Yüz Yogası

[AZARRATH]

İlk başta saçma gelmişti ama sonra nasıl ki bedenimizi ve kemikleri güçlendirmek,dinç kalmak için egzersiz yapıyorsak, yüz kaslarımıza yönelik de bir takım egzersizler yapmak suretiyle kasların sıkılaşmasını sağlayabilir,sarkmaları önleyebiliriz diye düşündüm


Ben 3 gündür yapıyorum bu hareketleri,bu hareketleri ayna karşısında yapın birde yaparken kırışıklık oluşturmayın,kaş göz çıkarmaya dönmesin iş :

http://www.youtube.com/watch?v=WLfTyze5lHw

http://www.uzmantv.com/yuz-yogasi-ile-gerginligimizi-nasil-atariz

http://www.uzmantv.com/alnimizin-kirismamasi-icin-hangi-yuz-yogasi-hareketlerini-yapalim

http://www.uzmantv.com/dudaklarimizin-kirismasini-yuz-yogasi-ile-nasil-engelleriz

http://www.uzmantv.com/goz-cevresindeki-kirisiklar-hangi-yuz-yogasi-hareketleri-ile-duzelir

http://www.uzmantv.com/kaslarimiz-icin-hangi-yuz-yogasi-calismalarini-yapabiliriz

http://www.uzmantv.com/yanaklarin-ve-gidinin-sarkmasini-yuz-yogasi-ile-nasil-engelleriz

http://www.uzmantv.com/yuz-yogasi-ne-kadar-surede-etkisini-gosterir

http://www.uzmantv.com/gulmek-yuzdeki-kirisiklari-artirir-mi

http://www.uzmantv.com/yuzumuzde-kirisik-olusmamasi-icin-hangi-hareketlerden-kacinmaliyiz

Bu bayanın bu konuyla ilgili bir de kitabı var :

Not:Bu hanım bu konuda dersler de veriyor,ve hareketler daha çeşitli,kişinin yaşında yüzünün kırışıklık durumuna göre yaptırıyormuş,ama işte bunlar en temel hareketler,sakın yaparken kendinizi kaptırıp başka kırışıklık oluşturmamaya çalışın

 

[pofuduk]

yüz yogasını denedinizmi?

Bana mantıklı geliyor, yani yüz yogası yaparak yüz genç kalabilir...Çünkü spor yaptıramadığımız tek yer yüzümüz, ve belirli hareketler yaptırırsak yüzümüze daha az sarkacaktır.

 

[AmEdL!!]

paylaşım için t.ş.kler