Umut'un Seyir Defteri

[umut_84]

Merhaba. Siteyle yeni tanıştım. Hemen bir günlük açmam doğrumu bilmiyorum. Şimdiye kadar o kadar çok yazı yazdım ki. Başımdan bazı şeyler geçti. Buraya sevinçlerimizi de yazabiliyor muyuz? Ben onları çok çabuk unutuyorum. Hep aklımda kötü hatıralar kalıyor.
En iyisi eskide kalan kötü günleri değilde gelen güneşli günleri yazmak olacak. Böyle bir şans verdiği için forumumuza teşekkür ediyorum.

 

[fatoş18]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

insanlar eskıye dönuk baktıgı zamn çok sey yasamış olanlar var ama haytta eskıye degilde gelecge bakmak gerekıyor .... bellı bır sureden sonra bende çok şiir yazı yazarım sevrımde ... ama insanlar için hayrlısı neyse o olsun bnde yenı uye oldum umut insallah insanlar hedef ettıgı seyı basarır .. basrılar dilerım sana bn fatoş mn ooldum

 

[Belgin ∞]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Umut hoşgeldin aramıza.Dilerim günlüğün sevinçli mesajlarınla dolar.Daima olumlu düşünmeni tavsiye ederim.Siteyi dolaştıkça bilgileniceğine eminim.Sevgiler

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Atakan bey Psişik korunma ve rahatlama tekniklerinde değinmiş ama bir parçasını kendi günlüğüme öğrenmeye çabaladığım birşey olarak eklemek istedim :U

Meditasyon yapmak
Meditasyon çok etkili bir rahatlama yöntemidir. Çok sevdiğiniz bir müziği
dinlemek, çocuğunuzu sevmek, bulutları seyretmek, sevdiğiniz bir kitap
okumak, kısacası; size sevgi dolu ruhsal bir tatmin yaşatan her şey bir
meditasyondur. Ama illaki kendi içinize yönelerek meditasyon yapmak istiyor
fakat yoğunlaşamıyorsanız şu yöntemleri deneyebilirsiniz;
*Rahatlatıcı ve sevdiğiniz bir müzik odayı doldursun.
*Tütsü yakın.
*Eğer isterseniz, alnınızın, iki kaşın arasındaki bölümüne nane yağı da
sürebilirsiniz.
*Yüksek benliğinizi çağırın. Bunun için ona sadece "Yüksek Benliğim yanıma
gelir misin?" demeniz yeterlidir. Yüksek benliğinizin geldiğini ve sizi
koruyucu bir ışıkla kuşattığını imgeleyin. Bu ışığın tüm vücudunuzu
sardığını düşlerinizde canlandırın. Eğer isterseniz, inancınıza göre size
koruduğuna inandığınız duaları da okuyabilirsiniz.
*Kendinize, üzerinde rahatça oturabilecek büyüklükte bir yer örtüsü
hazırlayın. Ve meditasyonlarınızı daima, bu örtünün üzerinde yapmaya özen
gösterin.
*Kendinizi en rahat hissettiğiniz biçimde oturun veya uzanın.
*Vücudunuzdaki kasların gevşediklerini hissedin. Bu gevşemeyi ayaklardan
veya başın en tepe noktasından başlayarak yapabilirsiniz. Hangi yönden
başlarsanız başlayın başladığınız yönün sırasını takip edin. Örneğin baştan
başladıysanız, alnın, yanakların, boynun, omuzların... gevşediklerini
imgeleyin.
Aşağıdaki şekilde, bir alıştırma yapmanız da yoğunlaşabilmenizde yardımcı
olacaktır;
Gözlerinizi kapayıp gevşeyin. Derin soluk alın. Bedeninizdeki tüm gerilimin,
Yerküre'ye akmasına izin verin. Bir kaç dakika boyunca hiç direnç
göstermeden enerjilerin size tamamen nüfuz etmelerine izin verin. Sonra şu
onaylamaları birkaç kez sessizce tekrarlayın;
BEN IŞIĞIM,
BEN SEVGİYİM
BEN YOLUM, GERÇEĞİM VE HAYATIM
BEN AÇIK KAPIYIM
BEN BEN'İM

 

[shamanic]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

günlüğün hayırlı olsun umut...

güzel haberlerle dolu mesajlarını bekliyoruz..

umutların hep varolsun.. başarılarına ışık tutsun..

sevgiler.. hismiley

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Çok Teşekkür ediyorum ilginiz için. Bu kadar çabuk olur mu bilmiyorum ama müzikler çok faydalı oluyor. Zaten bu düşünce tarzına çok yatkınım. Arkadaşlarım Buddha derler :U Allahım Herkese Hayırlısını Ver.
Bu aralar çok sıkıntılı haberler alıyorum. Allah Hepimize sabır versin. Halimize şükür.
Belki uygun bir yer değil ama. Tabi benide hiç tanımıyorsunuz. Hep nick olarak Mad_scientist kullandım. Daha akıllı bir nick arıyorum. Bu konuda takıntımın olmasının nedeni biraz abartmam 6 yıldır psikolojik tedavi görmem. Bir süre hastanede kalmış olmam. Buddha çok mu iddalı bir nick olur acaba? Onun kullanıcısı çoktur ama.
Güzel bir haberim var.Okulum 25 mt ilerisinde çok güzel bir köpek yavruladı. Onları izlemek çok rahatlatıyor insanı.Özellikle de annelerini emerken çok komik oluyor. Birbirlerinin tepesine çıkıyorlar falan. Bir tane resmini siteme koydum. Bu da linki http://umutca.somee.com/fotograflarim/5600 13 005.jpg
Herşey çok güzel. Değişim çok güzel. Çok güzel ders çalışabiliyorum. İşime konsantre olabiliyorum.



Tek korkum yine eski halime dönmek. Çünkü bu daha öncede oldu.

 

[cent]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Merhaba. Siteyle yeni tanıştım. Hemen bir günlük açmam doğrumu bilmiyorum. Şimdiye kadar o kadar çok yazı yazdım ki. Başımdan bazı şeyler geçti. Buraya sevinçlerimizi de yazabiliyor muyuz? Ben onları çok çabuk unutuyorum. Hep aklımda kötü hatıralar kalıyor.
En iyisi eskide kalan kötü günleri değilde gelen güneşli günleri yazmak olacak. Böyle bir şans verdiği için forumumuza teşekkür ediyorum.

ne güzel yazmışsın umut günlügün hayırlı olsun



sevgiyle kal sapkal89

 

[shamanic]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

umutcum anne köpek ve yavruları çok güzeller..
bu şirin resmi bizlerle paylaştığın için teşekkür ederim..

senden ricam lütfen korkma ve korkularını özgür bırak..

korktuklarımızı hayatımıza çekeriz..
korku çok kuvvetli bir duygudur ve yaşamımıza tezahür etmesi onun için kolaydır...

korktuğun şeyler yerine mutlu olduğun şeylere odaklan canım..

bu konuda cent bu gün güzel yazılar ekledi..
öncesindede oldukça faydalı bilgileri paylaştığımız yazılarımız var lütfen fırsatın oldukça onları okuyarak
telkinleri destekleyici çalışmalar yap.. yapki yaşamımız kısa sürede mutluluklarla dolsun..

sevgiler..

http://www.hayatimdegisti.com/forum/bilincaltinin_bilinmeyenleri-b148.0/

http://www.hayatimdegisti.com/forum/meditasyon-b350.0/

http://www.hayatimdegisti.com/forum/ayna_egzersizi_yapalim-b171.0/

http://www.hayatimdegisti.com/forum/olumsuz_dusunceyi_disarida_tutun-b41.0/

http://www.hayatimdegisti.com/forum/ne_yapmali-b18.0/

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

shamanic teşekkür ederim. isminizi ve yaşınızı bilmediğimden uygun şekilde hitab etmiş olabilirim. Afedersiniz. ilk gönderdiğiniz linki okudum.
Kesin hedefleri istemek bu konuda elinden geleni yapmak dua etmek ve gerisini inancım gereği Allaha bırakmak düsturumdur. inanır mısınız ilk okula başladığımdan beri bilgisayar mühendisi olmak istiyordum. ne yollardan geçerek bunu başardığımı burada anlatmaya lüzüm görmüyorum. Buradan kesin ve belli hedeflerin olması gerektiğini çıkartıyorum. Belki de sıkıntılarımızın bir kısmı iyi bir hedef belirleyememekten yahut hedefe inancımızı kaybetmekten oluyor. Günlüğüm olduğu için yazıyorum. iki gündür sabahları acayip neşeliyim. Öğleden sonra parçalı bulutlu ve isteksiz. Aslında bir sebep buluyorum buna. Sevdiğim bir arkadaşım aynı modda olduğu için böyle hissediyorum diye düşünüyorum.Hem o üzgün diye hemde onu üzüyorum diye bu hale düşüyorum. O kasılıyor ne yapsam umut'u üzmem diye. Bütün kitaplarda var. İnsanın yolu aynı anda birden fazla kulvarda geçiyor. Maddi Ruhsal Fiziki kulvarlarda aynı anda yürüyoruz. Ve bütün bunlar birbirine bir derecede bağlı. O zaman aynı anda yürüdüğümüz farklı kulvarlar için farklı amaçlar belirlemeliyiz. Amacım sadece insanlarla iyi iletişim kurmak yada mutluluk olmamalı. Aynı anda maddi ve Fiziki hedeflerimiz de olmalı. Bunlar insanı motive ediyor. Fiziki olarak iyi bir vücuda sahip olmak istiyorum. Zayıfım. Hergün sabah akşam egzersiz yapıyorum. Biraz daha beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum. Biraz ağlamak istiyorum ama kendimi tutuyorum. Biraz daha tutarlı olabilmek istiyorum ruhsal bakımdan. Maddi olarak yeni bir fotoğraf makinesi almak istiyorum.
Bazen bazı şeyler bilmediğimiz yada bilmediğimizi kendimize inandırmaya çalıştığımız şeyler bizi sıkıyor. Şanslı %1 in içinde olmak bile bir işe yaramıyor. İsyan ediyorum.


Not: Ben böyle yazıp duruyorum ama günlüğe bu kadar yazmak yasak değil dimi?

 

[shamanic]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

hayır yasak değil y789

sağolsun atakan bey bol bol yazabilelim bildiklerimizi birbirimize
aktarabilelim diye kaplama alanımızı gün geçtikçe arttırıcı çalışmalar yapmakta.. thumbsanim

daha yeni taşındık genişlemek için.. pc05 girlhaha

elbetteki bu uzun ve güzel yolculuğumuzda fiziksel zihinsel ruhsal hedeflerimiz olmalı..

hedeflerimiz konaklayacağımız adreslerimiz gibidir..
adresimiz olmadan geleceğimiz yere ulaştığımızın nasıl farkında oluruz ki..

şanslı bir in içinde olmanın farkını ancak bulunduğun noktaya dışarıdan baktığında
resmin bütününü gördüğünde faydasını anlarsın diye düşünüyorum..

bir çok kişinin gedefinde olan bir noktada olduğunun bilincinde olduğunda
o noktanın bolca keyfini yaşamak düşer payına..

inadırmaya çalıştığımız şeyleri canı gönülden yaşamıyorsak elbette bizi sıkar canım..
onun için inanmalı ve kalben ruhen eylemsel olarak onu yaşamaya çalışıp inancımızı kuvvetlendirmeliyiz..

hiç birimiz bir den ayrı olmadık hep bir iz ama bir olduğumuzun farkında değiliz..
farkındalığımız artıkça bir liğimiz bütünleşecek..
tıpkı puzzle parçaları gibi hep bir arada olduğumuzda ahengimizi ve uyumumuzu yakalamış olacağız..

sevgiler..

 

[serpil22]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

umut korkma artık hiç bir şeyden korkma biliyorsun korku korkuyu davet eder.en kötü duygudur tedavi görmen demek şu an rahatsız olman demek değil sen güçlüsün bunu yenmelisin eminimki yeneceksin bu korku illetini bende bir dönem depresyondaydım ilaç falan derken pek bişi değişmiyor önemli olan kendine güven kendini sev ve kendin için bişiler yap hayat akışını değiştir dr bana ilk söylediğinde içimden kolaysa sen değiştir demiştim.ama doğru hayat akışın değişmeye başladığında ve bazı duygularını yendiğindeişler kolaylaşıyor.bizler burda her zaman birbirimize destek olacağız.sakın unutma

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Bugün güzel bir gündü. Lablarda iyiydim. Not aldım. SBT labında soğuk kanlı davrandım. Biraz fotoğrafcılık işine canım sıkıldı. Kendime güvenmeye ne zaman başlayacağım. Hani söz vermiştim. Arkadaşlarımın şaka yaptıklarını bilmeme rağmen kendimi yetersiz hissettim. Sonra bu şakaları yapan arkadaşlarımdan birisi geldi konuştu. Biraz rahatladım. Tamam süper bir fotorafcı değilim. Ama fena bir fotoğrafcı değilim. Bunu neden bir başkasının söylemesine ihtiyaç duyuyorum.

Her Günümün Yaşadığım En Mutlu Gün Olması Dileğiyle...

 

[shamanic]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

canım sen harika bir fotoğrafçısın.. thumbsanim thumbsanim

neden bunu bir başkasının söylemesine ihtiyaç duyuyorsun.. dusun
başkalarından duymak istediğin şeye kendin yürekten inandığında
yaptığının değerli olduğunun ve kendi öneminin farkında olduğunda
başkalarıda sana bunu söylemeye başlayacak..
söylemeselerde sen bunun önemli olmadığını anlayacaksın ..

edison a da vinciye de arkadaşları boşa kürek salladığını söylemişti ama
onlar önce kendilerine sonra yaptıklarına inandılar..

şimdi tüm dünya onları ve yaptıklarını takdir ediyor..
bu örnekleri çoğaltabilirizde canım.. seninde bildiğin şeyler bunlar onun için yüreğinde inan her şeye ..

arkadaşlarınada selam söyle benden.. sevincli
önce kendileri neler yapabiliyorlarmış.. onu inceleyip eleştiriye kendilerinden başlasınlar.. ttli3

sevgiler..

 

[tatlıcadı]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

bence çok değerli bir insansın ve mutlaka başaracaksın günlüğün hayırlı olsun güzel gelişmeleri bekliyoruz smiliyface

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

**shamanic** süpersiniz.

İnsan başta kendi yaptıklarına inanmazsa neye inandığının ne anlamı var ki?

Bundan sonra her sabah günlüğümü okuyarak çıkacağım evden. Aldığım kararları hatırlayarak.​

 

[shamanic]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

canım benim harika olanda süper olanda senin o güzel yüreğin 25889 thumbsanim
ben sadece sana ayna oldum.. ark5

sen bana baktın kendini görmüş oldun.. kiss3

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Bugün güzel bir gündü. Lablarda iyiydim. Not aldım. SBT labında soğuk kanlı davrandım. Biraz fotoğrafcılık işine canım sıkıldı. Kendime güvenmeye ne zaman başlayacağım. Hani söz vermiştim. Arkadaşlarımın şaka yaptıklarını bilmeme rağmen kendimi yetersiz hissettim. Sonra bu şakaları yapan arkadaşlarımdan birisi geldi konuştu. Biraz rahatladım. Tamam süper bir fotorafcı değilim. Ama fena bir fotoğrafcı değilim. Bunu neden bir başkasının söylemesine ihtiyaç duyuyorum.

Her Günümün Yaşadığım En Mutlu Gün Olması Dileğiyle...

Umutcuğum.Kendini takdir ettikce, seni takdir edenlere haksızlık etmedikce en önemlisi kendine inandıkca başarı senin için hep tatlı bir sonuç olur. Kendini geliştirme yolunda içindeki o hiç büyümeyen tatlı çocukla yürümeye devam et. Şimdiye kadar ne kadar mutlu olduysan bundan sonra kat be kat daha fazla mutlu olacaksın.

Herşeyin değerini bil. En önemlisi de kendi değerini bil.

Sana bir not bırakayım Atakan beyden;

Geçin aynanın karşısına..
Konuşun bilinçaltınızla.
Ona teşekkür edin sizi mutlu hissetitrdiği için.Onu sevdğinizi söyleyin.Varsa isteklerinizi dileklerinizi iletin. Şimdiye kadar yaptıklarınız için ondan özür dileyin.Onunla işbirliği yapmaktan bir bütün olmaktan memnuniyet duyduğunuzu ifade edin.Bu cümleleri söyleyin ve daha fazlasını emin olun sizi duyacak ve her cümleniz size kat kat fazlası ile geri dönecektir.Bu egzersiz telkin dinlemeyi tamamlayıcı etki yapar.

Sana ve Tüm arkadaşlarına mutluluk dolu günler canım. Seni seviyoruz.

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Küçüklükten beri dik durmama gibi bir özelliğim vardı. Genelde sığıntı pozisyonunda dururdum. Bilmediğim bir nedenden dolayı sağ omzum sol olmuzdan daha aşağıda duruyordu. Tabi bu da görüşümü baya etkiliyordu. Sonra o düşük omzumu nasıl yukarıda tutabilirim diye düşündüm. O omzuma sadece dik tuttuğumda orada durabilen bir kazağı koydum ve bir gün boyunca hem telkinleri hemde Starwars imperial march dinledim. Artık dik yürüyorum. Kendine güvenen bir asker gibi.

Küçük birşey olsa bile birşey bence. Ve kendimi başardıklarım için takdir ediyorum. Hafta içi çok hoş geçti. Cuma akşamı tek başıma kütüphanede bir saat çalıştım.

Haftasonunu çözemedim daha. Tek başıma çok sıkılıyorum. Hiçbirşey yapasım gelmiyor. Sırf bu yanımın üzerine gitmek için hafta içinden kitap fuarına ve tiyatroya gitmeye karar verdim. Ama gidemiyorum. Tek başıma zevk almıyorum hiçbirşeyden. Ders çalışmam lazım. Çalışamıyorum. ühü ühü

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

Bir insan aynı oyunu 2 kere kaçırır mı? Tiyatroya gitmeye zorladım kendimi. İki seferde 10 dk ile kaçırdım. Başaracağım. Normal bir insanım. Elimden geleni yapacağım. Aynada konuşmakta hala zorluk çekiyorum. dusun Kendimi sevdiğimi söylemek zor geliyor. Ama elimden geleni yapmaya çalışıyorum.

Forumda güzel bir parça

Sen Varolan Herşeysin,
Düşüncelerin Hayatın, gerçekleşen rüyalarında,
Sen olmayı seçtiğin herşeysin.
Sen sonsuz evren kadar Sınırsızsın.

 

[umut_84]

Ynt: Umut'un Seyir Defteri

hpm1 Rüyamda kardeşimin ve benim askere gittiğimizi gördüm. Baya bi mutlu oldum. Aynada kendimle konuştum. Onu sevdiğimi güvendiğimi söyledim. Hep yanımda olduğu için teşekkür ettim. Biraz daha yaptıklarımıza inanmasını kendimize güvenmemiz gerektiğini de söyledim. Sınavlarım başlamak üzere telkinlere bir hafta boyunca ara veriyorum. Çünkü yan etki olarak uyku yapıyorlar. İnsanlara yardım etmek hoşuma gidiyor. Sınavlarımda başarılı olmayı tüm kalbimle istiyorum ve başarılı olacağıma inanıyorum. İçimden bir his daha dünyanın umut'un kim olduğuna dair en ufak bir bilgisi olmadığını söylüyor.

Sağlıcakla Kalın
Günlüğüm ve Canım Arkadaşlarım