KENDİNİZLE KONUŞUN

[KKaRDeLeNN]

Hepimiz okudu çogu hikayede yazdığı gibi zor durumlarla karşı karşıya kalmışızdır.Çoğu zaman karar vermek ve harekete geçmek için bazı yönlendirilmelere ihtiyaç duymuş ve sanki içimizde bizi biz yapan ve harekete geçmemize yardımcı olacak o gücü hissetmekte zorlanmışızdır.
Şu bir gerçek ki hayatta elde ettiğimiz başarıların hiçbiri tesadüfler sonucu kazanılmamıştır.
hayata içgüdüsüyle sezgilerimizle harekete geçmemizdir.Bazen, sanki bir şeyler sesimizi keser; beğenilmemek korkusu, dışlanma kaygısı, süregelen düzene boyun eğmişlik ya da yoğun bir yetersizlik hissi, vs. gibi olumsuz öngörüler duygu ve düşüncelerimizi pek az açmamıza ya da hiç açmamamıza neden olur.
Her yeni deneyime yeni bir öğrenme fırsatı olarak bakabilmek.Hayata fırsatlarla veya kötü bir olayla karşılaşabiliriz ve kendimizi olduğumuz gibi kabul edebiliriz. Ama her olyan kendine göre almamız gereken bir iyi yanı vardır .o iyi yönü görmek önemli bence hayat.
İç konuşma yapmak:
İç konuşma yaparak olumsuz varsayımlarımızla başa çıkabiliriz. Kendimize haksızlık ettiğimiz bu durumlarda, “dur bakalım, o kadar da değil” diyerek daha olumlu varsayımlar üretmeliyiz.
Önemli olanın elimizden geldiği en iyi şekilde yaptımız kendimize hatırlamak kendimizle konuşmak
harika bir fikirdir.
Kendimizi her şeyden ve herkesten bağımsız olarak değerlendirebilmek
bu zamanla gelişiyor sanırım ilk başlar ben hiç bagımsız olara düşünemiyordum bile kendimi . İçsel olarak kendimiz kendi davranışımız hakkında ne düşünüyoruz? Bu tarz bir bakış açısı içsel olarak daha güçlü hissetmemizi sağlayacak ve kişisel gücümüzü başkalarının ellerine teslim etmemizi engelleyecektir. Kendini sevmek insan kendini sevdikce deger verdikce bakış acısı
degişiyor.Ve ben her zorlandımda kendimle konuşuyorum ben bunu yapa bilirim diyorum .
sabahlar kakmakta zorlanıyordum
bunu çok kez denedim işe yarıyor dedim saate kalkıyorum .
akşam yatarker diyorum saban 6.30 kalkacam dinlenmiş zinde bir durumda uyanacam diyorum ve uyanıyorum .bu çok güzel birşey ve hayatıma yaymaya başladım ben çok hızlıyım şu saate bu işi bitirecegim diyorum ve oluyor .artık konuşmalarıma dikkat etmeye başladım.zordurumlarda hep kendimle konuşuyorum
sizde deneyin göreceksinin herşeyin nasıl degiştini.
önce kendinizi sevin deger verin ve zaman ayırın kendinize .
herşey güzel yüreklerinizin istedi gibi olsun sevgilerimle
KaRDeLeN

 

[Belgin ∞]

Ynt: KENDİNİZLE KONUŞUN

Kardelen çok doğru bir konuya değinmişsin.Öncelikle teşekkür ederim sana.Yıllarca kendisiyle konuşmuş bir kişi olarak yazıyorum sana.Aynayı elime alırdım ve 'evet Belgin nerede hata yaptın bakalım' derdim.Ve gözyaşlarımla son bulurdu konuşmalarım.''Ben bunları hak etmedim,bana bu yapılmazdı''diyerek sonlandırırdım cümlelerimi ve gerisi tahmin edersin herhalde.

Yeni yeni ayna elimde gülebiliyorum.Yeni dediğim şunun şurasında 2 ay fazla değil.Ve diyorum ki ''evet yeni hayatım asıl?Yolunda gitmeyen bir şey var mı?Varsa nasıl çözebilirim.''Bunları derken bir şeyi daha fark ettim.Önceden kendimle başkası gibi sen tekiliyle konuşuyordum.Bu da kendimi kabullenmediğimi ifade ediyormuş bana.Ama şimdi ben diyebiliyorum.Kendimi kabullenmişim.

Herkese tavsiye ettiğim ilk şey sabah uyandığınızda aynaya bakıp kendinize seni çok seviyorum diyerek güne başlayın.Kendinizi bağışlayın herşey için.Ve bunu gözlerinizin içine bakarak yapın.Kendinize sarılın ve size sarılan kollar yabancı gelmesin.
Siz olduğunuzun farkına varın. Sevin kendinizi,hemde yeni doğmuş bir bebeği sever gibi içten ve masum bir edayla.Kendinizi sevin ve farkına varın kendinizi sevdiğinizin.

Aynayı eline al ve yüzleş gerçekle.Seni tanı ve sar sarmala.İşte en büyük gerçeklik,işte en büyük koşulsuz sevgi.

Sevgi ve saygılarımla.

 

[KKaRDeLeNN]

Ynt: KENDİNİZLE KONUŞUN

merhaba redflowers umarım iyisindir .
Bizler başkalarının onayına okadar alışmısıkki .
Kendimizi dinlemeyi unutmusuk .Çimizde gelen ses hep sen sus bakıyım annem ne diyor ,arkadaşım ne diyor ,
şu dostumunda fikrini alıyım o arada içsel sesimiz susuyor ve bir köşeye çekiliyor .ben bunun farketim .dedim ya ben genelde konuşurum .bukadar degildi eskiden şu bir senedir daha çok ses veriyorum iç sesime ve ben kendimi çok seviyorum diyorum söyle bakalım bugun ne yapalım .eşim hep sen kimle konuşuyorsun derdi bende kendimle derdi .şimdi düşünüyorumda aslında ben hep konuşmusun kendimle ama bukadar farkında degildim eskiden ve şimdi düşündüklerime ve konuştuklarıma dikkat etmeye çalışıyorum .Neden dersen hayat sana ne konuşursan sunuyor aslında biz farkında olmuyoruz.Ben bunu 1/5 önce sene önce farkına vardım .evren bana ne istiyorsam genelini veriyordu .başlarda çok şok yaşadım tabi olumsuz düşündüklerimde geliyordu .Bunu farketimde kendime hep olumu düşünmelisin dedim .ve hep olumu şeyler düşünmeye başladım ve hala kenimle konuşurum .geliştiriyorum artık konuşmalarım .birşey istedimde ben kulanıyorum Başına ve herkesi çok seviyorum herkesin huzurlu ve mutlu olmasını istiyorum.HAYATTA yaşarken hiç dikkat etmiyoruz hep şikayet etrafıma bakıyorum hep şikayet hiçmi olumu düşünmesiniz derim .düşünsek ne olacak herşey olacana varıyor diyorlar .BİRDE olumlu düşmeyi deneyin ne kaybedersiniz diyorum .ve herkesin kendisiyle konuşmasını tafsiye ediyorum dinleyin içinizdeki sesi size ne güzel cevaplar verecek ve kendinizi sevin başkasından beklemeyin önce kendini sev .her yönünüzle .benimde sevmediğim yönlerim vardır veya üzüldüm tamam derim .bunu yaşadım bir sebebi vardır .Benim almam gereken mesajı göreyim alayım ve seni sevgiyle yollayım .
# BEN Kendimi ve yaptıklarımı sevgi ile görüyorum.
# BEN Emin ellerdeyim.
# Ben Kendimi hayatın akışına bırakıyorum.
# BEN Sevgiyle iletişim kuruyorum.
#Ben Kendi merkezimdeyim, sakinim ve dengeliyim.
# Ben sevilen, neşeli bir insanım.
# BEN Yaratıcılığımı kolayca ve coşku ile ifade edebiliyorum.
# BEN Yaratıcılığım kim olduğumun bir ifadesi gibi serbestçe akmakta.
# Ben yetenekli, yaratıcı bir insanım.
#benim Pek çok olumlu fırsat ve durumla karşılaşmaktayım.
BEN Kendim olmaktan mutluyum.
# ben Her şeyi kolayca elde ediyorum.
#BEN Hayatın tüm ihtiyaçlarımı kolayca ve rahatça sağlamasına izin veriyorum.
bu aralar bunlerı söylüyorum kendime.
VE NE İSTİYORSAM KISA VE BAŞINA BEN KOYARAK İSTİYORUM .
HER ŞEY GÖNÜLERİNİZİN İSTEDİ GİBİ OLSUN .SEVGİLERİMLE kiss3

 

[dygblmz]

kendinle konuş..sen tek değilsin senin sığındığın ve bi ömrünü beraber geçireceğin yalnızlığın var..kendine değer ver düşüncelerini önemse..kendini sev..ne kadar değerli bi varlıksın ne kadar kıymetlisin bak..sen kendine değer ver ki insanlar sana değer versin sen kendini sev ki insanlar seni sevsin..şikayet etme hayata kendi içinde isyan etme kaybedersin kimse olmak istemez yanında..sıkarsın boğarsın insanları..sen çok değerlisin gör artık..düşüncelerini önemse..kendini önemse..

 

[hiçyoktum]

Bugün sıkıntılara karşı kullanabileceğimiz çok güzel ve manidar bir cümle duydum.ve ne yazıkki hemen akşamında öyle bir çöküntü yaşadımki, yaşadığım olay sanki tüm ruh halimi tüm çabalarımı ters düz etmişti, birden kendimi boşlukta düşerken ve hiçbirşey değişmiyor çabaladıkça batıyorum diye hissederken buldum.olayın etkiisiyle kendimle daha doğrusu rabbimle konuşurken allahım yardım et görüyorsun işte çabaladıkça batıyorum 2gün iyi 3. gün bi dert buluyo beni diye ağlamaklı ve bi parçada isyankar bi ruh haliyle yalvarırken arkadaştan duyduğum cümle aklıma geldi.

''DÜNYAYA AİT BİR DERDİNİZ OLDUĞUNDA ALLAHA DÖNÜP ALLAHIM BENİM BÜYÜK BİR DERDİM VAR DEME;

DERDİNE DÖNÜP BENİM BÜYÜK BİR RABBİM VAR DE.

Ve sonra sürekli bunu tekrarlamaya başladım sıkıntımı karşıma alıp ............. benim büyük bir rabbim var dedikçe şükürler olsunki acısı küçülmeye başladı.

İnsanın yaratıcıya sığınması kadar ferahlatıcı bi duygu yok.Şükürler olsunki inananlardanım böylesi büyük bir lütuf böylesi bir güven duygusu ancak yaratıcıya yaslanmakla hissediliyor hiçbir beşerinin veremediği kadar sıcak ve büyük bir güven.

 

[the desert]

kucuk bı sorunum var...ben kendımel konuşuorum ama kendım benımle konuşmuo....arada bı kopukluk var ama hayırlısı bakalımmmmm

 

[maxim]

böyle bir başlığı açtığın için teşekkürler KKaRDeLeNN
aslında en çok yapmamız gereken şey olmalı kendimizle konuşmak,
hep başkalarını daha çok aile büyüklerini dinledik,onlar konuştu bizde dinledik.
hep onlar karar veriyordu,''bu böyle olmaz şöyle olmalı''
halkında örf ve adetleri üzerimize bir beton gibi dökülmüştü tüm inanışları,kabullenişlerini ve hayata bakışlarını bizde olduğu gibi kabullendik,ama artık insanların farkındalıkları değişiyor.
hayata bakışımızı ve inançlarımızı doğru bir hizaya getiriyoruz,hayatın ve kendi gerçeğimizi farkederek başlıyoruz,peygamberler bunu en iyi şekilde yapmışlardı onların hayatlarına göz attığınızda o dönemde yaşayan insanlardan ne kadar farklı düşündüklerini anlaya biliriz,herkesin yaptığını yapmadılar kendilerine zaman ayırıp derin düşüncelere daldılar,hep sordular NEDEN?
şimdi gidip kendimize bir defter alalım ve kendimizle konuşmaya başlayalım.kendimizle derin bir sohbete dalıp hepsini yazalım ve sonra bakalım defterimize neleri düşünüyor,nelere inanıyoruz..
deneyin çok ilginç şeyler çıkacaktır....

 

[gestapo72]

ben çoğu zaman kendimle konuşmayı denedim ama başarılı oldum sayılmaz.bendeki ben bende değil başka yerde...bunu düzeltmek için çabalıyorum şimdi.bakalım hayırlısı inş

 

[neseu]

''DÜNYAYA AİT BİR DERDİNİZ OLDUĞUNDA ALLAHA DÖNÜP ALLAHIM BENİM BÜYÜK BİR DERDİM VAR DEME;

DERDİNE DÖNÜP BENİM BÜYÜK BİR RABBİM VAR DE.


gerçekten bu sözü okuduğumda birden ağlar buldum kendi mi
çok etkilendim......... ne kadar doğru farkına varamıyoruz

 

[atlabatlab]

''DÜNYAYA AİT BİR DERDİNİZ OLDUĞUNDA ALLAHA DÖNÜP ALLAHIM BENİM BÜYÜK BİR DERDİM VAR DEME;

DERDİNE DÖNÜP BENİM BÜYÜK BİR RABBİM VAR DE.

Bu söze hayran kaldım.25889

 

[mavihuzur]

maxım sana tüm kalbimle katılıyorumm. Aileler elbette bizim iyiliğimizi isteselerde , sanırım değişen evrenin gerisinde kalıyolar, öğütleri bazen yersiz ve doğru olmayabiliyor , başka alemlerde olabiliyolar. hata yapmamıza bile izin yok. pasif yetiştiriliyorz, kısıtlanıyoruz.Açssınlar artık şu gençlerin önünü yaww

 

[ebru_li]

Ben kendimle konuşuyorum çokta güzel şeylerle karşılaşıyorum dokunduğum her şeyin tadı değişti sanki... güzel düşünelim bir de şükredin ardından.

 

[Sultan]

''DÜNYAYA AİT BİR DERDİNİZ OLDUĞUNDA ALLAHA DÖNÜP ALLAHIM BENİM BÜYÜK BİR DERDİM VAR DEME;

DERDİNE DÖNÜP BENİM BÜYÜK BİR RABBİM VAR DE.


gerçekten bu sözü okuduğumda birden ağlar buldum kendi mi
çok etkilendim......... ne kadar doğru farkına varamıyoruz

çok güzel hiç bir zaman yanlız değiliz teşekkür ederimy789

 

[merikeklik]

merhaba.kendimle konuşuyormuyum?evet.ama bu konuşmalarım hep olumsuz yönde oluyor.ve aynaya bakamıyorum.bir kaç kere denedim ama aynaya 3saniyeni dışında bakmaya tahammül edemiyorum.özeliklede gözlerime bakamıyorum.

 

[aybükem]

merhaba.kendimle konuşuyormuyum?evet.ama bu konuşmalarım hep olumsuz yönde oluyor.ve aynaya bakamıyorum.bir kaç kere denedim ama aynaya 3saniyeni dışında bakmaya tahammül edemiyorum.özeliklede gözlerime bakamıyorum.

gözlerin görüyor mu işlevini yapıyormu çok şükür ozaman hiç gün ışıgı göremeyenlerin yanında şanslı sayılmazmısın?
şimdiye kadar hep olumsuz konuşmusun bir de olumlu konuşmayı dene olmaz mı sevgilersevincli