Herkeze merhaba :)

[occurr]

uzun bir aradan sonra sigara bırakmak için yeniden burda buldum kendimi daha önce istikrarlı davranmadım ve erken pes ettim yeniden sizlerle, desteklerinizle, denemek istiyorum :)

[azraist_24]

occurr Nickli Üyeden Alıntı

uzun bir aradan sonra sigara bırakmak için yeniden burda buldum kendimi daha önce istikrarlı davranmadım ve erken pes ettim yeniden sizlerle, desteklerinizle, denemek istiyorum :)

Tekrar hosgeldini o halde...

Size sigarayi birakma ile ilgili olumlama orneklerini sunuyorum, calismanizi dilerim....

Ben sigara kullanmam. Her nefes alışımda ciğerime dolan hava bütün hücrelerime güç ve ışık veriyor. Onları arıtıp güçlendiriyor. Her nefes alışımda ciğerlerime dolan hava bana sükunet ve huzur veriyor. Huzur...ve sükunet....Huzur...Nefes alıyor ve rahatlıyorum.
Bütün organlarım bu şölenden nasibini alıyor. Özellikle ciğerlerim. Onların tertemiz oluşunu izliyor gibiyim.Yeşil görkemli bir ağaç gibi.
Sigara kullanmayan biri olarak kendimle gurur duyuyorum. Hayatı seviyorum. Kendimi seviyorum.
Sigara kullanmıyor olmak benim kişiliğime, hayat amacıma çok uygun düşüyor.
Her geçen gün cildimin parlaklaştığını, dişlerimin beyazladığını ve gençleştiğimi görebiliyorum.
Tüm duyularım açık ve güçlü. Tat alma duygum, koku alma duygum olağanüstü artıyor. İşitme duygum ve hatta dokunma duyum bile açıldı.
Ben kendi koyduğum hedeflere kolaylıkla ulaşan biriyim. Hayatım bundan sonraki döneminde yeni hedefler, heyecanlar ve mutluluklar için sigarayı bırakmış olmak büyük bir işaret.
Bana zarar verdiğini bildiğim bir alışkanlıktan kurtulmak, bana büyük bir güven duygusu veriyor. Hayatımın kontrolünün elimde olduğunu bilmek çok güzel bir duygu.
Sigara kullanmayan birisi olmak benim için kolay. Herşeyden önce böyle doğmuşum ve bu benim doğal halim. Doğal halime dönmek benim için çok kolay.
Her gün gençleştiğimi hissediyorum. Aynaya baktığımda bunu açıkça görüyorum. Bakışlarım daha parlak ve canlı. Yürüyüşüm, hareketlerim dinamizm dolu. Şimdiden kendimi bu çaba için tebrik ediyorum.
Muntazam yoga yapan,iyi beslenen ve kendine dikkat eden biri olarak sigarayı da bırakmak kişiliğime çok uygun düşüyor.
Sağlam ve rahat nefesler aldıkça rahatlıyorum. Konsantrasyonum güçleniyor.
Bilinçaltım tüm detayları biriktirip topluyor. Bu yüzden hatırlamak istediğim herşey kolaylıkla aklıma gelir.
Huzur, sağlık ve mutluluk benim doğal halim.

[occurr]

Ezeli_Nur Nickli Üyeden Alıntı

Aramıza hoşgeldiniz :) Sigarayı isterseniz bırakabilirsiniz.Yeter ki kararlı olun ve bırakacağınıza inanın.

çok teşekkür ederim desteğin için çok hoşbuldum :)

[occurr]

[QUOTE=azraist_24;821473]Tekrar hosgeldini o halde...

Size sigarayi birakma ile ilgili olumlama orneklerini sunuyorum, calismanizi dilerim....

[FONT=Century Gothic][SIZE=3][B]Ben sigara kullanmam. Her nefes alışımda ciğerime dolan hava bütün hücrelerime güç ve ışık veriyor. Onları arıtıp güçlendiriyor. Her nefes alışımda ciğerlerime dolan hava bana sükunet ve huzur veriyor. Huzur...ve sükunet....Huzur...Nefes alıyor ve rahatlıyorum.
Bütün organlarım bu şölenden nasibini alıyor. Özellikle ciğerlerim. Onların tertemiz oluşunu izliyor gibiyim.Yeşil görkemli bir ağaç gibi.
Sigara kullanmayan biri olarak kendimle gurur duyuyorum. Hayatı seviyorum. Kendimi seviyorum.
Sigara kullanmıyor olmak benim kişiliğime, hayat amacıma çok uygun düşüyor.

öncelikle çok teşekkür ederim bu güzel ve anlamlı desteğin için bu telkini devamlı okumalı ve benimsemelimiyim? yada sigara bırakma tekinlerini dinlemem yeterli mi? şuanda mutluluk telkinini indirdim dinliyorum içim coşuyor olumsuz tüm şartlara rağmen :)

[occurr]

azraist_24 Nickli Üyeden Alıntı

Tekrar hosgeldini o halde...

Size sigarayi birakma ile ilgili olumlama orneklerini sunuyorum, calismanizi dilerim....

Ben sigara kullanmam. Her nefes alışımda ciğerime dolan hava bütün hücrelerime güç ve ışık veriyor. Onları arıtıp güçlendiriyor. Her nefes alışımda ciğerlerime dolan hava bana sükunet ve huzur veriyor. Huzur...ve sükunet....Huzur...Nefes alıyor ve rahatlıyorum.
Bütün organlarım bu şölenden nasibini alıyor. Özellikle ciğerlerim. Onların tertemiz oluşunu izliyor gibiyim.Yeşil görkemli bir ağaç gibi.
Sigara kullanmayan biri olarak kendimle gurur duyuyorum. Hayatı seviyorum. Kendimi seviyorum.
Sigara kullanmıyor olmak benim kişiliğime, hayat amacıma çok uygun düşüyor.
Her geçen gün cildimin parlaklaştığını, dişlerimin beyazladığını ve gençleştiğimi görebiliyorum.
Tüm duyularım açık ve güçlü. Tat alma duygum, koku alma duygum olağanüstü artıyor. İşitme duygum ve hatta dokunma duyum bile açıldı.
Ben kendi koyduğum hedeflere kolaylıkla ulaşan biriyim. Hayatım bundan sonraki döneminde yeni hedefler, heyecanlar ve mutluluklar için sigarayı bırakmış olmak büyük bir işaret.
Bana zarar verdiğini bildiğim bir alışkanlıktan kurtulmak, bana büyük bir güven duygusu veriyor. Hayatımın kontrolünün elimde olduğunu bilmek çok güzel bir duygu.
Sigara kullanmayan birisi olmak benim için kolay. Herşeyden önce böyle doğmuşum ve bu benim doğal halim. Doğal halime dönmek benim için çok kolay.
Her gün gençleştiğimi hissediyorum. Aynaya baktığımda bunu açıkça görüyorum. Bakışlarım daha parlak ve canlı. Yürüyüşüm, hareketlerim dinamizm dolu. Şimdiden kendimi bu çaba için tebrik ediyorum.
Muntazam yoga yapan,iyi beslenen ve kendine dikkat eden biri olarak sigarayı da bırakmak kişiliğime çok uygun düşüyor.
Sağlam ve rahat nefesler aldıkça rahatlıyorum. Konsantrasyonum güçleniyor.
Bilinçaltım tüm detayları biriktirip topluyor. Bu yüzden hatırlamak istediğim herşey kolaylıkla aklıma gelir.
Huzur, sağlık ve mutluluk benim doğal halim.

öncelikle çok teşekkür ederim bu güzel ve anlamlı desteğin için bu telkini devamlı okumalı ve benimsemelimiyim? yada sigara bırakma tekinlerini dinlemem yeterli mi? şuanda mutluluk telkinini indirdim dinliyorum içim coşuyor olumsuz tüm şartlara rağmen :)

[prenses1]

tekrar hoş geldiniz...
mutlu paylaşımlar diliyorum..

[occurr]

prenses1 Nickli Üyeden Alıntı

tekrar hoş geldiniz...
mutlu paylaşımlar diliyorum..

çok teşekkür ederim prenses birşey diyimmi bende senin günlüğünü okuyordum ne harika yazmışşın ne kadar mutlusun ve aklımdan şunu geçiriyordum ben nerden başlamalıyım :)) sizler daha deneyimlisiniz lütfen destek olun benm ufak sorunlarım var birincisi sigarayı bıraktım konu hep bunun üzerine dönüyor diğeri stresli bir işim var ve müdürüm çok kaba ve sorunlu çokça üzülüp sinir olduğum oluyor, bu arada taam müdürüm yazarken o geldi az önce yanıma :)) neyse yaza düğünüm var evlenicem eksikler var ve iyi olsun istiyorum lütfennnn bir yol çözüm nerden başlamalıyım ne dinlemeliyim sevgiyle kal..

[azraist_24]

Canim,

Tabi ki sadece telkin dinleyerek de yol katadebilirsin ama bu olumlama cumlelerini de gun icerisinde her bos aninda tekrar ete sansin var ise bilincaltini istedigin duruma daha kolay inandirabilirsin, zaten amacimiz da bu degil mi:))))

[occurr]

azraist_24 Nickli Üyeden Alıntı

Canim,

Tabi ki sadece telkin dinleyerek de yol katadebilirsin ama bu olumlama cumlelerini de gun icerisinde her bos aninda tekrar ete sansin var ise bilincaltini istedigin duruma daha kolay inandirabilirsin, zaten amacimiz da bu degil mi:))))

yine yeniden teşekkür ederiimm :))

[occurr]

azraist_24 Nickli Üyeden Alıntı

Canim,

Tabi ki sadece telkin dinleyerek de yol katadebilirsin ama bu olumlama cumlelerini de gun icerisinde her bos aninda tekrar ete sansin var ise bilincaltini istedigin duruma daha kolay inandirabilirsin, zaten amacimiz da bu degil mi:))))

yine yeniden teşekkür ederiimm :))