YETER YEMEK İSTEMİYORUM !!!

[pinkcat]

bisikletARKADAŞLAR BANA YEMEKTEN UZAK DURMAM İÇİN BİR YOL SÖYLEYİN YETER ÇOK KİLO ALDIM AMA KENDİMİ DURDURAMIYORUM !!!!!

 

[Alice in Wonderland]

bende yemek yemezsem mutsuz oluyorum girlhaha herkesin derdi başka girlhaha spor yapıormusun

 

[blue jaloon]

bisikletARKADAŞLAR BANA YEMEKTEN UZAK DURMAM İÇİN BİR YOL SÖYLEYİN YETER ÇOK KİLO ALDIM AMA KENDİMİ DURDURAMIYORUM !!!!!

o güc geldiginde dua et gecicektir
t678

 

[pimpinella anisum]

bisikletARKADAŞLAR BANA YEMEKTEN UZAK DURMAM İÇİN BİR YOL SÖYLEYİN YETER ÇOK KİLO ALDIM AMA KENDİMİ DURDURAMIYORUM !!!!!

istediğin zaman ,istediğin yiyeceği,suçluluk duymadan yeme izni verirsen kendine,,gözün de ruhun da karnn da daha çabuk doyar,,aksi takdirde,,yasaklar ve kısıtlanmşlık duygusu,,şuursuzca yeme arzusunu ve kilo alımını tetikliyor,,sal kendini,,rahat ol,,istediğini yiyebileceğin fikrini bilincine yerleştir actionsmile

 

[schizophren84]

ben ögrenciyim, para kazanmak icin lokantada garsonluk yapiyorum. tabi lokantada calistigim icin yemek icmek, kola ve bbenzeri mesrubatlar bol, kendimi ilk basta geriye cektim, yani calisirken insanin cani cekiyor, bende kilolu bir insanim. mesela kola cekiyor insanin cani, ondan bir bardak almak yerine bir iki yudum aliyorum tadiyorum birakiyorum. eger canim bir sey cekmisse tadimlik aliyorum, en azindan ben ona, o da bana böyle bakipta kendime eziyxet etmiyorum. kontrollü bir sekilde tadiyorum onlardan. bu yüzden pimpinella anisum'un dediklerine katiliyorum.

 

[perpendicularis]

ben kendimi yemeklere karşı bi sorumluluğum varmış gibi hissedyrm. onu yarı yolda bırakmak istemiyo gibi bşy. kendi kapasitemi zorlayana kdr yiyorum daha yer yoksa anca durdurablyrm kendimi. bundan da tadımlık yiyip bırakym bari diyemyrm demek istemyrm yada. yemek yemem hiç bitmesn istyrm:S

 

[ipekibrisim]

bisikletARKADAŞLAR BANA YEMEKTEN UZAK DURMAM İÇİN BİR YOL SÖYLEYİN YETER ÇOK KİLO ALDIM AMA KENDİMİ DURDURAMIYORUM !!!!!

merhaba, kendini yememem gerek diye sıktıgın sürece yersin canım. ama zaten ihtiyacım kadar yiyorum, istesem herşeyi yerim diye rahatlat kendini. kilo alma korkusu , yemekten daha çok kilo aldırıyor....

ben de kiloluyum da son günlerdeki araştırmalarımdan bu sonuca vardım. birde şu diyetsiz kalıcı zayıflama var. bana mantıklı geldi.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/311687-diyetsiz-kalici-zayiflama.html

actionsmile

 

[neşeli hayat]

bendede ''canım birşey istiyor ama ne olduğunu bulamıyorum''hissiyle evde ne varsa yiyordum bir gün televizyonda 3tane zeytin çekirdeğini sabah aç karnına yutulması tavsiye edildi denedim gerçektende işe yaradı o istek kayboldu acıkınca titremelerimde geçti gibi hemde ilk yuttuğun gün etkisini hissediyorsun

 

[suyahapsettim]

ben diyet yaptım istediğim kiloya ulaştım ama bu aralar acıkmasamda sürekli birşeyler yiyorum hemde hiç acıkmıyorum ama sürekli birşeyler yiyorum bu gdişle kilo alcam neden böyle oluyo

 

[abcçde]

Merhaba arkadaşlar , kilo vermekle ilgili size farklı bi yöntemden bahsedicem, öncelikle kendimde uyguladım yararını görmeye başladığım için bahsetmek istedim , Allahın 99 isminden biri olan 'Mürid' kelimesi irade anlamına gelip bunu düzenli bi şekilde zikretttiğimizde , beynimizde mürid isminin özellikleri açığa çıkıyor kısa zamanda ve irade eksikliği sebebiyle yapamadığımız bir çok şeyi kolayca yapmaya başlıyoruz , ertelediğimiz işler , sigarayı alkolu bırakamamak.. tabi bunun içinde klo vermekte var. Bu bilgiyede Ahmed Hulusinin dua ve zikir adlı kitabından bakmıştım, şimdi düzenli bi şekilde çekiyorum hergün 3600 kere ve iki haftada bir buçuk kilo gibi bi kilo verdim , diet yada rejim yapmadan , birden kesildi iştah ve rahatlıkla yemicem dediğim zaman yemiyorum Denemenizi tavsiye ederim.

 

[suyahapsettim]

BENDE yemekten önce aç karnına çörek otu yemeyi denemiştim bu yöntem hem kalıcı kilo vermeyi sağlıyomuş ve metabolizmayı hızlandırıyomuş ben bunu denedim ama daha fazla yemeye başladım yani ters etki yaptı nasıl olsa kilo almam gibi düşünmeye başladım

 

[nuru]

bugunlerde bende cok yiyorumm.. (( durduramihorum kendimi ..

 

[Işıklı yol]

badem ceviz hurma incir gibi kuru meyveleri ara öğün yap. Birde yemekten önce su iç. Ne zaman açlık hissedersen hemen su iç bir müddet daha tutar seni.

 

[nefes_almak]

merhaba arkadaşlar. yemek yeme dürtünüzü yenmeniz için size önereceğim bomba gibi bir kitap var. Canan efendigil karatay 'ın "karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık" adlı kitabını mutlaka alıp okumanızı öneririm. yakın geçmişe kadar ağzına şekerden başka birşey girmeyen ve yıllar geçtikçe kilosu ve kıyafet beden numarası artan, ekmeksiz yapamayacağını düşünen. diyetisyen kontrolunde kısa süreliğine kilo verip fazlasıyla geri alan ben bile bu diyeti çok kolayca uyguluyorum. üstelik polikistik over ve insulin direnci gibi rahatsızlıklarım da var. karatay diyeti bu rahatsızlıkların önüne geçmek için de birebir. kitapta çok can alıcı bilgiler var. hele ki şekerin karbonhidratın vucutta yarattığı tahribatlar bile madde madde sıralanmış. (bahsettiğim şey kitabın "Ekmek ve şeker neden zehirler" adlı 6. bölümü) ve içlerinde korkunç denicek olanları da var, Allah kimsenin başına vermesin denicek türde olanlar. kitapta sadece o tahribatlar listesini okumak bile sizin gözünüzü korkutup şekerden ve çok yemekten uzak tutup sizi caydırmaya yetecektir.

 

[nuru]

ben aslinda duzenli yuruyus yapan dikkat eden biriyim.ama bugunlerde kontrolumden cikti..cikolata cips..yuruuyuste yapmigorum..cola hazir meyvassuyu hoc icmem mesela ama bugunlerde canim istiyor hep.meyva yerim yada badem findik..kuru meyvalar ama bugunler dw gozumde aklimda sagliksiz seylerde..

 

[nefes_almak]

ben aslinda duzenli yuruyus yapan dikkat eden biriyim.ama bugunlerde kontrolumden cikti..cikolata cips..yuruuyuste yapmigorum..cola hazir meyvassuyu hoc icmem mesela ama bugunlerde canim istiyor hep.meyva yerim yada badem findik..kuru meyvalar ama bugunler dw gozumde aklimda sagliksiz seylerde..

eğer regl dönemine girmeye yaklaştıysanız, yemelerin kontrolden çıkması normaldir. bazen dönemin 2 hafta öncesine kadar uzanabiliyor bu iştah atakları.
bu durumların nedeni ise bazı vitamin eksiklikleriymiş. B vitaminleri ve omega 3 gibi. ben multivitamin ve balıkyağı içtiğimden beri gerçekten bu durumlar çok azalma gösterdi. işi kökten çözmek için vucudun vitamin mineral eksiklerini gidermekte fayda var. çünkü metabolizmanın doğru çalışması vucuttaki vitamin oranına bağlı.

 

[Işıklı yol]

eğer regl dönemine girmeye yaklaştıysanız, yemelerin kontrolden çıkması normaldir. bazen dönemin 2 hafta öncesine kadar uzanabiliyor bu iştah atakları.
bu durumların nedeni ise bazı vitamin eksiklikleriymiş. B vitaminleri ve omega 3 gibi. ben multivitamin ve balıkyağı içtiğimden beri gerçekten bu durumlar çok azalma gösterdi. işi kökten çözmek için vucudun vitamin mineral eksiklerini gidermekte fayda var. çünkü metabolizmanın doğru çalışması vucuttaki vitamin oranına bağlı.

güzel bilgiler teşekkür ederim.t678

 

[nuru]

evet ben b vitamini tedavisi goruuorum sanorim bununla ilgili..tesekkur ederim..

 

[mehtap1606]

b vitamini eksikliği stresten kaynaklanıyormuş, stres b vitaminini vücutta tutmadan atıyormuş.

 

[simka]

Eft yapmanız etkili olabilir.

EFT Uygulamaları (Kilo Problemleri) 1.bölüm.BİGA - YouTube