- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Badem Kaplı Tavuk
17 adet
1 adet: 55 kalori
Hazırlama süresi: 15 dk.
Malzemeler:
- 400 gr. tavuk göğüs eti
- 1/2 su bardağı dövülmüş badem
- 1/3 su bardağı dövülmüş mısır gevreği
- 1 yemek kaşığı kuru maydanoz
- tuz, sarımsak tozu
- 3 yemek kaşığı yağsız süt
Yapılışı:
- Tavuk göğüslerini parmak kalınlığında dilimleyin.
- Derin bir kapta badem, mısır gevreği, tuz ve sarımsak tozunu karıştırın.
- Tavukları önce süte batırıp daha sonra bademli karışımın içinde yuvarlayın. Alimünyum folyo serilmiş fırın tepsisine yan yana dizin.
- 200 derece ısıtılmış fırında 10 dakika kadar pişirin. İçlerinin pişip pişmediğini kontrol edip fırından çıkarın.
- Yanında süzme yoğurt ile servis yapın.
Notlar:
- Bu tarifi partilerde yapabileceğiniz gibi daha büyük parçalar halinde kesip ana yemek olarak da pişirebilirsiniz.
Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@
17 adet
1 adet: 55 kalori
Hazırlama süresi: 15 dk.
Malzemeler:
- 400 gr. tavuk göğüs eti
- 1/2 su bardağı dövülmüş badem
- 1/3 su bardağı dövülmüş mısır gevreği
- 1 yemek kaşığı kuru maydanoz
- tuz, sarımsak tozu
- 3 yemek kaşığı yağsız süt
Yapılışı:
- Tavuk göğüslerini parmak kalınlığında dilimleyin.
- Derin bir kapta badem, mısır gevreği, tuz ve sarımsak tozunu karıştırın.
- Tavukları önce süte batırıp daha sonra bademli karışımın içinde yuvarlayın. Alimünyum folyo serilmiş fırın tepsisine yan yana dizin.
- 200 derece ısıtılmış fırında 10 dakika kadar pişirin. İçlerinin pişip pişmediğini kontrol edip fırından çıkarın.
- Yanında süzme yoğurt ile servis yapın.
Notlar:
- Bu tarifi partilerde yapabileceğiniz gibi daha büyük parçalar halinde kesip ana yemek olarak da pişirebilirsiniz.
Tarifle ilgili yorum ve düşünceleriniz için: keyifliyemekler@