telkinleri dinledikten sonra sf si geçen yada rahatlayan oldumu

[wosman]

telkinleri dinledikten sonra sf si geçen yada rahatlayan oldumu bunu çok merak ediyorum.aydınlatırsanız sevinirim teşekkür ederim

 

[Elektra]

telkinleri dinledikten sonra sf si geçen yada rahatlayan oldumu bunu çok merak ediyorum.aydınlatırsanız sevinirim teşekkür ederim

Benim bir arkadaşım telkin sayesinde sf'yi yendi. Bir de hipnoz oldu onu da söylemeliyim. Telkinler çok etkili. Dinlemenizi tavsiye ediyorum...

 

[genco]

telkinleri düzenli olarak dinlediğinde farklılasmayı hissedeceksin. tecrbeyle sabittir.

sevgiler.

 

[McOrco]

Telkinlere ek olarak
Yıldız Burkovik Sosyal Fobi
kitabını okumanızı onerırım

Bir sosyal fobi hastasının kitabı degil
Bir uzman psikologun ktabıda degil

Bir uzman psikolog sosyal fobi hastasının kitabı


Kesinlikle okumalısınız

 

[yepyenibirhayat]

Bendede var olan birşey... ))) bakalım 27 yaşından sonrasını sosyal fobisiz yaşayabilecek miyiz..

 

[Elektra]

Bendede var olan birşey... ))) bakalım 27 yaşından sonrasını sosyal fobisiz yaşayabilecek miyiz..

İnşallah sosyal fobisiz yaşayabileceksin Telkinleri sakın bırakma

 

[yepyenibirhayat]

inşallah...bırakmayı asla düşünmüyorum.

 

[Elektra]

inşallah...bırakmayı asla düşünmüyorum.

Bizde seni bırakmıyoruz, her zaman destekçiniz tatlım Sevgilerle...actionsmile

 

[yepyenibirhayat]

)) sevgilerle

 

[alakas]

kesinlikle etki ediyor. ben sf liydim. şimdi hemen hemen değilim diyebilirim artık. çok rahatladım ve şimdi kendime karşı da daha güvenliyim. işin sırrı inatla telkinleri dinlemeye devam etmekte. yaklaşık bir yıl civarında dinledim hala da ara ara dinliyorum.

 

[wosman]

cevaplarınız için teşekkür ederim arkadaşlar benim için önemliydi.iyiki varsınız

 

[Elektra]

cevaplarınız için teşekkür ederim arkadaşlar benim için önemliydi.iyiki varsınız

Birşey değil wosman, üstesinden gelinmeyecek bir sorun değil, başarılır,sadece biraz gayret ve inat lazım bunun için. Sevgilerle....actionsmile

 

[nereb]

günde kaç saat dinliyorsunuz arkadaşlar tavsiye edilen süre 8 saat ama ben okadar dinleyemediğim için soruyorum size daha az dinlemekte fayda sağlıyor mu??

 

[Işıldayan Safir]

8-10 saat günlük dinlenilmesini önerdiğimiz maksimum süredir zaten. Çabuk etki görmek isteyen ve müsait olan arkadaşlarımız o şekilde dinliyorlar. Eğer o kadar dinleyemiyorsanız dinleyebildiğiniz kadar dinleyebilirsiniz. Etkiyi azaltmaz. Sadece etkilenme süreniz uzayabilir.

Sevgiler. actionsmile

 

[mavi günlük]

Telkinleri dinlemeye başlayalı on gün kadar olmuştu. Bir yakınım doğum yaptığı için hastanedeydi. Akşam saatlerinde ziyarete gittim. Girişte ızbandut gibi iki görevli vardı. Nasıl becerdiysem yanlarına kendimden son derece emin bir şekilde yaklaştım ve gözlerinin içine bakarak sevimli ve rahat bir şekilde ziyaretimin mümkün olup olmadığını sordum. Bana kapıyı gösterdiler ve girdim. İçeridekiler nasıl girdiğimi anlayamadılar.

Yarım saat kadar sonra çıktığımda aynı görevliler birilerine o saatte ziyaretçi kabul etmediklerini söylüyorlardı... Selam verip geçtim. Sosyal fobik biri için bunun ne demek olduğunu anlarsınız sanırım. İki gün önce de bir arkadaşımın iş arkadaşlarıyla birlikte yemeğe çıkma teklifini kabul ettim keyifli bir yemek yedim onlarla.

Yolda yürürken bile insanların yüzüne rahatça bakabiliyorum ve mesela bugün tanımadığım bir hanım bana selam verdi.

Şimdi üç hafta oldu telkinlerle tanışalı. ego, suçluluk ve kendine güveni dinliyorum. Birkaç gün sonra yeni bir telkin daha eklemeyi planlıyorum. Daha da güzel olacak. Bunu hissediyorum.

Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.

 

[Işıldayan Safir]

Gelişim ve değişimleriniz daimi olsun. Sizin adınıza çok sevindim. Deneyimlerinizi sıkça okumak dileklerimle.

Sevgiler. actionsmile

 

[hayatimdegisti]

actionsmileHarika gelişmeler tebrikler.sevincli

Telkinleri dinlemeye başlayalı on gün kadar olmuştu. Bir yakınım doğum yaptığı için hastanedeydi. Akşam saatlerinde ziyarete gittim. Girişte ızbandut gibi iki görevli vardı. Nasıl becerdiysem yanlarına kendimden son derece emin bir şekilde yaklaştım ve gözlerinin içine bakarak sevimli ve rahat bir şekilde ziyaretimin mümkün olup olmadığını sordum. Bana kapıyı gösterdiler ve girdim. İçeridekiler nasıl girdiğimi anlayamadılar.

Yarım saat kadar sonra çıktığımda aynı görevliler birilerine o saatte ziyaretçi kabul etmediklerini söylüyorlardı... Selam verip geçtim. Sosyal fobik biri için bunun ne demek olduğunu anlarsınız sanırım. İki gün önce de bir arkadaşımın iş arkadaşlarıyla birlikte yemeğe çıkma teklifini kabul ettim keyifli bir yemek yedim onlarla.

Yolda yürürken bile insanların yüzüne rahatça bakabiliyorum ve mesela bugün tanımadığım bir hanım bana selam verdi.

Şimdi üç hafta oldu telkinlerle tanışalı. ego, suçluluk ve kendine güveni dinliyorum. Birkaç gün sonra yeni bir telkin daha eklemeyi planlıyorum. Daha da güzel olacak. Bunu hissediyorum.

Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.

 

[smoth17]

Arkadaşlar bu sf yi kafamızda kuruyoruz kendimiz. Çünkü ben şu olcak bu olcak diye düşünüyorum. Ama mesela iş görüşmesi yapıyorum çok rahatım. Hatta ben bile şaşırıyorum kendime. İnsanlarla yüzyüze gelince rahat oluyorum yani. Bir arkadaşım imzasına şöyle yazmış o kadar doğru ki; Kendini tepeden bırak; kanatların sen düşerken çıkacak.

 

[ComRad3]

Sosyallik artırıcı topluluk karşısında konuşma ve sosyal fobi telkinleriniin üçünü de birden dinledim .

bende biraz yaradı ama tatmin etmedi. çünkü benim sosyal fobim mükemmeliyetçilikten kaynaklanıyor. bu telkinlerde mükemmeliyetçilik problemiyle bir ilgisi yok. mükemmeliyetçilikle ilgili ayrı bir telkin de yok.

 

[Thaloc]

evet bende de mükemmelliyetçilik var çok büyük bi sorun aslında :/