Şimdi değişim zamanı

[kaybolan ses]

merhaba ben kaybolan ses
güldüğüme bakmayın gerçekten kayboldum artık neredeyse ruhum yok o kadar kırılganım ve hassasım ki.... bu dünyada herkes beni kırdı, üzdü. ve artık kendi içime kapandım zamanı hissedemiyorum sadece odamın kapısını kapatıyor perdeleri çekiyor ve öylesine oturuyorum tek yaptığım bu insanlar benimle dalga geçiyor bende hemen ağlıyorum arkadaşlarım herkes arkamdan konuşuyor ezik diye biliyorum çok korkuyorum artık değişmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum... koca bir kamburla yaşıyorum henüz 17 yaşındayım daha ne kadar ezik olarak kalırım bilmiyorum...
bir sürü kişisel gelişim kitabı okudum ama nafile hiç bir işe yaramıyor. telkinler iyi geliyor arada dinliyorum ama hep değil zaten hep ders çalışıyorum bu sene sınavada gireceğim o da bende stres yaptı ama artık sessiz ve ezik olmak istemiyorum insanlar yanında rahat edemiyorum çekiniyorum utanıyorum lütfen yardım edin ben nasıl sosyal olurum.. bir keresinde havalı bir arkadaşım bana kaplumbağadan farkın yok biraz sosyal ol dedi ve bir arkadaşım sana acıyorum çok eziksin dedi.. aslında ben çok kibar davranırım insanlara karşı ama kendime karşı hep bir korkak sorunlardan hep kaçarım bu böyledir herkesartık bir etiket yapıştırmış üstüme EZİK ağla2artık bitti tamam kabül ediyorum sosyal fobiğim, asosyalim ,eziğim korkağım ama yeter artık bitti ben bu tüm korkularımı yeneceğim.. lütfen aranızda böyle durumlar yaşayan elbet vardır görüşlerinizi bekliyorum ve ne yapmam gerektiğini...
site yöneticilerinden özür dilerim. yeni üyeyim umarım doğru yere açmışımdır konuyu

 

[sweeet]

Merhabalar aramıza hoş geldin tekrardan. Senin sesini bulmalıyız el birliği ile.

Hem neden güldüğüne bakmayalım canımcım eğer oraya böyle bir ifade koyuyorsan bile bu güzel bir şey. Sessizsin ama hala içinde güzellikler var demek. Ufak ama önemli bir nokta bence. Ayrıca imzama dikkatle bakmayı da ihmal etme.

Ruh? Hmm ruhun tam olarak senin içinde hala. Ama ihmal ediyorsun onu ruhuna iyi gelecek şeyler yapmalısın mesela eğlenceli müzikler dinlemesin. Ya da komedi filmleri izlemelisin. Öncelikle bunalım mode off yapmamız gerek canım. Bunun için de envai çeşit yol vardır. Yeter ki sen ne yapmak istediğine karar ver.

Tatlım inan bana yaşın itibarı ile de böyle hissetmen çok normal. Bu yaşlarda acıyı da, neşeyi de duygusallığıda en had safhada yaşıyoruz. Biraz sabır lazım ve biraz da çaba harekete geç. İdeallerin olsun peşinde koş herşey daha kolay geçer. Zamanın nasıl geçtiğini bile anlamazsın meşguliyetten.


Ah o seni kıranlar. Hepsine de sen izin verdin buraya kadar. Ama artık izin vermeyeceksin üzülmelerine. Bu bir seçim yalnızca farkıdan ol. Ama istersen yine birilerinin yaptıkları için üzülmeyi yine sen seçmiş olacaksın. İstersen hiç umursamayabilirsin. İstersen kafaya takıp dünyanın en mutsuz insanı gibi de hissedebilirsin. Ama iyi olmak istiyorsun.

O kadar acımasız olma seni mutlu eden mutluluğun için çalışan insanlar da vardır. ELbet onların her biri çin ayrı ayrı şükret.

Seni kıranlar için bile şükret çünkü her biri sana bir şey öğretti. Zor biliyorum ama affedici olmak bir çok şeyi değiştirecek hayatında...

İnsanlar neden dalga geçiyor seninle ne diyorlar?

sadece odamın kapısını kapatıyor perdeleri çekiyor ve öylesine oturuyorum tek yaptığım bu

Bu kabul edilebilir bir şey. Kısa süreli hepimizin içine kapandığı zamanlar olabilir. Ama uzatmadan insanlar arasına karışmak gerekir.

koca bir kamburla yaşıyorum

Bunu mecazi anlamda mı söyledin yoksa fiziksel görünümünle ilgili bir şey mi? Eğer mecazi değilse senle ayrıca bu konuyu özel de konuşabiliriz. Çünkü seni çok çok iyi anlayacak insanlardan biriyim.

İstersen bir kütüphane kitabı bitir. En önemli nokta harekete geçmektir. Kullanılmayan bilginin sana faydası olamaz.

Bence telkinleri dinlemeye devam et hatta ders çalışırken bile fonda çalsın.

Stres yapma sınvala ilgili paylaşımları da okumanı tavisye ederim. Bir hedefin var mı? Bu da önemli. En kısa zamanda bir puan ve bölüm hedefi belirlemelisin tabi alternatifleri ile kendine.

Aslında sen belki de çok kibar ve sessiz kalmayı tercih eden bir arkadaşımızsın.

Off bu etiketlerden tek tek kurtulmalısın. Kabul etme hepsini yaz bir kağıda sonra da yak gitsin. Ciddiyim.

Artık bitti tamam kabul ediyorum sosyal fobiğim, asosyalim ,eziğim korkağım ama yeter artık bitti ben bu tüm korkularımı yeneceğim..

Oldu mu şimdi beğenmediğin etiketleri sen kendi ellerinle yapıştırdın ya yine kendine. Ama sonu kararlı bir şekilde bağlaman beni çok sevindirdi. Ben değişeceğine inanıyorum, ya sen?

Yapabilirsin. Ne istersen olabilirsin. Olmak istediğin seni yaz. Kendine hedefler belirle öncelik. Şimdi sınav mı sosyallik mi?

Bence önce sınav hayatın ve ikinci hedef de seni sosyalleşme olmalı. Planlı programlı olarak herşeye yeterli vakti ayrıabilirsin.

Konu ile ilgili ne özrü doğru yerlere açmışsın panik yapma geri dönülmez hatalar değil bunlar halledilir.

Şimdi yeni kararlar alma ve uygulama zamanı.

 

[acemisirine]

hosgeldin aramiza ve hosgeldin degisime..

merhaba sevgili kaybolan ses...

biraz uzun olacak kusuruma bakma ama

gülmek kadar güzel birsey yoktur su dünyada.. o yüzden rahat rahat gül ve hic gülmeyi eksik birakma hayatinda..

eger o güzelim cesur ve degisime acik ruhun olmasaydi sen buralarda olmazdin..

elbette insanlarin senin icin ne dediklerine kulak vereceksin ama sunuda unutma ki fazlada önemsemiyeceksin.. bosuna dememisler meyve veren agac taslanir diye.. herkesin dedigine kulak asarsan bu dünyada senin mutlu olmaya hakkin yoktur..

hep bu soruyu sorarim genelde degisime acik olan yada sorun yasayan kisilere, sen kimin hayatini yasiyorsun????

eger bu hayat seninse kurallarida kararlarida sen belirlersin.. eger belirlemiyorsan demekki sen kendi hayatini yasamiyorsun.. ve kendi haytini yasamayan hic bir zaman mutlu olamaz..

artik bu soruyu kendine sor ve kendi hayatini kendin yasamaya basla.. böyle yapmaya basladigin anda zaten olumsuz ve kötü düsünce de olan kisiler senin hayatindan birer birer cekileceklerdir..

telkinler gercekten cok önemlidir senin icin ve tabii hepimiz icin de.. onlari dinlemeyi ihmal etme.. az evvelde yazdigim gibi sessize al ama yine dinle.. ihmal etme derim tabii benim kanaatim..

sinav stresi simdiden basladiysa bu bir avantajdir, ayrica bir egitmen olarak sana tavsiyem kendine bir günlük plan yapman.. yani günde en az ne kadar vakit ve hangi konulari calisman gerektigini belirlemen ve o saati ister calis ister calisma basindan kalkmadan sonuclaman..

kisisel gelisim kitaplari eylem olmadigi müddetce fayda veremyen fakat okuyunca insani hevelendiren cok güzel kitaplardir.. eylem olmayan hic bir yerde fayda yoktur diye düsünürüm )))

sana kötü söz söyleyen arkadaslarindan uzak dur derim duramiyorsan, bak arkadasim eziksem kendime ezigim bu seni ne ilgilendirir gibi bir cevap vermen onu zaten soke edecektir.. kaldiki sen ezik degilsin, sadece su an arayis icerisindesin onunda bir cözümü elbette bulunacaktir..

yenecegim kelimesi ne güzel bir kelime evet sen yeneceksin.. Basari bir tercih meselesidir.. ve sen degisimi tercih etmekle zaten basarinin yarisini elde ettin..

simdi sadece olumlamalar ve tavsiyelerle ilerleyip, kendine güvenle pekistirip eylem ile de bütünlestirmek kaliyor..

yasin daha ne güzel 17.. önünde kocaman ve güzelce bi hayat seni bekliyor, sakin yarina ve yarinlara birakma simdiden degerlendir tamm

 

[sweeet]

Şirinem sen benim en sevdiğim aynamsım. Aynayız ya birbirimize. Harika ifade ediyorsun kendini. Farklı cümlelerden ortak noktalarda buluşmamız çok hoşuma gidiyor ya. Bu arada biri uzun cevap mı dedi? Kendi yazdığından bir önceki mesajıma bak. Çenem düşmüş yine napim. Ben en tatlı gevezeyim burada. Öpüyorum kızlar iyi geceler.

Sevgi ve ışıkla kalın. Veee hep neşeli...

Hayat ile Arandaki Perdeler

Ne oluyor öyle perdeler falan?

Aç aç güneş girsin içeri, ayışığı girsin.

Hayat çok güzel.

Çek bir nefes derinden.

Ohhh misss.

Yaşamak ne güzel şey.​

Şiir bile yazdım size çaktırmadan Allah Allah ilham geldi. İlhamiler geldi.

 

[acemisirine]

canimsin benim sen yaaa sekertanemgirlhaha..

artik siiri bizmi döktürtüyoruz sevgili nisanlinmi döktürtüyor bilelim degilmi... f678h

sevgili sweetim.. isildayan safirin cok güzel bir paylasimi var, olumlu düsünenlerin ortak özellikleri diye..

bizim gayemiz ve davamizda ortak noktalar var.. sende iyilik ve olumlu düsünceden yanasin bizde öyle olmaya calisiyoruz..

iyilikler bizle olsun, mutluluklar bizle olsun gayretindeyiz.. hem kendimiz hem sevdiklerimiz ve hemde herkes icin..

biz birbirimize ayna olmayalimda daha kim olsun sekertanem O0

hepimize iyi geceler mutlu geceler huzur dolu geceler

 

[cansuyu]

sevdiğim bir fragman la merhaba demek isterim..

Benjamin Button & Kader..
Her ne olursa olsun, kendin olmak için asla geç değildir. Ya da benim durumumda asla erken değildir. Bunun zamanı yoktur, istediğin zaman başlayabilirsin. Değişebilir ya da aynı kalabilirsin. Bu işin bir kuralı yoktur. Hayatımızı iyi ya da kötü yaşayabiliriz. Umarım seninki mükemmel olur. Umarım seni şaşırtacak şeyler yaşarsın. Umarım daha önce hiç hissetmediğin duygular yaşarsın. Umarım hayata başka bir pencereden bakan insanlarla tanışırsın. Umarım gurur duyduğun bir hayat yaşarsın. Ve eğer yaşamadığını düşünürsen, umarım içinde her şeye yeniden başlayacak gücü bulursun.

 

[blackstarr]

güzel yorumlarınızı okumak beni çok sevindiriyor şimdiden bir iki arkadaşım var çok teşekkür ederim bugün odamdan değilim salondayım cam açık içeri güneş giriyor sweet bir yandanda telkin dinliyorum aslında sweet affedeciyimdir ama bir türlü kendimi affedemiyorum, kendimi fazla önemsemiyorum bu yüzden hep üzülen benim zaten.. beni kıranlardan çok şey öğrendim şöyle bir tabir vardır yerine göre adamına göre muamele bence böyle davranmak gerek diye düşünüyorum artık üstümdeki bütün etiketleri kaldırmak istiyorum belki zor olacak ama pes etmek yok sosyallik mi okul mu diye sormuşsun zaten çok ders çalışmaktan asosyal oldum ama pişman değilim birazcık tatil yüzünden birazcık depresyon ruh hali yüzünden 3 ay tatilim çok verimli geçmedi ama çok geç sayılmaz özellikle günlüğünü okuduktan sonra sweet daha çok çalışacağım. sonra zaten okul bittikce hayatımdan bütün gereksiz insanlar çıkacak diye düşünüyorum.. üniversteyi kazanırsam ne mutlu bana sadece sosyal fobiğim çok utanırım kızarırım çabuk kırılırım çabuk affederim çabuk pişman olurum cesaret edemem fazla konuşmam neredeyse hiç ama bu dışarıda böyle örneğin okuldaki insanlarla fazla konuşamıyorum güvenemiyor muyum yoksa sosyal fobikliktenmidir bilmiyorum ama biraz alıştıktan sonra konuşabilirim o da bir iki kişi ailem dışındaki hiç kimse diyebilrim nasıl kendine güven kazanacağım kızarmadan utanmadan korkmadan konuşacağım inan bana hayat çok zor geliyor her sabah okula gitmek dışarı çıkmak zülüm gibi ben aslında küçükken böyle değildim bir çok insan beni kırdı içime kapandım kendimi cezalandırdım yazmak bile çok güzel terapi gibi. annem hep söylerdi küçükken otobüslerde şarkı söylermişim diye aslında ailem gerçekten çok şakacı ve konuşkan ben neden böyle değilim. insanlar benden çabuk sıkılıyor, kötü davranıyor çünkü ben izin verdim biliyorum beni ezmelerine ama artık yardımlarınızla bunun değişmesini istiyorum bu bir başlangıç olsun bugün beni yeniden doğum günüm olsun. artık kendi kurtuluş savaşım başlasın kendimi bulmam, ışığımı geri almam lazım insanları gereğinden fazla önemsememeyi öğrenmem ve biraz konuşkan olmam lazım . ha birde unutmadan yazayayım bu kadar yazıdan sonra anlamışsınızdır utangaçım bu yüzden bazen kamburumu çıkartıyorum dışarıda yürürken ama düzeltince bir sorun yok aslında mecazi anlamda yazmıştım bu yük bana ağır geliyor herkesin derdi ayrı tabi ki

 

[sweeet]

Yazdığın bu cümleler bile yardım edecek yolunu kolaylaştıracak. Bu davranışların altındaki bilinçaltı kirliliklerini bulup temizleyeceksin. Bir şekilde kazanmaış olduğun bilinçaltı kalıpların var. Utangaçlığı falan da yenersin üzülme hiç. Ellerim terlerdi benim insanlarla konuşurken sıkıntıdan. Geçiyor bir şekilde. Güneşi her yeni gün yeniden yeniden görebildiğimiz için şükürler olsun. O sıkıcı günler senden her an daha da uzaklaşıyor. Etrafında yanlış kişiler olabilir ama düşüncelerini değiştirdiğinde yanına gelen insanlara ve sana olan bakış açılarına sen bile şaşırabilirsin. Affetmek demişken sana hemen bir başlık önereyim. İşte karşınızda son günlerde benim için en favori olan affetme başlığımız:

AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR )

http://www.hayatimdegisti.com/forum/gelistiren-yazilar/620940-affetmek-ozgurlestirir.html?highlight=affetmek

Neşeyle kal.

 

[blackstarr]

teşekkür ederim. inşallah faydasını göreceğim. Allah bin kere razı olsun senden inşallah hayatta bir insan kazandıracaksın hatta binlerce çünkü pozitif ışığın herkesi etkiliyor. gerçekten sen aşmıssın bütün problemlerini. bütün sorunlar bizden artık uzak durması dileğiyle..
sen de hep neşeyle kal

 

[sweeet]

Bütün problemleri aşmak çok iddialı bir cümle olurdu tatlım. Ama problemlerimi her durumda aşmaya niyetli olduğuma emin olabilirsin. Aşmış olduklarım ve aşmakta olduklarım vardır. Mükemmel değilim ama şuan için olmam gereken en iyihalde olmaya çalışıyorum. Mutluluğumun kıymetini biliyorum ve onu kaybetmemek için özen gösteriyorum. Ve bunu korumak mümkün. Yeri geldi başarısızlıklarım oldu yeri geldi sağlık sıkıntım oldu yeri geldi duygusal olarak bunaldım bu süreçte. Yarının da garnatisi yok. Ama hayatımda hiç bir zaman bu kadar güçlü hissetmemiştim kendimi. Başıma gelen her türlü iyi ya da kötü olaydan ders almaya hazırdım. Çünkü ben dünyaya anlamak ve öğrenmek için geldim. Karşımdaki kim olursa olsuni yaşadığım ne olursa olsa öğrenmeyi bilmeliyim. Buna çaba göstermeliyim diye düşünüyorum.

Bütün bunlar bana özel değil. Biliyorum ki insan olan herkes bunu başarabilir. Şükürler olsun ki Allah her birimizi aynı mükemmel özden yarattı. Nasıl görünürsek görünelim, kim olursak olalım hepimiz bazı noktalarda aynıyız. Ve bazı noktalarda da birbirimizden farklıyız. İşte farklılığı mutluluk olarak bulabilmek dileğiyle.

Mutlu günlerimiz olsun. Hepimizin.

Sevgiler eksik olmasın.

 

[acemisirine]

hayat boyu yasadiklarimiz bizim icin her zaman bir tecrübedir..

önemli olan bakis acimiz ve bu tecrübelere yaklasimimiz..

kimimiz gecmisimizde yasanilanlari bir ceza olarak görür, kimimizde bunlari bir tecrübe..

ceza olarak gören her seferinde üzülür, kirilir ve yikimlarla ugrasir ama tecrübe olarak gören ise her zaman güclenir, ders alir ve böyle bir durumu yasanilmis bir tecrübe olarak kabullenerek affeder kendini..

senin yasadiklarin az yada cok demiyorum. bosuna ates düstügü yeri yakar demiyorlar.. ama sen gecmisini tecrübe yani
ders olarak görmelisin..

basaracagina o kadar inaniyorum ki.. cünkü yasin o kadar güzel bir dönemdeki..

olumlu düsünmek yada düsünmeye baslamak elbette kolay degil, hemen simdi olacak diye birsey yok ama yavas yavas hizli adimlarla bunun ustasi olacaksin..

hergün bi olumla yap kendine ve o olumlama sonuclanaya kadar üstünde dur.. kücük ama büyük sonuclari olsun.. mesela bugün kendimi cok hafif hissediyorum de.. hafif hissetmek icinde elinden geleni yap.. camdan bak..

anneni öp.. kitaplarini karistir.. yürüyüse cik.. alisveris yap.. buna benzer seyler..

bu ara ismin kaybolan sesti, simdi ise blackstar inaniyorum ki yakinda da wonder-power-woman olacak ))

 

[blackstarr]

teşekkür ederim acemişirine ben bu siteyi yaklaşık 4 ay önce görmüştüm ama üye olmaya bile cesaret edememiştim ama artık yeter dedim ve üye oldum arada dinliyorum genelde günde 1 saat kadar gerçekten etki ediyor.. farkındayım kaybolan ses üyeliğin şifresini hatırlayamıyorum bende dedim dün karar verdim değişmeye bari nicikimde havalı olsun blackstar yaptım sonuçta artık değişmek için elimden geleni yapıyorum bir kaç yıl sonra adımın kaybolan ses olmasını istemem. bu arada size minnettarım bana çok destek oluyorsunuz

 

[beyza95]

bir şey sorabilir miyim ? telkinlerin zararlı etkileri var mıdır? ben 2 gündür dinliyorum ve kendimi iyi hissetmiyorum.gerçi depresan ilaçları da kullanıyorum onlarında etkisi olabilir ama yani demek istediğim çok düşünüyorum herşeyi sorguluyorum herşey saçma ve anlamsız geliyor.kafam çok karışık .bişe odaklanamıyorum düşünmekten.bende panik bozukluk var.kendi rahatsızlığımdan mı yoksa ilaçlarla beraber aldığım telkinler sonucu mu bu haldeyim sizce ? lütfen yardımcı olun acaba bu durumdayken dinlemekle hata mı ettim ?

 

[sweeet]

Telkinlerden önce iyi hissediyor muydunuz? Peki telkinleri dinlemeden önce ilaç kullanmaya başlamış mıydınız?

 

[froyaa]

bir şey sorabilir miyim ? telkinlerin zararlı etkileri var mıdır? ben 2 gündür dinliyorum ve kendimi iyi hissetmiyorum.gerçi depresan ilaçları da kullanıyorum onlarında etkisi olabilir ama yani demek istediğim çok düşünüyorum herşeyi sorguluyorum herşey saçma ve anlamsız geliyor.kafam çok karışık .bişe odaklanamıyorum düşünmekten.bende panik bozukluk var.kendi rahatsızlığımdan mı yoksa ilaçlarla beraber aldığım telkinler sonucu mu bu haldeyim sizce ? lütfen yardımcı olun acaba bu durumdayken dinlemekle hata mı ettim ?

bir çoğumuz bu süreçten geçiyoruz,değişim sancılı bir şey.sihirli bir değneğin dokunmasını beklemiyoruz değil mi sonuçta.ben de hissediyorum hissettiklerini bence kırılma noktası bu durum..

 

[beyza95]

telkinlerden önce de kullanıyordum ilaçları. benim panik atağım 9.sınıfa başladığım ilk günde başladı.ama şöyle ilginç bişey oldu bende.ben her senenin başında yani 10.sınıfın ilk günü 11. sınıfın ilk günü geçirdim.diğer günler boyunca gayet neşeli hayat dolu bi insanım hiç bi problemim yok.şimdi ilaç tedavisi görüyorum prozac zestat ve busponla.yine bi depresif durumun içindeyim.dünde hafif bi baş ağrısı ve dönmesi gibi bişi yaşadım.dedim acaba telkinler mi yaptı.ben aslında kendi adıma özel 240 liralık telkin cdlerinden almayı düşünüyorum.her problemimi açıp durumumu anlatacağım.bi yakınım yaptı çok kötüydü ve 2 güne bişiyi kalmadı.aslında benimki tam panik atakda deil.panik bozukluk,benimki çok hafifmiş.yani işte asansöre binmek,kapalı alan korkusu vb durumlarda hiç yaşamıyorum.sadece yazdığım durumlarda..ayrıca telkinlerden önce de çok ii deildim ama dün baya bi panik yaşadım..işte böyle

 

[beyza95]

ha birde ben mutluluğu dinliyorum.21 gün mü dinlicem ?

 

[acemisirine]

en az 21 gün ama bana sorarsan daima dinle.. bi zarari yok sonucta.

 

[sweeet]

Bence de mutluluk telkini size kendinizi iyi hissetirecek olumsuz etkilerden arınık olduğunu düşündüğüm bir telkin. Diğerlerinin yanında hafif kalıyor yan etki açısından. Hatta yok bence. Olumsuzluklara karşı koruma kalkanı ile onu kullanmak güzel oluyor benim için. Bunların öncesinde ego+suçluluk+kendine güveni de koyup bir alt yapı oluşturup sonra da istediğinizkadar mutluluk+koruma kalkanı dinleyebilirsiniz bence. Dinleme sürelerinde kendinizi takip edin. Müzik oynatıcınızı açtıktan sonra her şey kendi kendine olacak. Tek iş listeyi hazırlamak ve her gün düzenli ve tavsiye edilen kadar dinlemek.

Endişelerinden kurtul bu durumla başa çıkabilirsin. Soğukkanlı kalmak için kendine olumlamalarda da bulunabilirsin.

Soğukkanlı hal benim normal halim.
Bedenim ile dengede ve huzurlu kalmayı seçiyorum.
Panik benden uzak.
Sakinim ve mutluyum.
Üstesinden gelebilirim.
Paniğimi kontrol altına alabilirim.
Soğukkanlı hal benim doğal halim.
Böyle mutluyum, böyle huzurluyum.

...

Daha uzatılabilir liste. İçinden geldiği gibi yazabilirsin. Olumlu kalıplar kullandığıma dikkat et sen de olumlama yazabilirsin. Ama önce olumlamalar hakkında bilgi sahibi olman gerekir.

 

[beyza95]

ego, suçluluk, kendine güveni karışık dinlicem yani.bi ego- bi suçluluk- bi güven liste böyle gidicek dimi ? peki öle kafam karışmaz mı ? bu telkinler insanda bilinç bulanıklığı yapmıyo mu ? o olumlamaları ben maalesef kendi kendime yapamıyorum.o yüzden telkinler direk beynime yerleştirsin diyorum zaten.bide kullandığım depresan ilaçlarıyla sakıncası olmaz heralde dimi? acaba psikiyatrıma telkinleri dinlediğimi söylesem kızar mı ondan habersiz kafamdan telkin dinliyorum diye.sizce söylemelimiyim ?