çok zor günler geçirdim 1 senedir her gece ağlıyorum sinirden..

[pinky9]

selamlar herkese..bu siteyi dün tesadüfen buldum ve çok ilgimi çekti baya bi inceledim mp3leri indirdim.iyi hissediyorum kendimi garip olarak ben 20 yaşındayım. tek çocuğum ,yıllarca yalnızlıktan hep ezik hissettm kendimi hiç kendime güvenim olmadı bunuda çevremdeki herkes bilir..uzun süren bi ilişkim var kendi kendime paranoyak oldum son 1 senedir beni beğenmiyor aldatıyor diye ortada hiçbşşey yokken kendi kendime 1 senemi rezil ettim hergece ağlayarak,hergün kavga çıkartark aşırı kıskanarak..kendime güvenim hiç yok..sürekli özendiğim kızların hayatlarını irdeler meraklı melahat gibi başkalarının hayatıyla uğraşırım çünkü kendi hayatımdan hç memnun değilim! annemde diyaliz hastası ama o çok pozitiftir onu örnek almaya çalışırım hep..umarım işe yarar bu telkinler ve artık bende mutlu kendine güvenen sürekli ağlamayan biri olurummusic45son 1-2 senedir çok hantallaştımda yaşlı biri gibi oldum.. kendi hayatımdan memnun olmak,başkalarına özenmemek,kendime güvenmek,daha atik olmak,sevgilimle daha mutlu olmak istyrm..bu gidişle olumsuz düşüne düşüne onu da kaybedicem..

 

[nurbanu25]

siteye hoşgeldin sevgili lavinya
telkinleri dinlemeye başlamadan önce mutlaka rehber bölümünü oku,orası seni yönlendirir...
bahsettiğin şeyler depresif olabilir.ben de yıllardır depresyonla uğraşıyorum.26 yaşındayım ama kendimi çok yaşlı hissettiğim zamanlar oldu.aşırı öfke,paranoya,kötü düşünceler içinde yüzme,mutsuzluk ve daha bir sürü olumsuzluk...
bunlar beynimizin kimyasal işlevinin bzulmasından kaynaklanıyor.önce mutluluk hormonumuzu artırmamız lazım.bunun için de bol açık hava yürüyüşü,nefes egzersizleri yapmalıyız.siteyi gezdikçe öğrenceksin.olumlamalar yapmalıyız ve daha birçok yöntem mevcut iyileşmek için...
bu yolda başarılar elde etmeni diliyorum.iyi çalışmalar...actionsmile

 

[pinky9]

siteye hoşgeldin sevgili lavinya
telkinleri dinlemeye başlamadan önce mutlaka rehber bölümünü oku,orası seni yönlendirir...
bahsettiğin şeyler depresif olabilir.ben de yıllardır depresyonla uğraşıyorum.26 yaşındayım ama kendimi çok yaşlı hissettiğim zamanlar oldu.aşırı öfke,paranoya,kötü düşünceler içinde yüzme,mutsuzluk ve daha bir sürü olumsuzluk...
bunlar beynimizin kimyasal işlevinin bzulmasından kaynaklanıyor.önce mutluluk hormonumuzu artırmamız lazım.bunun için de bol açık hava yürüyüşü,nefes egzersizleri yapmalıyız.siteyi gezdikçe öğrenceksin.olumlamalar yapmalıyız ve daha birçok yöntem mevcut iyileşmek için...
bu yolda başarılar elde etmeni diliyorum.iyi çalışmalar...actionsmile

evet canım ya bazen bi kısır döngü içine giriyorum böle bidaha hiç mutlu olamıcakmış gibi hissediyorum..veya 10 gün mutlu oluyorum 11.gün kötü bi olay yaşıyorum ve aşırı ektkilenip gene eski halime dönüyorum..şu sıralar iyi günlerim ama hafif paranoyaklık var gene kötü bişey olacak diye,o zaman sinirimi öfkemi kontrol edemiyorum çıldırıyorum ağlıyorum..iyi dileklerin için teşekkür ederim,okuycağım dediklerini..

 

[MarEspEraNZa]

değişime hoşgeldiniz

nurbanu25 e ek olarak birde üye günlüklerini incelemeniz faydalı olur
neler olabildiğini görmüş olursunuz

 

[pinky9]

sitede okadar çok okuyacak şey var ki, sırayla gidiyorum günlüklere de bakıcam,teşekkür ederim.

 

[Işıldayan Safir]

Genellikle kendimize karşı çok acımasızızdır. Kendine güvenmediğin için karşındaki insana da güvenmemen normal. Kendi seçimlerimizi yaşadığımız bu dünyada mutlu olmayı diliyorsan öyle olsun onu yaşa...

Şu sözü çok severim:

"Beyin çok güçlü, ilginç bir çarpan. İçine ne atarsak; onu dallandırıp budaklandırır. Defalarca kez büyüterek, bize geri verir. İçine küçük bir çöp attığımızda emin olabiliriz ki, az sonra, dünyanın en büyük çöplüğü bizim olacak.

Bazen temizlemeye çalışırız bu çöplüğü... Ne yazık ki çoğu zaman başaramayız. Bir çöp tanesi dahi girse, beyin çarpmaya başlamadan, çöpü boşaltmaktır çözüm... Her çöp bir endişemizdir. Endişeleri temizlemenin yoluysa hayra yormak..."

Kıskançlık aşırıya kaçılmadığı takdirde sağlıklı ve olması gereken bir duygu. Ama devamlı karşındaki kişiye beni aldatıyor musun gibi takıntılarla yaklaşırsan bu onda kendisine güvenmediğin izlenimini uyandırır ve kimse kendisine güvenmeyen biriyle birlikte olmak istemez. İlişkin için elinden geleni yap ki olumsuz bir sonuçla karşılaşırsan dahi ben onunla mutlu olmak ve ona mutluluk vermek için elimden geleni yaptım diyebilesin. Bu suçluluk duymaktan da daha iyi hissettirir.

Hayırlısıyla sevdiğin insanla ömür boyu mutlu olmanı dilerim.

Sevgiler. actionsmile

 

[pinky9]

Genellikle kendimize karşı çok acımasızızdır. Kendine güvenmediğin için karşındaki insana da güvenmemen normal. Kendi seçimlerimizi yaşadığımız bu dünyada mutlu olmayı diliyorsan öyle olsun onu yaşa...

Şu sözü çok severim:

"Beyin çok güçlü, ilginç bir çarpan. İçine ne atarsak; onu dallandırıp budaklandırır. Defalarca kez büyüterek, bize geri verir. İçine küçük bir çöp attığımızda emin olabiliriz ki, az sonra, dünyanın en büyük çöplüğü bizim olacak.

Bazen temizlemeye çalışırız bu çöplüğü... Ne yazık ki çoğu zaman başaramayız. Bir çöp tanesi dahi girse, beyin çarpmaya başlamadan, çöpü boşaltmaktır çözüm... Her çöp bir endişemizdir. Endişeleri temizlemenin yoluysa hayra yormak..."

Kıskançlık aşırıya kaçılmadığı takdirde sağlıklı ve olması gereken bir duygu. Ama devamlı karşındaki kişiye beni aldatıyor musun gibi takıntılarla yaklaşırsan bu onda kendisine güvenmediğin izlenimini uyandırır ve kimse kendisine güvenmeyen biriyle birlikte olmak istemez. İlişkin için elinden geleni yap ki olumsuz bir sonuçla karşılaşırsan dahi ben onunla mutlu olmak ve ona mutluluk vermek için elimden geleni yaptım diyebilesin. Bu suçluluk duymaktan da daha iyi hissettirir.

Hayırlısıyla sevdiğin insanla ömür boyu mutlu olmanı dilerim.

Sevgiler. actionsmile

çok teşekkürler çok güzel bi sözz iyi dileklerin içinde sağol

 

[MuminOKAN]

hoşgeldiniz,
mutlu paylaşımlar diliyorum
sapkal89

 

[pinky9]

ahaha düzeldim bileee ) hoşbuldukk günlüğüme de beklerimm

 

[Işıldayan Safir]

Düzelmenize sevindim.

Sevgiler.