- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Sıcak havanın, hamileler için ciddi sağlık problemlerine neden olabileceği bildirildi. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve
Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, yaptığı açıklamada, hamilelerin, sırt ağrıları, varis, ayaklarda ödem ve terlemedenkaynaklanan mantarlara karşı giyim, spor ve beslenmeye dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Hamilelerin giyim tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını öneren Prof. Dr. Evrüke, şöyle dedi:
''Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih edilmeli. Başta
tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden
kaçınılmalı, kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli.
Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi
sıkıntılar yaratır.''
Prof. Dr. Evrüke, yaz döneminde sıcakların ve nem oranındaki
yükselişin hamileler için sağlık problemlerine neden olabileceğine
dikkati çekerek, şunları söyledi:
''Aşırı terlemenin neden olduğu kızarıklık ve kaşıntı mantara yol
açacağı için, sürekli ılık duş almakta yarar var. Güneşin ve sıcağın
yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında çok zorunlu olmadıkça
sokağa çıkılmamalı. Başa şapka takılmalı, yüzün açıkta kalan kısmına
15 ya da 45 faktörlük koruma sağlayan güneşten koruyucu losyon
sürülmeli.''
'YÜRÜME VE YÜZME İDEAL SPOR'
Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, hamilelikte en ideal sporun yüzme ve
yürüme olduğunu, tenis, binicilik, basketbol, voleybol ve bisiklet
gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmak gerektiğini
söyledi.
Havuzlarda genelde hijyenik koşullara önem verilmediğini, bu
nedenle hamilelerin temiz olduğuna inansalar dahi küçük bir ihtimali
de göz önünde bulundurup havuz yerine denize girmelerinin daha doğru
olacağını ifade eden Prof. Dr. Evrüke, konuşmasını şöyle sürdürdü:
''Uzun yolculuklar da hamileler için risk yaratır. Uzun uçak
yolculuğu hem rakım hem de uçak fobisi nedeniyle risk taşıdığından,
hamilelere önermiyoruz. Özel araçla yolculukta ise 2 saatte bir mola
verilerek 10 dakika kadar yürümede yarar var.''
Prof. Dr. Evrüke, hamilelerin, tartışma, stres ve gergin ortamdan
uzak durması, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları
gerektiğini de sözlerine ekledi.
Kaynak : Bayposta.com
Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, yaptığı açıklamada, hamilelerin, sırt ağrıları, varis, ayaklarda ödem ve terlemedenkaynaklanan mantarlara karşı giyim, spor ve beslenmeye dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Hamilelerin giyim tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını öneren Prof. Dr. Evrüke, şöyle dedi:
''Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih edilmeli. Başta
tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden
kaçınılmalı, kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli.
Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi
sıkıntılar yaratır.''
Prof. Dr. Evrüke, yaz döneminde sıcakların ve nem oranındaki
yükselişin hamileler için sağlık problemlerine neden olabileceğine
dikkati çekerek, şunları söyledi:
''Aşırı terlemenin neden olduğu kızarıklık ve kaşıntı mantara yol
açacağı için, sürekli ılık duş almakta yarar var. Güneşin ve sıcağın
yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında çok zorunlu olmadıkça
sokağa çıkılmamalı. Başa şapka takılmalı, yüzün açıkta kalan kısmına
15 ya da 45 faktörlük koruma sağlayan güneşten koruyucu losyon
sürülmeli.''
'YÜRÜME VE YÜZME İDEAL SPOR'
Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, hamilelikte en ideal sporun yüzme ve
yürüme olduğunu, tenis, binicilik, basketbol, voleybol ve bisiklet
gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmak gerektiğini
söyledi.
Havuzlarda genelde hijyenik koşullara önem verilmediğini, bu
nedenle hamilelerin temiz olduğuna inansalar dahi küçük bir ihtimali
de göz önünde bulundurup havuz yerine denize girmelerinin daha doğru
olacağını ifade eden Prof. Dr. Evrüke, konuşmasını şöyle sürdürdü:
''Uzun yolculuklar da hamileler için risk yaratır. Uzun uçak
yolculuğu hem rakım hem de uçak fobisi nedeniyle risk taşıdığından,
hamilelere önermiyoruz. Özel araçla yolculukta ise 2 saatte bir mola
verilerek 10 dakika kadar yürümede yarar var.''
Prof. Dr. Evrüke, hamilelerin, tartışma, stres ve gergin ortamdan
uzak durması, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları
gerektiğini de sözlerine ekledi.
Kaynak : Bayposta.com