sosyal fobim

[birikiüç]

ben 19 yaşında bir sfliyim.topluluk önünde konuşmak,karşı cinsle konuşmak biraz zor geliyor ama hepsinden daha zor geleni topluluk karşısında yemek yiyememem
nedeni de sanırım orta okuldayken simit yerken dişimde susam kalması ve bir arkadaşımın dalga geçmesi olmuştu.o günden beri dışarıda yemek yiyemiyorum,yersem yine aynı şeylerin olacağından korkuyorum.ve bu yıl üniversiteyi kazanırsam oradaki hayatımı çok merak ediyorum,kazanıp gidememek çok kötü olur.düşünceleirmin saçma olduğunu bildiğim halde engelleyemiyorum.telkin dışında ne yapmamı önerirsiniz?(telkini bugün dinlemeye başlıyorum)

 

[kirikkalp]

merhaba.baska mutlaka ,zor olsada topluluk olan yerlere gitmen gerek.her hangi bir spora yazila bilirsn.yuzme cok iyi a gelmisdi bana.bide bos durmamaya gayret goster.

 

[birikiüç]

teşekkürler.peki başka önerisi olan var mı?

 

[bigokyanus]

O günü kafanda düşünüp arkadaşının seninle dalga geçtiğini ve seninde kendinle dalga geçtiğini imgeleyebilirsin . Ya da arkadaşına cevap verdiğini ya da arkadaşının dalga geçmeyip sana düzgün bir şekilde dişinde susam kaldığını söylediğini , senin de uyardığı için teşekkür ettiğini...
Başka mesela bir cafe ya da pastaneye gidip tek başına da olabilir , sevdiğin bir arkadaşla da olabilir , kimseyi umursamadan yemek ye , evde kendi halindeymişsin gibi , yemek bitipte oradan kalkınca atlatmış olursun diye düşünüyorum.
Sen yeter ki iste aşamayacağın hiçbir şey yok , bir de kendine sosyal fobili demek yerine gayet sosyal biri olduğunu sürekli söyle kendine söyle , ailene söyle , arkadaşlarına söyle , şakayla karışık.
ben mesela her fırsatta gencim güzelim diyorum

 

[nevresim]

sen benden daha şanslısın bence,üniversiteye hazırlanıp gidiceksen eğer,orada atlatırsın sorunlarını,sonra memleketine dönünce atlatma dönemindeki zorlukların hepsi geride kalır,yani bi nevi memleketine getirmemiş olursun sorunlarınası halledeceğine gelince,oturursun bi ortamda kötü duruma düşsen bile nasılsa bi daha görmiyiceğm insanlar deyip kendini teselli edebilirsin ki öyle olucak zaten,sosyal ortamlara katılırsın aktivitelere,dediğim gibi bence şanslısın,daha umutlu olmasın.

 

[sweeet]

Susamlı şeyler yemezsin olur biter. ) Şaka yapıyorum tabi ki. Ama gerçekten böyle insanlar var yani sırf dişinde susam kalmasın diye simit yemiyorlar biliyorum. Öyle şey olur mu ne olur ki dişinde susam kalsa ya da maydanoz. Ne olur? Fark edersem ya da biri bana söylerse ayna kullanırım alırım. Geçer gider. Bir kişi yanlış bir davranış sergiledi diye bundan sonra hep böyle olacak diye düşünme. Öyle düşündükçe etrafına dalgacı insanları çekersin.

Benim de aklıma ilk olarak yeni senaryo yazma yöntemi gelmişti. Yukarıda sevgili bigokyanus'un anlattığı gibi yapabilirsin.

Üniversiteye gitme konusuna gelicek olursam. Üniversitede insanlar belli bir olgunluğa erişmiş olur canım ya en azından yeni tanışacağın insanların öyle olacağını umuyorum sen de öyle düşün ki öyle olgun insanları çek hayatına. Lise çağlarında olduğundan farklı bir ortama gireceksin.

Kazanıp da gitmemek ne demek o kadar emek verip hazırlanmışsın. Üniversite hayatında bir dönüm noktasıdır insanın. Mesleki eğitim alıcaksın. Kendini daha iyi tanıyacaksın belki çok güzel dostluklar edineceksin. Belki hayatını paylaşacağın insanla bile üniversitede tanışıcaksın. Okul yıllarının her dönemi insana farklı tatlar verir. Vermelidir de keyfini çıkarmaya bak. Sen o kapıdan içeri girdiğinde çok güzel günler seni ebkşiyor olacak. En az 2 yıl ya da 4 yıl . Bu şansı tepmek bence söz konusu bile olamaz

Lütfen herşeyin güzel olacağına inan. Bak son anda bir çözüm daha geldi aklıma küçük bir ayna taşı yanında yemekten sonra çaktırmadan bakarsın. İstedikten sonra çözemeyeceğimiz bir şey aşamayacağımız bir engel olmamalı. Sen de özgür bırak kendini dilediğini ye iç. Seni üniversiteli olarak görmek isterim.

Başarılar diliyorum şimdiden sana.

 

[sweeet]

Laf aramızda ben dışarı aynasız çıkmam )

 

[birikiüç]

il dışı olsun diye istanbulu yazdım üniversitede belki bir şeyler değişir diye düşünmüştüm ama hala aynı,hatta daha da kötü durumdayım
derslerimden kaldım,canım hiçbir şey yapmamak sadece uyumak istiyor..(bir aralar rı düşündüm,sonra dedim sen baya bir salaksın lan inti har ne demek dedim )
resim yapmaya başlayacağım belki içimi rahatlatırım,zaman geçiririm.

telkinleri de bazı aksaklıklar yüzünden dinleyemedim,onları da dinlemeye başlayacağım.umarım işe yarar.