalı deneyrek bulmuşumdur ya da bir uzmandan bilenden öğrenmişimdir. Kimyacı olduğumdan kaynaklı ölçülerle çalışmayı severim oranlarınız olduğunda garanti sonuçlara yakın olursunuz tıpkı bir tepkime gibi. neyse olaya geri dönelim.

İşte dedim ki sen çoğu zaman böyle yapıyorsun.(hepten biraz az) ama ben bunu tercih etmem. Ben tarife uyardım. Ayrıca sen böyle yaptığında bize değersizmişiz gibi hissettiriyorsun. Biz değerliyiz ve bu yemeğin bu şekilde yapılması gerekiyor.

Sonra o durumu maddiyata getirdi ve yıllardır duymaktan hiç hoşlanmadığım kalıp cümleyi tekrarladı. Bu sefer iç sesim, dış ses oldu. "Anne!" dedim "Biliyor musun? Yıllarca bu cümleyi kurdun ve hiç bir zaman ben bu cümlenin doğruluğunu içten kabul etmedim, etmeyeceğim de."

Cümle şuydu: "Sen adamı(eşini vs. sanki koca parası yemek için evleniyorum, ben de çalışıp kazanıcam ortak bütçe olacak bir kere:D) batırırsın." O bana bunu söylerken olması gerektiği gibi sakindim.

Ben tutumlu biriyim. Ama yeri geldiğinde de kendime ve sevdiklerime değerli davranmasını öğrendim. Bolluk ve bereketin içindeyim. Çok multi milyoner değilim ama herşeyim yetecek kadar var. Hep oldu ve hep olmaya devam edecek. Çünkü bu bir bilinç halidir. Sürekli yok diyen insanlardan olmayın o zaman yok olur her şeyiniz. Ve sahip olunanlara şükretmek bunun için önemli.

Aslında bunları günlüğüme yazmak daha doğru olurdu ama değer olunca ve kendime değerliyim diye fısıldayınca aklıma bu olay geldi ve burada paylaşayım dedim. :)) Daha ayrıntılısını günlüğüme yazarım.

Sevgiler.