KENDİMİZLE OLAN İLİŞKİMİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN..

[Parlayan]

* Kendimize ve başkalarına doğruları söylemek.
* Sevdiğimiz insanlara zaman ayırmak.Bizim için gerçekten önemli olanı paylaşmak için her gün sevdiğimiz bir kişiye görüşmeye veya konuşmaya zaman ayırmak.
* Her gün meditasyon yapmak.
* Hayır kurumlarına katkıda bulunmak.
* Dedikoduyu kesmek.
* Besleyici gıdalarla,yeterli dinlenmeyle,sporla, doğayla ve eğlenceyle bedenimize özen göstermek.
* Yalnız vakit geçirerek - günlük tutarak,okuyarak,dua ederek- zihnimize ve ruhumuza iyi bakmak.
* Sınırlarımıza saygı duymak ve iyi ile kötünün ayrımını hissettirecek içsesimizi dinlemek.
* Yaşar yaşamaz acı veren duygularımızı işleyerek iyileştirmek.
* Kendimizi olduğumuz gibi kabullenmek, başkalarına yaşattığımız,mutluluğu ve dünyaya olan katkımızı sindirmek için zaman ayırmak.
* Bedenimizi besleyecek gıdalar yemek ve midemiz dolduğunda yeme yemeyi kesmek.
* Sahip olduklarımız için her gün müteşekkir olmak.

 

[Neptün1]

Bu tarz paylaşımlar çok güzel. Teşekkürler.

 

[Neptün1]

Her gün meditasyon yapmak çok önemli. Ben meditasyon halinden çıktığım zamanlarda başka biri oluyorum, çekilmez oluyorum. Başkaları değil de ben kendime katlanamıyorum. O yüzden gerçekten çok çok önemli.

 

[vittoria è nostra]

bu güzel paylaşımın için çok teşekkür ederim özellikle sondaki kelebeklere bayıldım bunların hepsini yaparsak kelebek misali hafif ve huzurlu olacagımızı düşündüm bir an