Uyurken ışığı kapatın!

[sweeet]

Uyurken ışığı kapatın!

Gece karanlıkta yatmak, depresyonu hafifletiyor.

Bilim insanları, sonuçları Molecular Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada, loş dahi olsa gece yanan ışığın, yaşam sevincini azalttığını, aksinin, yani gece zifiri karanlığın ise depresyonu hafiflettiğini tespit etti.

Ohio State Üniversitesi bilim insanları, araştırmalarında, muhtemel hormonel etkileri devredışı bırakabilmek için yumurtalıklarını aldıkları dişi hamsterleri kullandı. Dört hafta boyunca gece bir televizyonun yaydığına yakın loş ışıkta uyuyan hayvanların şekerli suya daha az ilgi gösterdiği görüldü. Hayvanların bu davranışı, depresyon belirtisi olarak kabul ediliyor.

Bu hamsterler gece uykularını zifiri karanlıkta geçirmeye başladıktan sonra ise şekerli suya ilgilerinin yeniden arttığı görüldü.

Bilim insanları, gece uzun süre televizyon ışığında oturan veya uyuyan, yatak odası bir sokak lambası tarafından aydınlatılan insanlarda da benzer durumun söz konusu olabileceğini belirtti.


AA

 

[Mahalle Muhtarı]

Muhterem forum kardeşim Sweeet,
üzülerek söylüyorum ki haber asılsız s45apk

3 yıldır gece lambası kullanmıyorum. (Tamam tamam itiraf ediyorum, ampul patladı değiştirmeye üşendim 44a) Karanlıkta uyuyorum ama durumum düzelmedi aksine daha da kötüye gitti.

Mahalle Muhtarı olarak buradan Anadolu Ajansı'na aduketlerimi yolluyorum.

Ekli dosyayı görüntüle 674

 

[sweeet]

Bu haber sadece bir bilimsel çalışmanın halka duyurusu niteliğinde bilimsel çalışmalar özellikle de canlılar üzerinde yapılan çalışmalarda her zaman belli bir % genellemeye uymayabilir. Belki sizde o uymayan %lik dilimde bulunuyorsunuzdur muhtar sonuçta 7 milyar mı oldu tüm insanlar üzerinde bu çalışmayı yapmaları mümkün değil. He bana sorarsan ben karanlıkta uyuyorum bu durumdan çok da mutluyum. Gerçekten depresyona etki eder mi bilmiyorum ama karanlıkta uyumak uyku kalitesini yükseltiyor.

Sevgiler.