_link_'in Günlüğü

[_link_]

Merhaba günlük,
Güzel bir gündü. Eşimle, arkadaşlarımla ve öğrencilerimle ilişkim açısından da eğlenceliydi. Telkinler işe yaramaya devam ediyor. Bu gün de gerektiği kadar yedim ve rahatım.

Not:
Arkadaşlar sizinle olan kısa tanışıklığım süresince harika şeyler öğrendim ve öğrenmeye devam da edeceğim. Yalnız sanırım erteleme telkini işe yaradı ve ben internete az zaman ayırmaya karar verdim. Günlüğümü elimden geldiği kadar devam ettireceğim çünkü sonunda başarıya ulaşırsam benzer durumdaki kişilere ilham kaynağı olacağını zannediyorum.
Herkese saygılar, sevgiler.

Not2:
http://www.mvm.com diye bir site buldum. Şu andaki ve idealinizdeki vücut ölçülerini giriyor ve gerçekleşecek değişimi görüyorsunuz. İlgilenenler tıklasın.



Benim yol haritam yukarıdaki gibi. En sağdaki resim için ideal kilomun çok altına inmem gerekiyor fakat çok hoşuma gitti bende onu da yanlarına yerleştirdim.

[_link_]

Ayın 15ine sadece 1 gün kaldı. Ben 15ten 15e tartılma kararı aldım. Bakalım sonuç ne olacak?
Bu gün de dirayetli bir şekilde gelip geçti. Hadi hayırlısı.

Not:
http://www.mvm.com adresiyle ilgili olarak da bilgi isteyenler oldu.
Your weight in kısmını metric olarak ayarlayın.
current kısmına şu andaki kilonuzu giriyorsunuz.
goal ise hedef kilonuz oluyor.
Böylece simulatör şimdiki ve hedef kilonuza göre sizi tahminen resmediyor.
Join Now yazısına tıklayarak üye olabilirsiniz. Üye olununca daha ayrıntılı seçimler yapılabiliyor. Kendi fotoğrafınızı da yükleyip resim üzerinde görebiliyorsunuz.
Sevgiler.

[_link_]

Merhaba günlük,
Hafta sonu Tekirdağ'a gittim. Yani memlekete. Benim anne tarafım Selanik göçmenidir. Bu sefer konular anne tarafımın Atatürk'le akraba olduğumuzun kanıtlarını sunması ve babamın hafif hafif onlarla eğlenmesiyle geçti. Ben anne-babamı ve tüm yakın akrabalarımı görmenin verdiği mutluluk içinde gülümseyerek geçirdim 3 geceyi de.
Herkes çok incelmişsin dedi. Şişmanlara bayılan Gülseren halam, yeter bu kadar, daha fazla verme dedi. Düşünebiliyor musunuz? Ama ona bakmamak lazım o ben 90 küsür kiloyken bile beni "Barbie bebek gibisin" diye seven biri çünkü.
Tartılmadım. Bu hafta sonuna bıraktım. O yüzden kilo durumumdan haberim yok.
Fakat giysilerimden anladığım kadarıyla doğru yoldayım.
Bu gün ne oldu bilmiyorum. Canım hiç yemek istemiyor. Sabah kahvaltısında bir domates, az peynir ve 3,4 zeytin yedim. Bir dilim ekmeği bitiremedim. Üstüne üstlük akşam yemeği de yemedim. Canım hiç çekmiyor. Artık vücudumun sinyallerini dinlediğim için kendimi zorlamıyorum. İhtiyacım yok herhalde.
Görüşmek üzere herkese selamlar...

[_link_]

Merhaba günlük,
Yeni hayatıma doğru adım adım ilerliyorum. Kendime artık kilo hedefleri koymuyorum.

bakınız: Pantolon Hedeflerim

1.Hedef: Siyah pantolonomun olması.
2.Hedef: Yazın aldığım pantolonların olması. (Beğendiğim için bedeni uymadığı halde almıştım :) ]
3.Hedef: Abiye pantolonumun olması. (Yıllar önce alıp sadece bir iki defa giyebilmiştim.)
4.Hedef: Evlendiğim yaz aldığım pantolonların olması. (Yine giyerim diye atmaya kıyamamıştım.)
5.Hedef: 36 Beden yeni pantolonlar alıp giymek. (Özellikle Stefanel'den)

Aslında 1.hedef'e ulaştım diyebilirim. Fakat bir hafta daha bekleyip 2.hedefe öyle yollanacağım.

[_link_]

Selam herkese,
Sitenin görünüm açısından değişikliğe gittiğini görüyorum. Hayırlı olsun.

Bilgi olarak vereyim. Değişiklik esnasında son yazdığım mesaj silinmiş. Ayrıca şifrem ile giriş yapamadım ve yasaklı gibi bir ibare çıktı. Ancak sonra yeni şifre istedim ve aksama olmaksızın e-posta adresime cevap geldi. Ben de böylece değişim günlüğüme devam edebileceğim. Umarım bu bilgiler sitenin tekrar düzenlenmesinde yardımcı olurlar.

..............................................

Hayat olanca güzelliği ile akmaya devam ediyor. Benim hedef listeme eklemediğim yine yazın aldığım bir jean kapri pantolonum vardı. İnanın düğme ile ilik birbirinde bir köprünün iki yakası gibi uzaktılar ve birleşmelerine pek imkan yok görünüyordu.

Oysa şimdi rahatça ilikleniyor.


Mutluyum.


Günlük hayatımda da daha aktifim. İşerimi pek ertelemeden gerçekleştiriyorum. Tekrar teşekkürler subliminal mucidi...


Silinen mesajımdaki teşekkürümü de yine ileteyim.
Bana teşekkür ve karma vererek destek olanlara teşekkür etmiştim. Sağolasınız.

Sevgiler...

[_link_]

Merhaba günlük,

İçinde bulunduğumuz gün itibariyle 2. hedefimi de geride bırakmış bulunmaktayım. 3. hedefim beden olarak 2. hedefimden epey küçük olduğundan ulaşmak için 1 ay mühlet veriyorum.

3. hedefim evardığımda artık, şişman değil, balık etli ya da toplu olarak tanımlanmam gerekecek.

Arkadaşlar kaç kilo verdin diye sorup duruyorlar. Ben de tartılmadığımı söylüyorum. Gerçekten buna pek niyetim de yok!

Çoğunluğa saçma gelecek şekilde küçük beden kıyafetler alıp duruyordum. Doğru aslında bu açıkça israf.

Ama onlar benim hayallerimdi. Karşı koyamamıştım işte. (Acaba bir nevi "secret" çağrısı mıydı?, bu benimkisi.)


Bu sebeple bir sürü "M" ve "S" beden bluzum gardropta bekliyor. Tabi yakında bu bekleyişleri yakında sona erecek.

Hiç sekmeden incelmeye devam ediyorum...

[shamanic]

sevgili link.. super

azmin ve kararlılığın için tebrik ederim..

senin başarman bu yolda yürüyen tanıdığın tanımadığın tüm dostlarına motivasyon gücü veriyor..

bedeninle konuş onu sev.. aynanın karşısında bu güne kadar onu anlayamadığın için özürdile.. bu günden sonra ona iyi bakacağını, birlikte harika görüneceğiniz için mutlu olduğunu söyle.. bu konuda yaptıklarını anlat ve bedeninden sana yardımcı olmasını iste.. artık fazla kilolarınıza ihtiyacınız olmadığına birlikte karar verin ve sevgiyle onları yolcu edin.. bunun için de su dan yararlan.. su günlük yaşamının içinde.. bedenini sardığın kıyafetler sudan geçiyor.. bedenine aldığın yiyecekler sudan geçiyor.. ve hergün litre litre su içiyoruz.. suyun dönüştürücü gücüne bedenini görmek isteğin ruhun sevgisini yansıt.. ve sana yardımcı olması için iş birliği yap..
her yanaya baktığında kendini sev.. ve ideal kilona ulaşmanda yardımcı olduğu için şükret ve sık sık aynaya bak..

kısa sürede dilediğin gibi olması dileklerimle..

sevgiler..

[_link_]

İşte budur!
Sonunda farkedip dile getirmeyen kalmadı. Hatta içlerinden birisi en az 10 kilo vermiş olmalısın dedi. Tartılmadığım için bilemiyorum tabiki ama bundan böyle alacağım ilk kıyafet XL olacak. (hey gidi hey... 3XL olmuyordu üzerime)

İnsan inceldikçe, rahatlıyor, enerji doluyor, güzelleşiyor daha iyisi yaşını göstermeye başlıyor.

3. hedefimi bir deneyeyim dedim. O bayağı küçükmüş bana. Galiba tahmin ettiğimden uzun sürecek ulaşmam. Elim kadar mesafe var kapanması için. Olsun, yılmak yok...



shamanic,
Desteğin ve tavsiyelerin için teşekkürler...

[shamanic]

süper haber..

biz ne yaptık ki tatlım.. sen harikasınn..
başarı senin başarın ne kadar gururlansank az seninle..


sabırsızlıkla bekliyorum güzel haberlerini

sevgiler..

[_link_]

Eşim'e daha 80'li kilolardayım mutlaka dediğime "Ama çok inceldin. O zaman sen önceden üç rakamlılara geçiş yapmışsın demek ki" dedi.
Fakat 90'ın sonuna dayandığım zamanlar olsa da tıka basa yeyip tartıldığım bir sefer hariç tartıda 100 ve üzerini hiç görmemiştim.
Bu konuşmanın ardından dayanamayıp tartıldım.
Gerçekten 70'li kilolara inmişim ve tam tamına 13 kilo vermişim. Kasım ayın başlangıç sayarsak bir buçuk ayda vermiş oluyorum bu kadar kiloyu.
Subliminal telkinler "kesinlikle" işe yarıyor.

Daha önce birisi bana sadece müzik dinleyerek kilo verebileceğimi iddia etseydi, inanmakta çok zorluk çekerdim. Ama işte bu benim başıma geldi. Tabi dinlediğim sadece müzik değil! Muhteşem bir teknik!

Hayatımın hiç bir döneminde bu kadar rahat kilo vermedim. Her seferinde kendimi tutmam gerekti ve epey zorlandım.

Oysa şimdi tek yapmam gereken vücudumu dinlemek. Açsam yiyorum ve doyunca duruyorum. Bol bol sevdiğim müzikleri ve içine gizlenmiş telkinleri farkına varmadan dinleyerek, bilinçaltıma mesajlar yollayarak yapıyorum bunu.

Çok ama çok mutluyum...

Shamanic,
Esas ben sizi alkışlıyorum. Çok sağolun.