KEOPSTAN.....Değişim günlüğü

[keops]

Bundan sonra burada kısa kısa fikirlerimi,sevdiğim sözleri,yaşadıklarımdan örnekleri sizlerle paylaşmayı düşünüyorum.
Değişim için püf noktalarıda olucak..vakit buldukça buradan size ulaşmaya çalışacağım.
Değişim günlüğüme bugün kendinize sormanız için etkili sorular hazırladım..
Şİmdi kendine sor ve mümkünse yazılı düşün..

Ben kimim?

En önemli karakter özelliklerim ne?

Beni sınırlandıran ve güçlendiren inançlarım hangileri?

Potansiyelimi tam olarak kullanabilseydim neler olurdu?

Benim diğer insanlara göre daha iyi yapabileceğim işler neler? Sahip olduğum beceriler neler?

Amaçlarıma ulaşmak için başka neleri öğrenmem, hangi yeteneklere sahip olmam gerekir?

Güçlü olduğum yönler neler? Zayıf noktalar neler?

Hangi alışkanlığım bana ne kadar zarar veriyor veya ne kadar yarar sağlıyor?

Kendimi sürekli becerikli ve aktif durumda tutmak için duygularımı nasıl değiştirmeliyim?

Olayları, beni güçlendirecek şekilde nasıl yorumlayabilirim?

Yaşam tarzım ve davranışlarım isteklerime uygun mu?

Sorumluluklarım neler? Ben ne kadarını yapıyorum?

Hayatınızda en çok yaşamak istediğiniz duygular nelerdir? Şu anki hayatınızda en çok yaşadığınız duygular nelerdir?

Sahip olduğunuz sınırlayıcı ve zararlı alışkanlıklar neler? Güçlendirici, faydalı alışkanlıklar neler? Sahip olmak istediğiniz ya da sahip olmanız gereken alışkanlıklar neler?

Siyasal değerleriniz neler? Ailenize yönelik değerleriniz neler? İş hayatınıza yönelik değerleriniz neler? Özel hayatınıza yönelik değerleriniz neler? Sizin için en önemli şey nedir?

Sizce insan kendini nasıl tanıyabilir? Siz kendinizi tanıyor musunuz? Ne kadar tanıyorsunuz?
Size göre hayatın anlamı ve amacı var mı? Var ise nedir?

Sizin hayatınızın anlamı ve amacı var mı? Var ise nedir?

Hayatta elde ettiğiniz en önemli başarılar neler? Hayatta karşılaştığınız önemli başarısızlık ve hayal kırıklığı durumları neler?
devam edecek...

 

[keops]

Şimdi sana tavsiyem bilinci aptal tut.
Bilinçaltında kendinle ilgili her sorunun cevabı var
Ancak sen hayatla ilgili bazı problemleri matematikle çözmeye çalışıyorsun!
Patrona güven..sürece güven o seninle daima konuşur ama bilincin çok gevezelik yaptığı için duyamazsın
bilinçaltı sesini
Yeni çağda başkalarını dinleme becerisini kaybettiğimiz gibi kendimizi dinleme becerisinide kaybettik
Kendimizle kuracağımız nitelikli bir beraberliğin öneminin farkında değiliz.


BUGÜN KENDİNİ DİNLEMEK İÇİN KENDİNE NE KADAR SÜRE VEREBİLİRSİN???

 

[asya26]

Bilgilerinizi böyle bir baslık altında toplamanız cok hos olmus.. paylasımlarınızı sabırsızlıkla bekliyorum..

 

[keops]

Yeni yılda yeni kararlar verilir
artık sigarayı bırakacağım artık şunu yapacacağım ya da yapmayacağım.
ama 3 gün sonra eski halimize geri döneriz.
Bu döngüden çıkmanın yolu gece yatarken ertesi günle ilgili küçük bi karar vermektir. 21 gün boyunca gece
yatmadan önce uykuya yakın küçük kararlar verip ertesi gün yapmak müthiş değiştirici güce sahiptir.
Son düşündüğünüz şey hayatınızı güzelleştirmek adına verdiğiniz çok büyük olmayan ama değişmenize vesile olacak
büyüklükteki bir kararın adımını düşünerek yattıığınızda 3 vakte kadar mucizelere tanık olabilirsiniz
Bu arada herkese mutlu yıllar diliyorum....

 

[keops]

Zorunda olduğun şeyler ne kadarda sıkıcıdır değil mi?
Onları yapmak istemezsiniz.
Bu bazen ev temizliği bazen ödev yapmak,faturaları ödemek gibi günlük işlerimiz olabilir.
Bütün bu işler kutsal bir edime dönüşebilir
faturaları öderken ya da ev temizlerken bunun bir meditasyon olmasına izin ver.
Bir arkadaşım bana üniversitedeyken sınavların son günleri ibadet eder gibi ders çalıştığından bahsetmişti.
Yaklaşımını değiştir iş aynı kalsada içinden o işleri sevdiğini yalanda olsa kendine tekrarla.
Daha da iyisi yapılması gerekenleri zorunluluk boyutundan çıkarmanın yegane yollarından biriside
işi yapmak için yapmaktır sonuçlarını unutmaktır
Sonuç beklentisiyle yapılan eylemler sabırsızlık,kızgınlık,stres yaratabiliyor
özellikle zorunluluk boyutundalarsa
o işi yapın sadece o işi yapmak amacıyla bazen çok zevkli olabiliyor.
yapılması gerekenleri bir lego oyununa dönüştürün.
ve unutmayın sevgiyle yapılan her eylemin karşılığı kat ve kat geri döner..

 

[alestason]

bütün bu yazdıklarınız gerçekten çok güzel her birinde kendimle ilgili bir şeyler buldum.hele hazırladığınız sorular tek kelimeyle harikaydı.yeni paylaşımlarınız için sabırsızlanıyorum. sevgiler....

 

[keops]

(Yazılarımı takip eden tüm arkadaşlara teşekkürlerimi altın tepside sunuyorum )
SORU:Bir fili nasıl yersiniz ?
CEVAP:Hortmunundan keserek lokma lokma
Her birimizin çok büyük hayal ve hedefleri vardır ama bir türlü işe odaklanamayız ve tembellik ederiz.
ve pişmanlık duyar kendimize işe motive etmenin yollarını ararız ve yoğun bir düşünme sürecine gireriz
Bu tarz kısır döngüleri kırmanın yolu nedir ??
Başaramadığınız büyüklükteki işleride yapılabilir küçük parçalara bölerek bu sorunu aşabiliriz.
Evet her attığınız küçük adımda kendinizi kutlayarak işe başlayın
Biz buna büyük hedefler koyma küçük adımlar atma stratejisi diyoruz......
ve attığınız küçük adımları zamanla dahada büyütebilir ve hedefinize güdümlü bir füze gibi odaklanabilirsiniz..
ŞİMDİ sor kendine ........................isteklerine ulaşmakla ilgili atabileceğin en küçük adım nedir??........................
Eğer bugüne kadar kılını bile kıpırdatmadıysan, eyleme geçmek için en mükemmel duygusal hali beklediysen bilki küçükte olsa
bir adım atmak seni amacına dahada yaklaştırır.
Bin kere düşünmek yerine bir defa harekete geç..
VE sor kendine atabileceğim en küçük adım ne?
İşe yutabileceğin en uygun lokmayı bularak başla..
.............kolay gelsin........................

 

[keops]

ve düşüncelerle savaşmayı bırak hiçbir düşünce sen değilsin.
onları izle yargılamadan sevgiyle izle birgün kaybolacaklardır
aklından binbir tane düşünce geçiyor ama sen onlar değilsin... onları İZLEyensin
onlara TANIK olansın....GÖZLEmle onları nazikçe sevgiyle
neden bunu düşünüyorum diye suçluluk üretirsen o düşünceler sana dahada yapışır..
bırak takıntılı düşüncelerin gelip geçsinler...bu yanlış bi düşünce bunu düşünmemeleyim dersen
o düşünceye güç verirsin.Bulutları izlemek gibi...onlar geçer ve gider ve senin gerçek benliğin gökyüzü gibi berraktır bulutlar gökyüzüne zarar veremezler..
unutma sen sonsuzluksun.. gökyüzüsün.. .

 

[keops]

Kişisel gelişimde subliminal telkinler çok etkili bir araç..
Yakın zamanda iletişim problemi olan bi arkadaşıma telkinleri dinlemesini önerdim.
Sadece gece yatarken kulaklıkla dinledi ve 1 ay sonra tekrar karşılaştığımızda yaşadığı değişimden bahsetti.
Çevresindeki insanlar ondaki değişime şaşırmışlar daha pozitif daha şen şakrak biri haline gelmişti.
Ve özellikle beğendiği kızla şu an çıkıyordu ve arkadaş çevresindede daha liderliği ele almıştı.
bu telkinlerin gücünün bir kez daha kanıtıydı benim için
Aynı zamanda benim kuaförede dinlemesi için verdim ve telefona yüklemiş ogün bugün ne zaman bi problem yaşasa telkinleri dinliyor )
Kişsel gelişimde kolay etkili ve zarif yollar her zaman dikkatimi çekmiştir )
EFT NLP gibi tekniklerde bunun bir parçasıydı
Artık yaşamda istediklerinize ulaşmak için bir sürü kişisel gelişim aracına sahibiz...
DEğişmeye hazırsan ve iyi bir niçinin varsa mutlaka nasılını bulursun
Öğrenci hazırsa öğretmen karşına çıkar der doğu bilgeliği..
En doğru zamanda en doğru yerde olmanız dileğiyle

 

[yeni bir hayat]

Kesinlikle katılıyorum sevgili keops.
Bir tanıdığımdan ben de böyle güzel sonuçlar aldım.
Arkadaşım, kızı ile ciddi sorunlar yaşıyordu.Kızı, evine kapanan, asosyal,hatta tahsilini bile yarıda bırakan sessiz birisiydi.hatta ben telkinlerden bahsetmeden önce İstanbul' da ünlü bir psikologa götürmüş.Bir sürü ilaç ve yanında biraz azarlamayla döndüler..Bu da morallerinin çok bozulmasına neden olmuştu..
Psikolog anneyi daha çok suçlamış, bu hale gelmesinde.
telkinleri yaklaşık 1,5 aydır dinliyorlar. Tabii ailecek..
Anne geçen çok heyecanlı bir şekilde kızının çok cesaretli olduğunu söyledi.. artık kendini ifade etmeye başlamış..
Bunları duyunca tabii çok sevindim.
gerçekten de kişisel gelişimde basit yollar herkes tarafından tercih edilebiliyor..Bazılarına bu kadar önemli olan bir sorunun çok basit bir çözümü olabileceği imkansız gibi gelse de..

 

[keops]

HAydi şimdi bir korkunu bul
uzun süredir seni rahatsız eden bi korku olsun
yaz bir kağıda korkuyu yaratan durumu
ve yazdıklarını olumlama cümlesine çevirip EFT yap....
taaki o korku dolu anıyı ya da gelecekte ki durumu gözünde canlandırdığında rahatsızlık vermeyene kadar
Korku sıfırlayınca işlem tamamdır ve şimdi gerçek hayatta test et )

 

[Belgin ∞]

Uçak lafını duyunca kaçıcak delik arıyorum desem yeridir.Yazarken bile korkuyorum.Şimdi Eft ye başlıyorum birazdan.Bakalım 7 Şubat benim için harika bir deneme olacak.İstanbul'dan İzmir'e uçağa binebilecek miyim yoksa 9 saat otobüs eziyetine mi katlanmak zorunda kalıcam hep bereber görelim.

 

[alestason]

sorulması gereken doğru yer burasımı bilemiyorum ama eft özetle korkumuzla ilgili yaptığımız olumlamaların yanı sıra vücutta belirlernmiş noktalara vurmak sanırım.birde ben korkular dışında hayatımızı daha olumlu kılmak yada hayatımıza bolluk ve para çekmek içinde uygulanabileceğini duymuştum bunun için ne gibi olumlamalar yapılarak uygulanabilir.

 

[keops]

Bolluk için EFT

Amacıma ulaşmayı haketmediğimi düşünsem ve bundan dolayı kendimi değersiz hissetsemde kendimi olduğum gibi kabul ediyorum

Bolluğa ulaştığımı düşündüğümde kendimi buna layık görmesemde kendimi olduğum gibi kabul ediyorum.

Her zaman işler yolunda gitmez ve ben buna sinir olurum buna rağmen kendimi kabul ediyorum
bu sinir.....bu sinir..bu sinir
Geçmişte maddi durum kaygısı yüzünden kendimi bitkin ve çaresiz hissetsemde buna rağmen kendimi seviyorum
bu bitkinlik......bu çaresizlik........pat..pat..pat ve şimdi tekrar değerlendirme yapma zamanı
Bolluk için EFT yapıyorum çok mutluyum bundan dolayı kendimi seviyor ve onaylıyorum....oleeeyyyyyyyyyy

 

[keops]

DÜŞÜNCE ÜZERİNE BAZI SÖZLER

5 D kuralı
Düşünce
Düşünce
Değil
Düşümeden
Düşünce

DÜŞÜNCE DÜŞÜNCE DEĞİL, DÜŞMEDEN DÜŞÜNCE....

Düşünmek zor iştir.Muhtemelen bu nedenle çok az kişi düşünür. Henr Ford

Düşünmek, ruhun kendi kendine konuşmasıdır Eflatun

Düşünüyorum, öyleyse varım Descartes
...............................................................
En bilgece düşünmek,neyi düşündüğünü düşünmektir.Keops

 

[keops]

ATATÜRK DER Kİ :
Yapmak istediğiniz dönüşümü gerçekleştirebilmenin tek yolu vardır
Mutluluğunuz sizin dışınızdaki bir şeye bağımlı olduğunda, kendinizi birinin, bir şeyin veya şartların bir kölesi durumuna getirirsiniz.
Bir köle özgür değildir.
Ve özgür olmadığınızda mutluluk mümkün değildir.
İşte bu nedenle mutluluğumuz iniş-çıkışlar gösterir.
Gerçek mutluluk ne iner, ne de çıkar.
Gerçek mutluluk, mutluluğunuzun içten dışa doğru olmasındadır.
Bu bağımsızlık, çaba ve feragat gerektirir.

M. Kemal Atatürk

 

[keops]

BEDEN ve Ruh.. nefes ve hayat..birbiriyle bağlantılıdır
Nefesini değiştir hayatın değişinr.
bedenini değiştir ruh halin değişir..
Şimdi nefesini kontrol et.
Nefesini tutuyorsan: ölmek istiyorsun,yaşam anlamsız
Sığ nefesler alıyorsan : kıtlık düşüncesiyle yaşıyorsun.
Nefesini hırsla burnundan içeri çekiyorsan :hayatla mücadele ediyorsun ve yaşam sana zor geliyor.
Dengeli düzenli ve diyaframdan nefes alıyorsan: bebekler kadar kirletilmemiş bir bilinçaltına sahipsin ve yaşamla uyum içindesin.İsteklerin hızla gerçekleşiyor.
...........................haydi şimdi derin bi nefes al ve yavaşça ver.................
Nefesini kontrol eden duygu düşünce ve davranışlarını kontrol eder.
Bugün tam ve bilinçli bir nefes almadan önce içinden gerçekleşmesini istediğin bir şeye niyet et.. 1-2 dakika derin nefeslerini al ve şimdi onu unut.git ve başka şeylerle ilgilen.
yaşam seni tüm tazeliğiyle bekliyor....

 

[keops]

HER ZAMAN YAPTIKLARINI YAPARSAN HEP AYNI SONUÇLARI ALIRSIN.
Öyleyse yaptıklarını değiştir ki hayatın değişsin.
Yarın neyi farklı yaparsam istediğim yaşamın temellerini atıyor olurum??
İşte kendine sorman gereken soru??
Unutma farklı eylemler farklı sonuçlar doğurur..
Neden pozitif düşünmeye çalışıyoruz zannediyorsun? çünkü düşüncelerimiz hislerimizi,
hislerimizde davranışlarımızı etkilesin diye ...

 

[keops]

EFT İle gün içinde yaşanılan stresten kolayca kurtulabilinir.
EFT yap stersinden kurtul .. NLP ile bakış açını değiştir... bu kendini için yararlı teknikleri öğren ve kullan.
En güzel yatırım insanın kendine yaptığı yatırımdır.. kendine yatırım yapman kendin ve bütün için faydalıdır..
Değişim senden başlar halka halka tüm çevrene yayılır )
Olumlu yöndeki değişimine sağlam adımlarla devam etmen dileğiyle...

 

[keops]

ŞÜKÜR:::::::::::::::::::::::::::::::
ŞÜkretmek çekim yasasında ve kutsal kitaplarda çok bahsedilen bir durumdur..
Şükretmek sahip olduklarınızı çoğaltır..istediğiniz gerçekliği kendinize çekmenize yardımcı olur..
ŞÜKR=sahip olma duygusu demektir
Küçük şeylere bile şükrederek ve sahip olma duygusunu yaşayarak yokluk durumundan bolluk durumuna geçersiniz...
ve sahip olma hissine alışan bi kişi sahip olmak istediği nesnelere odaklanırken bu duyguyla odaklanır... ve onu daha hızlı ve kolay yoldan elde eder
Şimdi gerçekten şükredebileceğim ne var diye sorun bakalım günde 10 dakika şükretme egzersizine ayrılın..ve sonra olumlamamı yparsınız imgelememi onu bilemem ama
bu yazıyı yazabildiğim için müteşekkirim