Çocukları kanserden koruyacak 10 öneri

[bluemoon24]

Gündelik hayatta küçük önlemler alarak çocuğunuzu kanserden korumanız mümkün

Hamileyken ve sonrasında yanında sigara içmeyerek, kanserojen maddelerden ve radyasyondan kaçınarak, fast food beslenmeden koruyarak, spor yaptırarak ve aşılarını ihmal etmeyerek kanser riskini azaltabilirsiniz
Prof

Tuncer, çocuklarınızı kanserden koruyacak 10 altın öneride bulundu:

1- SİGARA VE ALKOL: Türkiye’de her iki çocuktan biri sigarayla etkilenecek şekilde karşılaşıyor

2- ÇEVRE KANSEROJENLERİ: Çevremizde farkında olmadan karşılaştığımız birçok kanserojen, yani kansere neden olan madde var

3- BESLENME: Kanser riskini azaltan en önemli beslenme tarzı anne sütü ile beslenmedir

4- FİZİKSEL AKTİVİTE: Erken yaşta başlanan uygun fiziksel aktivite ve düzenli spor, yaşam boyu sağlıklı bir vücut için gereklidir

5- GENETİK YATKINLIK: Kanserlerin yüzde 5 ila 10′unun genetik kökenli olduğunu ve genetik yapımızın riskimizi artırdığını bilin

6- BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE AŞILAR: Menenjit aşısı olan çocukların daha az lösemiye yakalandığı bilinmektedir

7- GÜNEŞ VE MANYETİK ALANLAR: Güneş ışını ve elektromanyetik alanlar, Dünya Kanser Kontrol Ajansı tarafından muhtemel kanserojenlerden sayılıyor

8- RADYASYONDAN KORUNMA: Yaşam boyu radyasyonla karşılaşıyoruz

9- RUTİN KONTROLLER: Her yaşa uygun doktor kontrolleri, idrar ve kan testleri çocuğunuzun sağlığı için olmazsa olmazdır

10- KANSERİN EN ÖNEMLİ 10 BELİRTİSİNİ ÖĞRENİN:

* Lenf düğümlerinde ve vücudun başka bölgelerinde şişlik ya da sertlik

* İki ayı geçen tedaviye dirençli, tekrarlayan ve nedeni bir türlü bulunamayan öksürük

* Düzelmeyen yara ile hızla şekli ve rengi değişen ben

* Açıklanamayan yorgunluk, halsizlik ve uzun süren gece ateşlenmeleri ile terlemeleri

* Hızlı kilo kaybı ve iştahsızlık

* Dışkılama alışkanlıklarında değişiklik, düzelmeyen ishal ve kabızlık

* Kanlı idrar

* Ciltte veya vücudun başka bir yerinde nedensiz kanama

* Yutma güçlüğü

* Solukluk

* Boyunda bir tarafta eğrilik