unutkanlık başladı

[huzurr]

Telkinleri yaklaşık 3 aydır dinliyorum. Şu son zamanlarda aşırı unutkanlık, dalgınlık başladı daha önceden de unutkanlığım vardı fakat daha da arttı iş hayatımı olusuz yönde etkiliyor başarısızlığıma neden oluyor. Telkinlerin etkisi olabileceğini düşünüyorum fakat emin değilim. 4897 Bu durumdan kurtulmak istiyorum önerilerinizi bekliyorum.

 

[hayatimdegisti]

Ynt: unutkanlık başladı

Telkinleri yaklaşık 3 aydır dinliyorum. Şu son zamanlarda aşırı unutkanlık, dalgınlık başladı daha önceden de unutkanlığım vardı fakat daha da arttı iş hayatımı olusuz yönde etkiliyor başarısızlığıma neden oluyor. Telkinlerin etkisi olabileceğini düşünüyorum fakat emin değilim. 4897 Bu durumdan kurtulmak istiyorum önerilerinizi bekliyorum.

Eğer unutkanlık probleminiz varsa özellikle uyku dönemlerine dikkat ediniz.Uyurken telkin dinlemeyi azaltabilirsiniz.
Zaten 3 aydır telkin dinliyormussunuz.Bu durumda günde 7-8 saat telkin dinlemenize gerek yoktur.Her birini bir kaç kez dinlemeniz özellikle uykudan önce ki bir saat dinlemeniz yeterli olacaktır.