Kilo vermek...

[denizyıldızı]

Selam arkadaşlar sitede iki tane kilo verme telkini var biri kilo verme (güven) biri de kilo verme (ada)...
Bunlardan hangisini seçmeliyim?...
Ve son olarak kilo verme telkini gerçekten kilo verdirtiyor mu?.. Deneyim sahibi olan arkadaşlar benle paylaşırsa çok sevinirim... Teşekkürler...

 

[denizyıldızı]

Bu telkini dinleyen arkadaşlar lütfen yardımcı olun bna kilo vermem gerek...

 

[zamanı_geldi]

ya bende yeni başladım dinlemeye ama gerçekten işe yarıyo..ben 2 diyetisyene gittim..diyetisyene uymakta zorlandım uyamadım.. ama bu telkinleri dinleyince sanki seni takip eden biri varmış gibi kaçamak yapamıyorsun.. ama dinlerken emirleri hafızana kaydetmeye çalışş..ve elini yiyecek bişeye atarken o sözleri düşün..

 

[zamanı_geldi]

ve organik ürünler satan mağazalarda organik yeşil çay ve form çayları var..ve bitkisel 0 kalori şekerler var ek takviye olarak çok işe yarıyo..gün içinde içtikçe diyette olduğunu unutmamanı sağlıyor..bazen unutuyoruz ya

 

[denizyıldızı]

hımm, hangisini dinliyim peki?.. Kilo verme güven mi adamı?.. Teşekkür ederim.. )

 

[denizyıldızı]

teşekkürler zamanı geldi.. Kilo verme güveni telkinlerime ekleyeceğim...

 

[fadimes]

denizyıldızı,
ben yaklaşık 1.5 aydır düzenli olarak kilo verme güven dinliyorum.
gerçekten işe yarıyor. ben hiç bir özel çaba sarfetmeme ragmen 6 kilo verdim ve vermeyede devam ediyorum.
önceden kilo vermek için yapmadığım şey kalmazdı. diyetler, uzun yürüyüşler, aerobik, pilates. zorluklarla verdiğim kiloları kolaylıkla geri alırdım. şimdi ise hiç diyet yapmadım. spor salonuna gitmedim, yogunluğumdan dolayı yürüyüş yapma fırsatım bile yoktu, yine de düzenli olarak kilo verdim.
kilo verebilmemde ki en önemli etken abur cubur yeme isteğim azalma oldu. eskiden markete gittiğimde mutlaka çikolata, cips türünde şeyler alırdım, gün içinde yemden duramazdım. şimdi ise hiç canım istemiyor, içimden onları yemek gelmiyor. normal ögünlerde 1 porsiyon bile fazla geliyor.

 

[azazeli101]

tek sorunun kilo vermek olsun be haline şükret valla şükret ALlahım yarrabbim bunları sorun edenleri gördükçe hayattayken cehennemi yaşayan bir benmiyim diyorum.

 

[zamanı_geldi]

4897sayın azazeli kilo verme gibi kaygın yoksa neden bu bölüme girip yorum yapıyosun..

 

[zamanı_geldi]

bu arada deniz yıldızı ada daha etkili geldi bana..

 

[denizyıldızı]

Banda ada dha etkili geldi ama malesef onun telkin dosyası henüz yok zamanıgeldi; o yüzden bende güven i ekledim mecburen... Ve evet işe yarıyor bir kaç gün geçti ve yeme isteğimde azalma oldu... ))
Artık cips, kraker falan yemek istemiyorum bugünden itibaren zamnı geldi ve fadimes; =)) ama bende bir çikolata aşkı var ki; zayıflamama en büyük engel diyebilirim.. ÇikolatA; kakao yani çikolatalı şeyler... Hatta çikolata krizi bile oluyor bazen... Kakoulu bisküvi; kakolu kek... Bunlardan bir türlü vazgeçemiyorum...

 

[scicek35]

tek sorunun kilo vermek olsun be haline şükret valla şükret ALlahım yarrabbim bunları sorun edenleri gördükçe hayattayken cehennemi yaşayan bir benmiyim diyorum.

En önemli sağlık sorunlarının başında geliyor kilo vermek ve obezite.superxy

 

[bumbada]

En önemli sağlık sorunlarının başında geliyor kilo vermek ve obezite.superxy

en önemli sağlık sorunlarının başı depresyon ve türevleridir .

 

[yesil25]

kilo vermek isteyen arkadaşlara bir öneri de bulunayım.Abdullah beyin eğitimlerine katıldıktan sonra uyguladığım bu çalışma sonrası kendiliğimden kilo verdim.hiçbir çaba sarfetmeden.internetten olmak istediğim vücuda sahip bir foto buldum ve kendi yüzümü o fotoya yapıştırdım.çıktısını alıp giysi dolabıma yapıştırdım,facebooka profil resmi yaptım ve baktıkça birgün bu vücuda sahip olacam dedim hep.başta çok komik geliyor.yadırgıyorsunuz.herkes o fotoyu görünce gülüyor ama aldırış etmeyin.facebookta aldığım güzel yorumlar beni o vücuda sahip olduğumda nasıl yorumlar alacağımı yaşattı ve inanılmaz bir istek,güç ve inanç girdi içime.aklıma geldikçe "sağlıklıyım,zindeyim,ideal kilomdayım"dedim hep.bir de katıldığım bir eğitim sonrasında kilo almak ile ilgili "bu çok kalorili kilo yapar yeme onu,çok yersen kilo alırsın"vs gibi söylemleri hep duydu bilinçaltımız ve dolayısıyla hep buna inandı ve ne zaman yesek bu inançla kilo aldık.aynı şekilde yesem de yemesem de kilo verebileceğimi gördüm ve bilinçaltıma bu düşünceyi yerleştirdim.arada sırada fotoya baktıkça yesem de kilo verebiliyorum dedim hep.fakat yaptığım bir yanlış vardı.o da sanki diyet yapmadan bu kiloyu daha uzun vadede verebileceğime inandım.ve hakkaten de öyle oldu.bir de o fotodaki hale gelmeden fotoyu indirdim şimdi tekrar asıcam dolabıma.güzel olan yönü şu ki yaptığım ek iş vardı ve ona biraz ara vermiştim.oradaki iş arkadaşlarım aylardır beni görmüyorlardı ve birkaç hafta önce toplantıya gittiğimde beni gördüklerinde şok oldular ve onların söylemleri beni daha da kilo vermeye sevketti.kendimi müthiş iyi hissettim.özgüvenim geldi.telkinlerin yanı sıra bunu da uygular ve gerçekten ama gerçekten inanıranız oluyor arkadaşlar.işe yarıyor mu diye sorgulamayı bırakın ve sadece olacağına inanın hayal edin,resmedin.O-LU-YOOOOOR.şimdi ben de telkinlerle birlikte devam edicem ve şuna inanıyorum ki bu sefer hızlı kilo vericem ve eski kıyafetlerim çok büyük geldiği için aldığım yeni kıyafetler de yine bana büyük gelecek.ve ben dolabımı yine değiştirmek zorunda kalıcam.1-1.5ay sonra tekrardan görüşmek üzere.sevgiyle ve ışıkla kalın....abdullah bey ve atakan beye de teşekkürler...

 

[sweeet]

Çok iyi, başarılarınızın devamını dilerim. Harika ve ilham vericisiniz. Sevgiler. )